竹田温泉花水月

花水月の混雑度を事前に調べるのにGoogleマップを使ってるのですが、正直あまり当てにならないですね。大浴場が混んでてもサ室はがらがらだったこともあるし、その逆もしかり。結局のところ、時間か心に余裕を持って行くしかない気がします。今週末は東京出張だけど、サウナ行けるかなー。

（サハ友）
0人

（備忘録）
ミスト15, 15, 18分
水風呂0.5, 0.5, 0.5分
外気浴4分ずつ→内気浴8, 10, 0分

（外気温）
13→12℃

2022/11/ 20サウナクエスト九州編

□ダンジョンにあるサウナ
釜風呂　60℃？ ※スチームサウナ
水風呂　20℃くらい？
外気浴　露天風呂の縁の石

□装備
MOKUタオル
回復薬(自販機のリアルゴールド)
サ飯(一枚揚げのもも唐揚げ)

□ダンジョンに備えられてるモノ
内風呂あり※風呂がメインです
シャンプー、ボディソープ※大衆的なやつ

〜あらすじ〜
REBUILD SAUNA帰りに、せっかく大分に来たんだから温泉に入って帰らんと、ということで竹田に

券売機で券を購入(なんと500円)して2階へ上がる流れで、お風呂へ

木造の小屋組が圧巻で良い雰囲気の町湯
サウナは釜風呂というスチームサウナでしたが、ととのっちゃいました。


サウナ　15分くらい×1セット
ととのい度　★★★★☆
ゲットスキル　スチームで鼻とおり◎

〜あとがき〜
大分は温泉県だけあって、いい湯でした。
女子風呂はドライサウナらしいですが男子はスチームでした。
普段あまりスチーム入らないけど、この時期は鼻詰まるんで、ある意味ありがたい。
ロウリュになれたせいか湿度がある方がととのいやすくなってる気がする。
唐揚げはももの一枚揚げがオススメです。ジューシ〜
※竹田奏ちゃんいました

昨日とは打って変わって精神的には健康な水曜日でしたが、残業が長引いてサ活を始めたのは20時すぎ。ミストサウナを3セットこなすのがやっとでした。竹田の夜は寒すぎて外気浴は数分が限界ですが、ゆっくり蒸されるミストサウナ、大好きです。

（サハ友）
0人

（備忘録）
ミスト15, 15, 15分
水風呂0.5, 0.5, 0.5分
外気浴2-4分→内気浴4-6分

（外気温）
9→8℃

17:40入場。今日も結構混雑してました。コロナ前でもこんな活気は無かったような。
たまーに外気浴スペースの照明をつけ忘れて？いる日があります。
だがそれがメチャクチャ良い！星空が見える！熊本空港から飛び立った飛行機もよく見える！流れ星だって見えちゃう！
月の湯、花の湯ともに外は常に消灯してはくれないものか…。

皆既月食を見ようと早々に3セットで切り上げたのに、眼鏡を自宅に忘れてきたことに出てから気付くという…。写真はサ活前に撮った花水月前での部分食🌒。今日はミストサウナなのに最後まで待ち発生な大繁盛の一日でした。

（サハ友）
0人

（備忘録）
ミスト15, 18, 18分
水風呂0.5分ずつ
外気浴4分→内気浴8分

（外気温）
17→16℃

弊社CEOとの話し合いが長引き、自宅に帰って筋トレし、丸福でとり天弁当を買ってたら、サ活を始めたのが20時を回ってしまいました。それなのにほぼ満席状態の花水月、今日はミストサウナの日なのにびっくりです。かろうじて3セットこなしたら、がっつり蛍の光を聴きながら帰り支度をするはめになりました。

（サハ友）
0人

（備忘録）
ミスト15, 15, 15分
水風呂0.5, 0.5, 0.5分
外気浴4分→内気浴4-6分

（外気温）
14→13℃

今年は夏から秋をすっ飛ばして冬になろうとしてるみたいで、竹田の夜はすっかり冷えるようになりました。そのせいか水風呂と外気浴の時間調整に悩んでいるのですが、悩みすぎて3セット目の水風呂をすっ飛ばすという失態。

今週は空港でもトイレにトートバッグを置き忘れたまま駐車場まで気付かなかったり、とにかくぽんこつな感じ。

（サハ友）
0人

（備忘録）
ミスト15, 15, 15分
水風呂0.5, 1, 0分
外気浴2-4分→内気浴6-8分

（外気温）
11→10℃

今日はあんまり時間も無いし2セット出来たらいいなぁと思っていたけど、結構混み気味で待ち時間発生。
バタバタ1セットで退散。4回目のコロナワクチン接種もあってしばらくサウナ行けないし、未練が残るなぁ。

夭折した中学高校の友達のことが頭から離れず、この日は全くととのう気配もありませんでした。それにしてもすっかり寒くなった竹田の夜、水風呂と外気浴を短めにしないと風邪引きそうです。

（サハ友）
0人

（備忘録）
ミスト15, 15, 15分
水風呂1, 1, 0.5分
外気浴6, 6, 3分

（外気温）
14℃

今日は遅めの20時にチェックイン。ミストサウナの日でもあるせいか終始ガラガラで、最終セットはサ室を独占できました。竹田の夜はすっかり寒くなってきたので、水風呂と外気浴は短めにしました。特に最終セットは短時間で切り上げないと、帰途で湯冷めしてしまいます。

ところで私がサ活でも愛用してるのは、G-SHOCK。GW-3000B-1AJFという電波ソーラーモデルなので、電池交換も時刻合わせも必要なく重宝してるのですが、サ活でも問題なく作動してます。Xiaomiのような心拍数が測れる時計が欲しいのですが中国製は嫌だし、かと言ってApple Watchは壊れたら嫌だし。

（サハ友）
0人

（備忘録）
ミスト15, 15, 15分
水風呂1, 1, 0.5分
外気浴8, 8, 4分

（外気温）
15→13℃

九州サ旅2日目のお宿、ロッジきよかわさんに17時チェックイン。不思議な造りのツリーハウスって空間に泊まるんだけど、こじんまり感がちょうど良く、エアコンもあって二人とも結構気に入った。

少し休んでから、まずは夕飯へ豊後大野市街地へ赴き、昭和レトロ加減が素晴らしいレストラン「すえひろ」さんへ。お店に入った瞬間、あ、ここは間違いないと思いきって豊後牛サーロインステーキ7000円也とハンバーグ1100円を注文。肉質柔らか、味わいも芳醇、A4〜A5等級厳選との謳い文句どおりの味でボリュームも満点、旅ならではの良いお金の使い方が出来た。ブイ。

今日はもう一つサッと入れるところを調べて、竹田温泉花水月さんへ20時入館。竹田市は昔見た水曜どうでしょう原付の旅で出てきた「姫だるま」を製作してる工房がある土地らしい。楽しい！

ドライとミストの日替り湯らしいけど、今日は男湯がドライサウナ。サウナは遠赤ガス92〜100℃位で発汗十分、5人制限で本日Max4人。水風呂はそこまで冷たさは無く20℃くらい。浴場全体がなんとなく消毒の匂いで覆われているのが少し気になったけど、館内全体の年季の入った雰囲気は地元にない情緒があってこれぞ"愛でたい"空間でした。露天にはリクライニングチェア6脚のみが鎮座していて潔し。さっくり1時間4セット、ありがとう。おやすみなさい。

昼間のアウトドアサウナの汗を流して身体を温めるために訪問。

数種の漢方薬草スチームサウナ。モックモクだけど、苦しくない。

明日も早いから備えて寝ます。
今日もありがとうございました。お休みなさい💤

今日は 1セット目から良い感じに汗をかき外気浴でばっちりととのえた、不思議な一日でした。夕食を済ませてないこと、いつもサ活前にひっかける一本の度数が低かったのが良かったのかも。サウナにはしらふで行くほうが良いのは分かっているんですが、仕事終わって自室でHIITしたら飲まずにはおれないんですよね…。

（サハ友）
1人

（備忘録）
ドライ15（上段）, 18（下段）, 15（上段）分
水風呂 1分ずつ
外気浴6-10分

（外気温）
14→13℃