ひとりサウナLitoRito

今日はリトリトです。

16時半ちょうどにイン！
60分×2セットの120分コースです。

最初に温水シャワーで軽く湯通ししてからのサウナです。

今日のサ室温は98℃から。
かなり良いコンデションのスタートが嬉しいのです👍

まずは、いつものようにそのまま5分蒸されます〜＼(^o^)／
雫効果でサウナ室も良い湿度を保っているので、そのままでも十分気持ちが良いのです！

続いて、ロウリュウを2杯。
サ室に蒸気が充満するのを待ってから、オート熱波を弱で6分ほど。
……これがめちゃめちゃ気持ちが良いのです〜＼(^o^)／

そして最後に、更にロウリュウを1杯してオート熱波を最強に。
もう、部屋中蒸気が充満してアチアチ状態です(^_^;)

この1セット目のルーチンは止められませんねー

続いて、ニ歩歩いて水風呂へ。
今日の水風呂は15℃とキンキンなのでチラーは止めてます。
10秒ほど浸かって終了→エスタンザチェアへ。
こちらは一歩！
リトリトの導線は最高なのです（笑）

リトリトは、リクライニングチェアの部屋とエスタンザチェアの部屋があるのですが、エスタンザもなかなか良いですね〜😁
チェアが軽いので、微動させるのが楽です。

昨日寝不足だったので、今日は休憩多めに取ってサウナは軽めの5セットです。

サウナ　15分 10分　10分　8分　5分
水風呂＆休憩　5回

今日もリトリトで最高のサウニングが出来ました〜＼(^o^)／

サウナ　8分、7分、7分、7分、6分
水風呂　1.5分
休憩　　5分
5セット

なんだか疲れちゃったので、そんな時はリトリト
好きなBGM掛けながら、ゆっくり過ごしました
ちょっと時間サービスしてもらいました
毎回ちょっとした心遣いが染みてます
ありがとうございます

初個室サウナです。90分コース。サウナ室、水風呂、ととのいチェアがコンパクトにまとまっていたので、良かったです。約1.5畳程度のサウナ室には、セルフロウリュウと熱波送風機？があります。調子にのってロウリュウ手酌3杯に、熱波最大にしたらやけどしそうな熱さに(((^^;)。0.5杯に弱風が良いようです。
シャワー　→　サウナ10分　→　水風呂　→　休憩　10分　x３セットですっきりしました。
スピーカーを借りて自分で好きな曲をかけられるのもいいですね！

先週に引き続き、今日もリトリトです！
40枚あった回数券も今日で半分以上使いこなして年内3ヶ月ちょいで残り18枚です。
月6枚使用で何とか使い切れそうです(^_^;)

16時ちょうどにイン！
今日のサ室温は97℃と最高のコンデションです。
まずは、軽く体を清めてからシャワーで湯通ししてからサウナです。
最近は水通しよりもむしろ湯通ししてからのサウナの方が一気に汗が出るので好きです😁

1セット目、まずそのままの状態で5分間蒸されます。
湯通ししているので、もう汗がかなりでてきます。
次にロウリュウ2杯でサ室に蒸気が充満したところでオート熱波を最弱〜弱で6分ほど。
この時間が最高に気持ちいいのです〜＼(^o^)／

仕上げにロウリュウ1杯でオート熱波を最強にして2分間です！

…完全に蒸し上がりました〜(*´∀｀)

今日の水風呂は16℃からのスタート。
キンキンの水風呂は主治医に止められているのでチラーはなしで。
最終的には21℃まで上がりました。

その後はリクライニングシートでまったり。

実は今日は結構な二日酔いだったので、サウナ軽めで休憩多めのサウニングでした(^_^;)

それでも、リトリトのサウナは尋常でない発汗と五右衛門水風呂→リクライニングシートでの休憩で完全に仕上がりました〜＼(^o^)／

2時間があっという間です。
今日もリトリトで最高のサウニングを楽しめました！

サウナ　15分　10分×3
水風呂＆休憩　4回

初ひとりサウナlitorito。
コンパクトながらサウナでととのうための全ての要素を詰め込んだ施設。
とても気持ちよかった。

今日は約1ヶ月ぶりのリトリトでした。
先月後半からのKARAの追っかけ遠征や葡萄狩りですっかりご無沙汰でした(^_^;)

久しぶりのリトリト訪問でしたが、今日も素晴らしかったです！

16時半ちょうどにイン。
今日も回数券2枚消費の120分コースです。
体を軽く清めてから早速サ室へ。
室温は98℃と最高のコンデションです👍

サ室は、雫効果で適度に湿度もあり良い感じです。
まずは、そのままの状態で5分間じっくり蒸されます〜＼(^o^)／
いや〜気持ちいいです。

その後はロウリュウを一杯半して背中を丸めて部屋に蒸気が充満するまでじっと我慢です。
そして蒸気が部屋全体に行き渡ったところでオート熱波を最弱〜弱で5分間！

最後にロウリュウをあと半杯してオート熱波を最強にして2分です🤬

1セット目にして完璧に仕上がりました〜＼(^o^)／

その後は水風呂からの長めの休憩でまったりです〜😄

2セット目以降は、無理せずサウナは軽めに8分から10分、水風呂はサッと、休憩長めでゆったりサウニングでした😄

ホントいつも思いますが、個室サウナの時間って経つのが早いのです。
あっという間に2時間です(^_^;)

今日もリトリトで最高のリラックスタイムを過ごすことが出来ました！

サウナ　13分　10分　8分×3
水風呂＆休憩　5回

40枚あった回数券も、今日でちょうど半分消化、残り20枚です。

駄菓子菓子、20枚消化するのに4ヶ月半かかったので期限の年末まであと3ヶ月半で使い切らなくてはなりません😅
これから少しペースをあげなければ！

8月最後はリトリト

サウナ　7分、6分、6分、6分、6分
水風呂　1分
休憩　　5分
4セット

定時退社からのリトリト、、、と思いきや
水曜日なのに打ち合わせが長引き、遅刻確定
謝罪のメッセージ送り向かうと、、、おまけしてもらいました泣
ご迷惑をお掛けしてしまったのに、ありがとうございます
そんな感謝の気持ちもあり、いつも以上に整いました
チケット切れても通わなきゃ、、、

今日も先週に引き続きリトリトです。

16時にインです。

軽くシャワーしてからサウナです。
今日のサ室温は95℃からのスタートです。

1セット目は
まずは、そのまま5分蒸されます。
その後はロウリュウ2杯で、部屋中にアロマが行き渡ったところでオート熱波発動です。

オート熱波は最弱〜弱で6分間じっと我慢します。
もう、この頃には滝汗です〜

そして、最後にロウリュウ1杯でオート熱波を最強に！
これが最高に気持ちが良いのです〜＼(^o^)／

この1セット目のルーチン次第で、その日のリトリトのサウナが決まるので私も本気です（笑）

今日も1セット目から最高のサウニングが出来て大満足でした👍

水風呂はすでに15℃なのでチラーはしないでそのままです。
チラーつけると、シングルまでいってしまうので(^_^;)
整い椅子は、今日はルーム3だったので、リクライニングチェアです。（ルーム1，3はリクライニング、ルーム2，4はエスタンザ）

私は、エスタンザチェアよりリクライニングの方が好きなので、毎回ルーム1か3で予約します。
エスタンザも悪くないのですが、やっぱりあの大きなリクライニングチェアの方がリラックスできますねー

今日は、ゆっくりまったり休憩多めのサウナを楽しみました！

やはり、126分もあるとかなりゆっくり出来ます😉

サウナ　13分　10分　8分　8分　8分　5分
水風呂＆休憩　6回

今日もリトリトで最高のサウニングが出来ました！

今日は3週間ぶりのリトリトでした。
40枚あった回数券も16枚消化して残り24枚です。
何とか年内に使えきれそうです😄

今回は私のホームサウナでもあるリトリトを詳しく紹介します。
リトリトは全4ルームの小さな個室サウナ施設です。
部屋の作りはほぼ一緒なので、どの部屋でも当たり外れはありません。
部屋の広さは、びっくりの6畳ほどです。
その中に、これでもか！というくらい工夫を凝らした空間が存在します。

まずは、入ってすぐが更衣室なのですが、これがわずか半畳ほど。
そこに、鏡はもちろん、折りたたみ椅子、ドライヤー、サーキュレーター、足拭き等がところ狭しとうまい具合に置いてあります😄

浴室に入るとまず正面に大きめのリクライニングチェアが！
これが、まさに部屋ギリギリの大きさなのです（笑）
リクライニングチェアの後ろには、シャワーがあり、使う時にはリクライニングチェアを移動します。
ボディソープ、シャンプー、リンスもあります。

そして、リクライニングチェアの右手にはサウナ室です！
これが、まさにサウナのコックピットと言われているが如く素晴らしい空間なのです。
広さはわずかに1畳半程です。
このスペースに様々な工夫が凝らしてあり本当に素晴らしいのです。

サウナストーンのすぐ上には雫と呼ばれる円形皿があり、ポタポタとアロマ水が滴り落ちます。
これが絶妙でサ室は常に一定の湿度を保っています。

もちろん、セルフロウリュウも出来ますよ〜👍
アロマ水は常に満杯で足りなくなることはありません。
この極小スペースでは、アロマ2杯のロウリュウでとんでもない熱波に包まれます😅

さらに、このサ室には、オートブロアーが設置してあり、ダイヤルの強弱で恐ろしい熱波を受けることも可能なのです😱
…しかも、リニューアル後はオートブロアーは2台に増設されたので、破壊力も2倍です＼(^o^)／

サウナで蒸し上がった後は、水風呂です。
リトリトは水風呂も手を抜かず、チラー付きの五右衛門風呂です！
デフォルトが15℃のキンキンなのに、チラーをつけっぱなしにするとグルシンまで下がります😨
私も以前、3時間利用の時に付けっぱなしにしたら8℃まで下がったことがあります(^_^;)

しかも、掟破りの掛けず小僧で頭まで潜ることが出来るのも個室サウナの醍醐味ですね〜＼(^o^)／

最近は、60分回数券×2枚な120分コースでの利用ですが、個室サウナって本当に時間が経つのが早いのです。
やはり、自分ととことん向き合える時間って大切だと本当に思います。

文字数限界なのでこの辺で。

8/5　18:30in

なんと！なんと！？
8/3(土)〜9/29(日)販売のサマーキャンペーンで
平日限定チケ60分回数券2枚で3,960円！

お得に乗じて
いつもは６０分１本勝負だが
贅沢に１２０分２本勝負に

ドリンク２本とフェイスパックに保冷剤を準備し
いざ突撃

本日はRoom４
部屋によって椅子が違うことをド忘れしており
エスタンザルーム

ととのい中はフェイスパックと保冷剤を顔に乗せる派なので
顔が上を向くインフィニティチェア派なのだが
残念ながらエスタンザ
しょうがないとあきらめていたところ
私の悲しみを感じ取ったのか
お店の方がインフィニティを設置してくれた！
優しすぎる！神対応に大感激！
（以後部屋の選択には十分注意いたします）

シャワー前に下準備として事前ロウリュウで湿度上げ
espa様を聞きながらﾃﾝｼｮﾝ上げつつ洗体開始
インフィニティと飲み物をセットしいざサ室へ

ここまで２歩
動線厨大歓喜仕様に感服です

最近のお気に入りは
LE SSERAFIMのANTIFRAGILE！
アチチチーチーって歌いながら
ロウリュウ２杯にブロワ最大
ダブルバイセップスポーズの振りもつけると完璧
発汗も気分も最高潮！

擬似サマフェスを堪能したら
キンキン水風呂で全身毛穴の引き締め
インフィニティチェアに鎮座し
フェイスパックと保冷剤でさらに冷却しむくみ撃退
これのおかげで肌の調子がすこぶる良好

共用部の女性身支度エリアには
無印のアメニティ、ダイソンのドライヤーやコテに
扇風機もあるので超快適
コテがあるのは本当に助かる

本日も最高にととのいました
大感謝です

久々にソロサウナへ。
いつもの麻布十番のタルサウナは値上げで約２倍になってしまったので、冷水シャワーではなく水風呂があるソロサウナを探していたら赤坂に見つけました！

ひとりサウナLitoRito

赤坂のTBS近くのビルの６階。
４部屋ありWebで予約可能。
受付の男性も優しく丁寧に施設を説明してくれました。

サウナはストーブに対面して座り、セルフロウリュウ、サイドにはブロワーもあり熱波を浴びることができる仕組み。入口が若干狭いがこれは快適。

水風呂も五右衛門風呂的なデザイン。
水温は15℃ですが、ボタンを押すと水が流れてきて水温が下がります。
完璧！

そしてインフィニティチェアもあり、狭い室内なのに全てが揃っていました。

最近サウナは水風呂に入るためのものと思っているので、この水風呂は完璧。
90分で3セットをのんびり堪能。
満足です。

通常90分4,800円。
今回はクラウドファンディングで支援したので、かなり格安。
暫くは赤坂に通おうかなと。

トラブル続きで二週間ぶりのサウナ、8月最初はリトリトへ。Room4のエスタンザルーム、安定のクオリティ。

夏はサーキュレーター向かいにTシャツかけて、帰る頃には乾ききった状態でスッキリ帰れる神施設。

水風呂キンキン、サマーキャンペーンでお得な回数券も出てます。夏はやっぱりリトリトへ。

サウナ　8分、6分、5分、6分、6分
水風呂　1分
休憩　　5分
5セット

金曜日、仕事をサクッと終わらせて赤坂へ
明日は休みだと思うと、思いっきりサウナを楽しめる
今日のBGMは久石譲
軽やかな夏をイメージして、一週間を締めました

今日はリトリトでした。
回数券60分×2枠で120分コースです。

40枚も買ってしまったので、毎月4枚ずつ消化すればなんとか年内（期限内）に使えきれそうなペースです😄

今日はサウナ室90℃、水風呂16℃からのスタートです。
最終的にはサウナ室100℃まで上昇、水風呂はチラーつけっぱなしでグルシンまで下がりました。

まずは、いつものように体も清めず水風呂へドボンと10秒の水通しです。
個室サウナならではの傍若無人ですねー（笑）

今日のサウナは、まずは5分間素のサウナを楽しんでから、ロウリュウ2杯で部屋全体にアロマが行き渡ったところで、オート熱波を最弱〜弱で5分間蒸されます〜

そして、仕上げにロウリュウ1杯でオート熱波を最強にして2分間！
もう、部屋中蒸気でアチチです😅

今日はいつもより、1セット目はハードでした(^_^;)

この1セット目が最高に気持ちがいいのです＼(^o^)／
1セット目次第でその日の個室サウニングが決まるので私も本気です（笑）

その後は水風呂10秒からの休憩です！
水風呂は主治医から10秒までと指導を受けているので、今日はチラーつけっぱなしでグルシンまで下げてみました😄（画像）
どうせ10秒しか浸かれないならと下げてみました😅

そして、今日も休憩はかなり長めに。

今日もゆっくりまったりリトリトを大いに楽しみました〜＼(^o^)／

サウナ　12分　10分　10分　8分　5分
水風呂＆休憩　5回

猛暑日週末リトリト。
汗だくで入っても、脱衣スペースのハンガーにかけてサーキュレーター回せば、帰りは乾燥状態のTシャツで帰れる唯一のサウナ。

ランドリーサービスに加え、チラーシステムでグルシンまで味わえる水風呂。今がリトリトのベストシーズンですよ。