ふれあいの丘交流センター

今日は久々にこちらへ行ってきました。

まだ寒いですが
寒波も落ち着き出し
やっとこちらでもサウナ後の
外気浴が出来る様になりました！

名前の通り
丘の上にあるので風が通って
めちゃくちゃ寒いのです🥶

これからもちょっとした空き時間には
お世話になります🤣

内訳
サウナ　12分×5
水風呂　2分×5
外気浴　3分×5

さて明日から現実に戻り
お仕事頑張りましょう😓

今年初のサウナ
今頃かよっっっっ！て感じですが　笑

クリスマスイブにインフル発症し高熱に苦しみ食欲もなく寝込み
更に28日まで隔離され何もできず

飲み会も行けずLINEで送られて来る楽しそうな画像を見ながらいじける毎日を過ごし

30日にいざ一年の締めのサウナに行こうかと思っていたら

朝から🦷が痛い！べらぼうに痛い！毎月歯医者に行ってメンテナンスしているので虫歯は無いはずなのだが？

痛くて噛めないので何も食べれない
痛み止めを飲んでも噛むと痛い

かろうじて年越し蕎麦は食べれたけど

奮発して買ったおせちも食べれない！
正月用に買った酒も飲めない！

苦しみに耐え年明け4日に行きつけの歯医者に連絡して行くと歯肉炎ですね〜中々激しく腫れてますね〜

とりあえず抗生剤と強い痛み止め💊出しときますので3日間様子みてくださいって言われたけど

そこから2日痛み引かず
もらった痛み止めは強いので必ず6時間明けて飲んでくださいって言われたけど
痛み止めが3時間できれるので苦しむことに😭

何とか3日目に痛みが引いてきて
次の日もう一度歯医者へ行き抗生剤の追加を貰い10日にやっと完全に腫れと痛みがなくなった

昨日は年末年始に何もできなかったので色々と用事を済ませていたのでサ活出来ずで今日が今年初サウナとなりました

年末年始に3キロ痩せるという50歳にして初めての経験をしました😵

サウナ：12分×3
水風呂：2分×3
外気浴：3分×3

熊本への帰省の途中でこちらへ！めちゃくちゃ混んでましたが、大晦日にも400円でこんだけの施設に入れる感謝です。おそらくサウナ納めかな。
男女入れ替えみたいですが、どちらが男性風呂表示かは分かってません。
サウナは展望サウナというだけあって、大きな窓から畑が広がり、遠くの山々の景色もいいですね。88℃表示でとんでもなく発汗良かったです。めちゃくちゃ居心地いいセッティングなので、ちょっと長くなりますね。
水風呂は17〜18℃くらいかな。風が吹いて外気温が寒すぎてよく分かりません。
外気浴はデッキチェアやプラスチックの椅子ありますが、風が冷たすぎてすぐに身体が冷え切ってしまいます。こちらの露天風呂からの景色も素晴らしい。
さすがに普段はここまで混んでないでしょうし、いいとこ見つけたって感じです！

本日はこちらに行ってきました。

夕方お邪魔しましたが
めちゃくちゃ人が多くて
サ室の順番待ちが発生しているぐらいでした。

今日もしっかり仕上がりました。
また明日から頑張りましょう😊👌

５セット
サウナ　12分×５
水風呂　2分×５
外気浴　3分×５

外気浴後は寒すぎて
都度露天湯に逃げこみました。

今日はこちらにお邪魔しました。

3セット
赤外線サウナ　12分×３
水風呂　2分×３
外気浴　2分×３

いつもの女湯、男湯が
入れ替わってて初めての奥側でした。

昼間で晴れてて
田園風景の中電車も見れて
良かった😇

丘の上にあるので
風が抜けてなかなか寒い🥶

露天湯最高でした。

サウナ：6分 × 3
温泉：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

祝賀会in熊本 🥳
朝ウナ後、豊寿司✨水風呂はやめて、かわりに温泉🫠後ととのいチェア👍

今日は妻と一緒にこちらへ

車少なめな感じだったので混んでなさそうだな〜とか思いながら

とりあえずお湯を堪能してからサウナへ

満席！😵詰めてくれれば座れるくらいの間を空けて座ってる方々がいたが

パーソナルスペースは人それぞれ

と頭の中で呟きながらストーブ前の床に座って空き待ち

すぐに空いたのでよかった😄

今日もキッチリ3セット整いました

3セット目で知り合いに会ってちょっとビックリ！

本日のサウナ
玉東町にあるふれあいの丘交流センターへ
行ってきました。

19時半着　
いざ洗体後展望サウナへ

昼間は田園風景広がる感じです！
この時間は辺りが真っ暗で
新幹線の灯りが見えたり
電車が見えたりしてる落ち着いた感じ

地元の方々が挨拶したり
会話してサ活してました！

3セット
各
サウナ12分
水風呂3分
外気浴５分

外気温19°
しっかり整えました。

こんな落ち着いたサウナもいい感じー😊👌
20時40分退

追記
司の湯多すぎて入れず🥶

地元のお姉様たち多め。サウナ室広いし、水風呂→外気浴の動線も良い。外気浴する人はいなかったので、リクライニングチェアゆっくり使えました！
中はテレビあり。温度計は78度だったけど、最初はめっちゃ暑くて、3回目はあんまり暑くなくて…温度計壊れてるんかなって思ったくらい笑

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

🐻‍❄️熊本サ旅10月🐻‍❄️

今回のサ旅の始まりは玉東温泉から🤤
ととのいリクライニングチェア　2つ増えていた👍
風がきもちいーーー🤤