ゆらり内海

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

3週間ぶりくらいのゆらり内海。
ここ最近は出掛けることが多いので久し振りに感じる。

妹がチビたちを連れて帰省しており南レクのプールに行ったので、お見送りして追っかけでゆらり内海へ来た。

夏休みで多いかと思っていたが、全然そんなこともなく余裕で入室できた。

温度計は92℃を指している。
最近、長尺はしんどいと感じていたが、ここの室内ではそこまでしんどくない。
温度計が壊れてるとも思えないので、推察してみると湿度かなと思い付く。
湿度が上昇すると体感温度も上昇するが、関係ないだろうか。

水風呂は、最近は水温低めのとこに行くことが多かったからか、いつもと変わらないのだろうが温く感じる。

軽く2セットで上がる。

サウナ：8分×2
水風呂：1分×2
休憩：8分×2
合計：2セット

四国地方は昨日梅雨明けになった。
気温は既に30℃を超えて真夏モードになっている。
向かいの須ノ川公園にはキャンプテントが立ち並び、海岸に向かって国道を歩いている家族連れの姿も見える。

12時半到着。
先日配管工事があったが、表向きには特に変化は見えずいつものまま。
早い時間だからか、浴場も数人で空いている。

温度計は88℃。
熱は十分にあるが、先週の広島パシフィックホテルの亀の家の熱さを思い出すと、ややマイルドに感じる。

1本目上がって外気浴に出る。
足元にスノコがあったと思うのだが、砂利敷きだけになっている。
それほど高いものでもないのでこれは欲しい。

2本目は下段でマッタリ。
昼食を何処て食べようかと考えながら過ごす。
休憩は屋内で。
アルファでパスタを食べて、帰宅してソファで楽になるとそのまま寝落ち。

昼間からサウナと昼寝、贅沢な休日だ。

アルファ

キャベツと小エビのペペロンチーノ

カルボナーラと迷ったが、クリームソースは重そうなのでこちらに。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 3
交互浴3セット

一言：海の潮の温泉「潮湯」、超マイクロバブルの真っ白の「美肌湯」、そして「塩サウナ」に「水風呂」
シンプルなスーパー銭湯ですが、なかなか良かったです。
交互浴するのにとても良く、食堂のご飯もとっても美味しいし、お土産の地元の物産も種類が豊富でした。

レジャー民宿 西遊魚センター

貝焼き

ゆらり内海から車で15分ほどの場所にある民宿がとてもとても良かった。

サウナ：10分×2、8分
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

昼前から消防団の出動案件があり、14時半過ぎまで対応する。

15時過ぎからゆらり内海へ｡
梅雨時期らしく、今日は雨。

入館すると、配管修繕工事のため6月24日～27日の間が臨時休業との張り紙がされていた。

時間に余裕があるので今日は3セット｡
2本目の休憩は外気浴にしてみたが、空は暗く雨は吹き込んでくる。

16時を過ぎて退館。

サウナ：10分、8分
水風呂：1分×2
休憩：7分×2
合計：2セット

午後から一風呂浴びに行く。
最近、移動時間が短いこともあり一番近場のここばかりになっている。
夕方はなるべく早めに帰りたいという意識もあり、あまり遠出もしていない。
運転するだけでも結構神経も使うし疲れる。

到着は14時前。
サウナ室内では、「昨日は空いていたが、今日は多い」との声が聞こえた。
また、今日は愛南町でトライアスロン大会が開催されているようで、大会終了後の夕方からは入浴客が増えるかもとの話がされていた。

1本目は外で休憩、少し強めに風が吹いている。
天気も晴れているが真夏のような日射しのキツさも無く、クールダウンには良い心地だ。

今日も短く2セットで上がり。
最近手近なここばかりになっているが、正直なところ疲れてるのを感じる。

八戒

ニラ炒め

ライスと餃子は単品で追加注文｡

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：7分×2
合計：2セット

月末期限の仕事を何とか終わらせ、一週間の終わりということでゆらり内海へ｡

5月最終日で19時前に到着したが空はまだ明るい。
金曜日の夜だが人は多くない。
サウナ室も3～4人が入れ替わり立ち替わりで回っている。

今日はサウナハットの着用率が高い｡
自分も含めて4人中3人が被っている。
この近辺でもハット着用者は増えつつある。
松野のぼっほ温泉も常連はハット着用者が多い。

温度はいつもの90℃前後。
1本目の休憩は外に出て、2本目は屋内で｡
今月は繁忙期だったこともあり、正直なところ結構疲れた｡

退館時には19時半を過ぎていた｡
疲れていたところに深部体温の降下があったからか、帰宅して晩飯を食べたらそのまま爆睡してしまった。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：7分×2
合計：2セット

仕事上がりでゆらり内海に向かう。
先週末は土日も仕事に出て、あまり休んだ気にならなかったからか今週は正直疲れた｡
19時前に到着し、サッと体を洗ってサウナ室に向かう。
金曜の夕方で混んでないかと思ったが、幸いにも空いている。

あまり遅くならないよう10分の2セットで回す。
温度計は92℃。
サウナ中ぐらいは無心になりたいが、仕事の懸案事項とか、近日中にテトリスのように降ってくる見込みの案件とか、悩ましいことばかり頭に涌いてくる。

愛媛新聞のweb記事で、改築予定の津島熱田温泉の工事の入札が応札無しで不調に終わり、7月予定だった着工が延びるかもとあった。
2026年春にオープン予定だったが、遅れるかもしれない。

サウナ：10分、12分
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

昼から昨日やり残した仕事を片付けて、15時前に上がる。
これから一風呂浴びに何処へ行こうと考えたが、晩飯や往復所要時間などから一番近場のゆらり内海へ向かう。
昼前ならもう少し遠出することも検討するが、夕方には帰宅してゆっくりしたい｡
あと、天気予報で夜から雨だったことも影響した。

昨日に続いてだが、15時半で12～13人ほど居てそこそこ入っている。
夜から降雨の予報だが、この時間でもパラパラと小雨が降っている。

気温が体感少し低めで、昨日に比べると肌寒さを感じる。
サウナ室内はいつもの設定だが、外気浴はこの時期にしては少し寒いので、2本目は屋内で休憩した。

館内に愛南かつお祭のポスターが掲示されていたが、今日の10時～15時だったようでもう終わっていた。
藁焼きのタタキとか行列が凄いので、かなり並ばないといけないのがしんどい。

八戒

味噌ラーメン

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：6分×2
合計：2セット

昨夜から業務上のトラブルが発生し、今日は朝7時半から緊急対応で出勤した。
解決後は16時半まで来週末期限の案件対応で、土曜日が潰れる。

汗出してスッキリしようとゆらり内海に向かう。
17時過ぎに到着。
洗い場が半分埋まっているなど結構客が入っているが、サウナ室はガラガラ。

5月も後半になり、かなり日が長くなった｡
17時半でも明るさは全然余裕がある。
温度計は90～92℃くらい｡
室内の空気は乾いているが、床は汗の跡なのか結構湿っている。

今日は軽く10分×2本で締める。
昨夜は22時上がり、今朝は7時半出勤だったので少し疲れた｡
明日も出勤なのでさっさと寝よう。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：7分×2
合計：2セット

GW後半真っ只中で、絶好の好天ということもあるのかバイクツーリングのグループと至る所で遭遇する。
ロードバイクやクロスバイクの自転車遍路も結構見掛ける。
観自在寺から龍光寺へ向けて北上している途中だろう。

サウナ後に昼飯も食べようかと12時前に到着したが、レストランは席待ちで行列している。

浴場もボツボツ10人くらい｡
サウナ室は2～3人で、場所さえ問わなければ余裕で座れる。

昨日も宿毛の椰子の湯だったので、軽めに2セットで｡
晴れてはいるが、日射しはそれほど強くなく、微弱な風も心地好い。

12時40分過ぎに上がり、レストランで昼食にしようと思ったが、まだ満席で行列中だったので国道沿いのアルファへ向かう。

サウナ上がりで空腹だからか、ここは結構ボリュームがあるのだが、むしろ足りないくらいで完食した。

アルファ

たらことイカ

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

仕事が終わって久々にジムへ行き、帰りにゆらり内海まで足を延ばす。

20時前に到着。
21時閉館なので短く2セットで切り上げる予定｡
フロントで「今日は多いよ」と声を掛けられる。
須ノ川公園のキャンプ客も来ているのだろうか。
この時間でも駐車場は確かに混んでいた。

浴場はソコソコお客は入っているが、サウナ室は3～4人ほどで待ちも出来ていない。
温度計は90℃。
水風呂の後は1本目は外気浴、2本目は屋内で休憩する。
20時の外気温は約15℃で、5月になったが夜はまだ涼しさを感じる。

20時45分に退館。
直前にレストランの営業が終了したようで、スタッフが引き上げてくるのとすれ違う。

サウナでスッキリしたし、今夜はゆっくり休もう。

サウナ：10分、15分
水風呂：1分×2
休憩：7分×2
合計：2セット

一昨日も来たが、週末になったので来訪。
正午前に到着。
レストランの方はボツボツ客が入っているようで席が埋まっている。

15時から予定があるので、今日は軽く2セットで終わらせる。
天気予報では雨と言っていたが、昼の時点ではまだ好天で過ごしやすい。

1本目の休憩は外気浴で風を浴びる。
2本目でサウナ室に入ると、初対面の先客に声を掛けられて会話に興じる。
話に引っ張られて15分程入っていた。

13時前に上がり、久々に国道を南下して旧村境前のアルファに立ち寄る。
相変わらずのボリュームで、空腹時には食べ応えがある。

アルファ

カルボナーラ

ボリューム満点。麺は柔らかめ。

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
休憩：7分×2
合計：2セット

昨夜の地震で震度6弱だった愛南町だが、施設の方には特に被害は無いようで通常営業している。
配管等にも特に影響は無いようで、お湯も普通に出るしサウナ室内もいつも通りだ。

昨晩は、地震発生の10分後には職場に出て、2時まで状況確認と情報収集していたので正直言って眠い。
今日はサウナで温まって早めに寝たい。

近隣の施設はまだ未確認だが、ここは無事です。

サウナ：10分×2、8分
水風呂：1分×3
休憩：10分×2、5分
合計：3セット

15時過ぎに到着。
道中で、サイクリングなのかロードバイクのグループを追い抜いた。
季節も春になり、だいぶ暖かくなってきた。

レストランも休憩の時間帯で、駐車場も空いていたこともあり客入りは少ない。

先週土曜のテレ東の電動バイクの旅が、1月末にこの近辺をロケした回だったようで、出川哲朗とあばれる君がここで入浴している様子が放映されていたのをTVerで観た。
愛媛の地上波で流れるのは数ヶ月後になる見込み。

時間に余裕もあったので3セット回す。
1本目の休憩は外気浴にした。
肌が乾いていくが、気温は20℃近くあったようで冷えるような感じはない。
これから4ヶ月ぐらいは気温も上がっていく。

2本目と3本目は屋内で｡
今日の室内は92℃あったが、いつもより僅かに高め。
出入りが少なかった？

八戒

天津飯と餃子

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
休憩：15分、5分
合計：2セット

3月下旬は疲れていたのか、土日にベッドから出てサウナに行く気力も湧かなかった。
久々のサウナで多分3週間ぶりになる。

彼岸も過ぎて、日が長くなってきた。
18時半を過ぎてもまだ若干明るさがある。

今日はほとんど客が入っていない。
ガラガラでほぼ貸切状態だった｡

時間は長めで12分。
充分温まるようじっくり時間を掛ける。
そのせいか、風呂上がりにはバッチリあまみが出た。

今日は2セットで上がり。
久し振りのサウナだったが、幾分スッキリした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分、10分、7分
合計：3セット

午前中は消防団の訓練に出て、帰宅後にゆらりへ向かう。
昨日は雨だったが、今日はどんより曇り模様。それほど寒くはない。

13時40分到着。
体を洗って早速サウナ室へ。
今日は温度計が結構動く。92℃から86℃あたりまで下がり、その後90℃まで上昇した。

何分で回そうか、寒さはキツくないけれど、キリよく12分で決める。
3セット回すのも久し振りでは無かろうか。
ゆっくり休んで気分転換もしっかりやりたい。

帰りに今週も八戒に立ち寄り。
先週ロケに来た出川哲朗とあばれる君のサイン色紙、了承貰って撮影した。

八戒

天津飯