杉乃井ホテル

軽くトレーニングしてからのライドオン。

今日は仕事が忙しく肉体的にかなりヘトヘト。
温泉にゆっくり浸かって疲労を癒しながらサウナ2セット。

明日からゴールデンウィークなの少しお客本多い印象。

本日も少し遅めのライドオン。

トレーニングやってからの入浴です。

ゴールデンウィーク前なのにガラガラ。
サウナ室も数人。

温度は低いながらもゆっくり蒸されました。

サウナ3セット。

平日の昼間に日帰り利用。
晴れてよかった〜展望サウナや棚湯から別府の街並みを眺めながら浸りました〜最高に尽きます(^-^)
温度計なかったけど水風呂も体感的に16〜17度くらいで適度。サウナもオートロウリュのおかげか、88度にしてはやや熱く感じました。汗だくだく。
化粧水・乳液類も完備。別府駅から送迎バス出てます。普通のバスだと霊泉寺から800mほど歩きます。

水天・別府 山の手店

鉄火巻き

他いろいろと旨かった！

楽しい？学会は昼で終了、、というか終わりにしたので、やっぱりサウナチャンス！会場からバスで移動し雨の中少し坂を登って杉乃井ホテルに来ました。別府サウナイキタイNo. 1の実力を確認します。広い敷地に中館、宙館、虹館、など建物だらけで迷います。お風呂は宙館でした。1,900円を払って13:30にチェックイン。

洗体して露天の温泉で寛ぎます。とにかく湯船が広くてインフィニティプールみたいです。眺望は素晴らしそうだけど生憎の雨で見えません。今回のサ旅、じゃなくて出張は天気に恵まれなかったですね。そしてサウナはその名も展望サウナ。大きな窓ガラスから別府の町を見渡すことができるはずです、、残念。

サ室の温度は88℃。20分おきのオートロウリュでなんとか湿度を保ってる状態です。でもまさに焼石に水なロウリュでカラカラギリギリですね。水風呂は17℃で浅くて狭く座りにくいです。外気浴が売りだと思うんですが、雨で軒下に避難し何も見えません。

あまり長く居たい気分じゃなくなったので、早めに3セット終了して露天風呂で温まって終了です。

#サウナ3セット
　湯通し:5-2-0分
　サウナ:9-12-15分
　水風呂:2-2-2
　休憩:9-8-6分
　椅子:外椅子×3
　水風呂心拍数:78-75-81
　最大心拍数:131-125-119

#ととのいレベル
　3-2.5-2
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
#ととのい値:計測できず

ここは天気がいい時に来ないと意味がないですね。サウナと水風呂だけならごくごく普通で敢えて行きたいレベルじゃなかったです。期待値を上げすぎたのがいけなかったのかなぁ。せめてオートロウリュの水の量を増やしてくれたらいいんだけど、、。

ビューレストラン スカイライン

とり天定食と生ビール

とり天美味しい！ビールと合う！！

本日もトレーニング後にライドオン。

平日で客は少なめ。

サッカーの日韓戦がある為急ぎ目に入浴。
雨が降り出して外気浴が気持ち良かったです。

サウナ2セット。

ホテルの醍醐味と言えば朝サウナ。
朝食前なのでガッツリ2セット入って爆整え。
天気は曇り。生粋の曇男なので仕方ない。

👩🏻との温泉旅行で杉乃井ホテルへ。
景色を楽しみにしていたもののあいにくの雨。
まあそういう時もあるので思考停止でサウナ室へ。
メトスサウナはやはりいいです。
ミントのサウナストーン？が心地よい。