宝温泉黒石

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：23日分のサ活です。

24日はMyBirthdayで30歳になります。
20代ラストのサ活。バチッと決めてきました😎

20代ラストなのに当日にサ活を書き忘れるとは。。無念

さて、30代最初のサ活はどこになるのやら😎😎

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ後の晩御飯で一杯やりたかったけど、健康診断が近いのでオロポで我慢しました😇😇😇

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ。。
鼻の頭が火傷した気がする。。笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：GWは遠征しまくったので、久しぶりに行きつけのサウナへ。
やはり、ここのサウナは格別に整う。
サ室は94℃。水風呂は、あ、計るの忘れてた。。笑
ここの水風呂はしっかり2分入るのがオススメです。
水風呂の途中で整いそうになります。
まだだめだとこらえつつ立ち上がるも、歩きながら整いそうになります。
そして、座るった瞬間、身体を拭きながら整います。😇
これは大げさなのか、、そのくらい自分にあったセッティングなのです。

純粋に温泉の泉質もよいので、来て損はしないですよ😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日はいつもより早めにin。そして、いつものルーティーンでしっかり整う。
相変わらず水風呂がやわらか〜くて気持ちいい。あ、そういえば珍しく水風呂に入る前に汗を桶で流してる人がいました。この辺りはカットマン率99％なので、ちゃんとしてる人が逆に珍しいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：最近通っているので、満を持してスチームサウナに突入。熱い。。息苦しい。。頑張って頑張って10分で限界。。。
スチームサウナは温度が低いので避けてましたが、意外と整えました。
でも宝温泉のスチームサウナは苦手かも。。笑
他の銭湯に行ったときに、試しにスチームサウナにも入ってみようと思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：テントサウナに行きたい！！！のでランニングをはじめました。ぽっこりお腹をへこませるために。。
今日はランニング後にサウナへ。運動後のサウナも格別に整いますね。

サウナ：7分,10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：初めての宝温泉！

時間帯のせいか激混み。でもサウナは空いてました。
サウナは90℃いかないくらいなのに、めちゃくちゃ熱く感じた。10分入るのが本当にやっとでした。
そして水風呂、柔らかい。いつまでも入れる気がしました。
休憩は自分の風呂椅子で。サウナの熱が体からずっと抜けず、拭いても汗が出てくる状態。なかなか珍しい体験。
3セット目にして整いを感じました。頭ぐわんぐわん。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナになりかけている宝温泉。サ室混み混みでした（笑）
サウナ飯、というか晩御飯は鰐comeで入手した大鰐温泉もやしと、倉石牛でしゃぶしゃぶしました。どっちもうんまぃ。
写真雑でごめんなさい。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：いつも通り最高のセッティング。ここがホームサウナになりそう。てか、なってる。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：前回、期待をいい意味で裏切られ、最高に整えたので検証的に再訪。やはり格別に整える。
サウナと水風呂の設定が私に最適なのか？？
水風呂の温度が特別低いわけでもないのに。サウナは奥が深いなぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：新しく買ったタオルを試しに近場のサウナへ。外気浴が無いのでナメてましたが、すみません謝ります。水風呂が気持ちよすぎる。。いつもより長めに入って浴室で抜群に整いました。
体感16℃位。注がれてる水は確実に10℃前半。水温計欲しい。。