杉乃井ホテル

今日も遅くなってのライドオン。

トレーニングしてヘトヘトの体を温泉で温めてからサウナへ。

サ室は少しぬるめの86℃
最近このくらいの温度の日が多いです。

汗の出が悪いので4セット,

水風呂と外気浴が気持ちいいです。

本日は遅めのライドオン。

平日の真ん中という事もあり空いてました。
途中でジムで知り合った方と意気投合してゆっくりサウナへ。

楽しい時間を過ごせました。
上がったすぐ後に地震があって驚きました。

サウナ3セット

今日も早めのライドオン。

昨日と打って変わって快晴。
気温もかなり上がって半袖でいいくらい。

こちらの水風呂は屋外のため少しぬるめ。
客もそこそこいるせいかサ室も温度低め。

しかしたっぷり汗をかいてサウナ3セット,
今日も気持ち良かったです。

本日は飲み会のため早めのライドオン。

時間的に天気も雨模様だし空いていると思いきや意外にサ室は大盛況。
しかもいろんな言語が飛び交っていました。

とりあえずマイペースでサウナ3セット,

そこそこ満足。

今日はジムでじっくり運動してからのライドオン。

天気は最高😃
お出かけ日和ですがインドアで黙々と運動。
休日ですが昼間はお客さんも少なくて快適です。

じっくりじっくり蒸されて
たくさん汗をかきました。

サウナ3セット

ジムでガッツリトレーニングしてからのライドオン。

今日は金曜日の夜という事もあり少し混んでいました。
曇りながら景色は綺麗に見えたので露天風呂で下茹で。

いいくらいに温まってからのサウナへ。

気持ちよく3セット蒸されました。

今日は昼サウナです。

二日酔いで酒が抜け切れていないので汗かいてシャキッとするために来ました。

さすが昼は客が少なくて快適。

景色もよく見えるしのんびり入れました。

サウナ３セット

本日も遅めのライドオン。

客は少なめで快適。

サ室も多くて3人。
夜景を見ながらサウナと露天風呂でエネルギー充填。

サウナ3セット

昨夜ギックリ腰をやってしまい、
行くのをやめようかなと思いましたが日課のサウナなので行く事に。


月曜日という事もあって、今日も割と空いていました。
温泉に浸かると腰の痛みも和らいで来たので調子に乗ってサウナ3セット,

明日は少し良くなる事に期待しています。

本日は早めのライドオン。

最近ハードに活動していたので疲れが溜まっていて少し軽めにジムワーク。

その後浴場に。

ちょうど食事の時間みたいで客は少なめ。
夜景を観ながらサウナ3セット

今日は朝からハードに活動していましたが、
日課はこなさないといけないので、
少し遅めの時間にライドオン。

土曜日の夜にしては少し空いていました。
とりあえず温泉に浸かって疲れを癒しつつサウナも2セット。

疲れました。