鳴神温泉 ななのゆ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：広島出張から帰ってきたかと思ったら、本日から佐賀・長崎へ出張中の私😅本日の泊まりは佐賀県唐津市。丁度１年くらい前にもここに出張していたのだが、また違うサウナを開拓してみるかと仕事終わりにそそくさとサウイキを検索🔍️そしてやってきました鳴神温泉 ななのゆさんである。受付を済ませて、背広を脱ぎ捨て、浴室へ。白銀荘を思わせる年季の入った木製屋根の浴室である🤠まずは身体を清めて温泉に浸かる😰湯通しに温泉、地方出張でしか味わえない贅沢である😀そしてサウナへ。定員10名程、2段座席のこじんまりとしたサ室だが、フィンランドサウナである😀またセルフロウリュまで出来るサウナストーブである🤠なのでしっかり熱い🥵1セット目、他のサウナーさんの入室タイミングが立て続けになり、体感温度が下がってきたので、許諾を得てロウリュを敢行❗️ん❓️爆ぜる音がしない😓ストーブの奥の方で沸騰している音がする😓恐らく皆、ロウリュするのでサウナストーンが十分に熱せられず、ロウリュ水が蒸発されずに下に落ち、ストーブの熱で沸騰しているのだろうか🤔いずれにせよ、これ以上ロウリュするとストーブがヤバいと感覚的に思ったので以後、ロウリュはしない様にした😖10分程でサ室を出て、水風呂へ。水温は20℃と高めだが、井戸水を循環させているとの事でヌルさは感じないし、気持ちいい🌊その後は露天スペースで外気浴だが、良い風が吹いていてこれも気持ち良い～😀なので後4セット、都合5セット行って無事にととのった🤤浴室を出ると良い感じにお腹が空いたので、ななのゆさんでサ飯を兼ねた夕食を取ることに。丁度ななのゆ定食なるものがあったので注文するとともに1品料理にあった鮪の煮付けが無性に食べたくなったので追加した。やっぱり私はこういう素朴な感じの和食が好きである😋あっという間に完食した😀明日もまた仕事なので今夜はホテルにチェックインして寝ることにする🥱皆さん、おやすみなさい😴

今週2回目のななのゆ。
4セットでキメる。
15、10、10、10分でカラダは反応
休憩室でまったりが好き。

締めはホームサウナに。

今月もありがとう！

サウナ90℃

①サウナ12分 ②サウナ10分 ③サウナ10分

セルフロウリュで室温と湿度爆上がり
サ活後は今日はHI-Cを飲みました🍻

サウナ89℃

①サウナ22分 ②サウナ12分 ③サウナ12分

最近寒い事もあって汗がかきずらく
セルフロウリュでがんかん水をかけて
気づいたら１回目は22分入ってました（笑）
自己記録更新です！

2回目以降は6分くらいでじわっと汗かき
10分超えた頃にはもう滝汗🧖‍♀️

山の中の外気温3℃で今日は風も強く
外気浴は1分が限界
あとは室内の椅子で座って外気浴もどき

サ活後はオロポを一気飲み🍻

令和7年(2025)になって初サ活です🧖‍♂️

①サウナ15分 ②③④⑤各12分ずつ

最近寒くて汗がかきずらいこともあり
しばらくサ活してなかったこともあり
最初汗かき始めるまで時間がかかったなぁ

最後の5セット目は
セルフロウリュでバチバチに仕上げました🧖‍♂️

ななのゆは山の上にあるので今日の外気温2℃
外気浴は気合いがいりました(笑)

サ活後はオロポを一気飲み
テラス席から周りの山が見えますが
所々、雪が積もってます⛄️

年明け初のホームサウナ

今年も一年よろしくお願いします！

前から欲しい思ってた
ななっぴー買っちまった笑