大洲市交流促進センター 鹿野川荘

明日から臨時休業とのこと。（画像参照）

先日の出張の代休で、１日フリー！
前日の飲み会のダメージも少なかったので、
オープン時間に合わせて初訪問のこちら、
大洲市交流促進センター 鹿野川荘へ。
奇数日なので男性が露天側と事前確認済。

券売機に６００円入れて入場券購入して
フロントのスタッフさんに手渡して
奥の大浴場へ。靴も脱いで棚へイン。
こじんまりながらもキレイな脱衣場。
外の明かりのおかげで浴室内も明るい！
先客は地元のお父さんが２名のみ。
身体を清めてから先に露天風呂で湯通し。

サ室は４人ぐらいのサイズながらも
かなり大きめのストーンが載ったストーブで
９６度でかなりの熱さになっております。
ハットも持ってきてなかったので、
１セット目は５分ぐらいで脱出(笑)
水風呂は１７～１８度ぐらいかな。
足も伸ばしてゆっくり体を冷やして
休憩は露天のベンチへ。
黄色い蝶々がフワフワ飛んでるのを見ながら
緩やかな風に吹かれて気持ちもフワフワ。
２セット目は上段５分下段５分からの
水風呂３分でゆったり休憩。
そしてそのまま露天の寝湯でお昼寝。笑

ここの寝湯、３箇所あるんですが、
奥は浅くて、手前は深く、段差があるんです。
寒い時は手前でしっかりあったまることもでき、
今日みたいな初夏の昼だと奥の浅いとこが良い。
使い分けできるの、うれしいですね。

ランチ付きの入浴券もあるみたいですが、
本日はレストラン休業とのことなので、
当初の予定通り、車で５分ほどの「ふかせ」で
美味しい焼鳥を食べて大満足～😊✨

3月7日といえば…サウナの日！
そんなサウナの日のサ活は鹿野川荘。
サ友と行ってきましたよ╭( ･ㅂ･)و

午前中に諸々用事を済ませて昼過ぎの到着。
やはり平日は空いてて良いですねぇ(・∀・)

主浴で身体を解して水通しをしたら準備バッチリ。
いざ、サ室イン。

室温は95度でカラカラドライ。
上段に座ってじっくり12分。
ん〜…熱い…( ;˘ω˘)

からの水風呂クールダウン。
生き返る〜！
体感16〜17度と良い冷たさです。

そして、外気浴は露天風呂の隅っこに座って全身脱力リラックス。
ヒーリング系のBGMと吹き抜ける風が心地良い。
2〜3分もすれば無事昇天。

やぁ〜…気持ち良い！
最高です。

ここのサウナ&水風呂、シンプルなんですが相性が良いんですよねぇ(⌒▽⌒)

これを3セット。
バッチリ身体が出来上がりましたよ。
これで今夜は快眠間違い無しです！

実家に帰ったついでに来た。
もう何年ぶりかわからない、20年ぶりかそれ以上か。
子供の頃によく連れてこられてたけど全く記憶がなく、大人になって来てみると実に感慨深い。

宿泊者向け？の小さい温泉だけど、泉質がとても素晴らしくサウナも水風呂もとても気持ちよかったです。
また来たいな。

南予方面で予定があり、早めに出てサ活2連続！その1箇所目！
サ友さんの書き込みで気になっていた鹿野川荘へ訪問✨
古そうな施設ですが、掃除が行き届いており綺麗！洗い場5席位の浴室、詰めたら4人座れるかなって位のサ室。そして打たせ湯の威力が過去最高でした((笑
水風呂は三角形の形で2人がMAXかなってサイズ、水がキンキンで肌あたりが優しく感じる👍
時間がなかったので2セットで終わりましたが、また時間がある時訪問したい施設です！
8分→水風呂1分×2セット

サウナの秋、食欲の秋、ツーリングの秋…ということで、本日はこれらを満たすツーリングへ行ってきましたよ╭( ･ㅂ･)و

向かったのは肱川にある鹿野川荘。
先にサ活をして最高のコンディションで食欲を満たそうという魂胆です。

浴室に入ったら先ずは清めの儀。
しっかりと清めた後は主浴でじっくり湯通しをば…道中で冷えた身体をしっかりと温めます。
四肢の指先がジーンとして解れていくが気持ち良い(´ω｀)

そして、いざサ室イン。
室温96度カラっカラのドライ。
上段に座ってジッと瞑想…熱い！
汗が噴き出る(・Д・)
10分で出たい気持ち抑えて12分蒸されて水風呂へ。

体感温度は16〜17度、良い水温です。
90秒程浸かってクールダウンした後、露天エリアで外気浴。

露天エリアのベンチに座っていると肌を撫でる秋風が心地良い…目を閉じて脱力していると1セット目からあまみも出てバッチリととのいました(・∀・)

これを3セット。
最後は寝転び湯でリラックスしたらしっかりと身体が出来上がりました。

秋の食欲を満たすには最高のコンディションになりましたよ。

鹿野川荘を後にし、山間を走って向かったのは河辺にあるあまごの里。
此処では絶品の川魚料理が堪能できます。

釣り堀で良いサイズの岩魚を釣ったので、それを握り寿司、刺身、フライにしていただきましたよ(°▽°)
今回の岩魚の身はコシがあるのに柔らかい、海の魚とは違った味わいです。
上品な脂ののった岩魚の握り寿司は何貫でも食べられそうです(⌒▽⌒)

サウナ後の最高の状態だったので、その味も普段より数段美味しく感じましたよ！

川魚が卵を持つ来月には、いくら丼が食べられるので来月また来なくては…

サ活からのグルメ…堪らんなぁ(｀・∀・´)

それでは、また。

本日は友人と鹿野川荘にてサ活。

13時頃の到着。
お客さんは自分達の他には2〜3人と少なめで、しっかりと黙浴、静かなシチュエーション(´ω｀)

良いですねぇ〜。

身体を清めて下茹で&水通しをした後サ室イン。
室温は96度でカラカラドライ。
あ〜っつい(・Д・)

心拍数が150近くになるまで蒸されて汗だるま状態。
からの水風呂で1〜2分クールダウン。
そして、露天風呂のベンチにて雨降る中外気浴。
ショーシャンク外気浴。

これを3セット。
あまみバッチリ。
良い感じに身体が出来上がりました╭( ･ㅂ･)و！

寝転び湯や温泉も堪能してサ活終了。

あぁ〜…気持ち良かった。

また来よう(・∀・)

それでは、また。

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
計:3セット

12時過ぎに、メンテナンスを頼んでいたクロスバイクを自転車屋に取りに行き、さて今日はどうしようかと考えてみた。
まだ行ってない鹿野川荘に行ってみようと思いつき、車にクロスバイクを積んだまま、肱川町へ直行。

高速を大洲で降り、肱川に沿って上流へ。
鹿野川ダムのすぐ脇の鹿野川荘まで約１時間。
朝から食べずだったため、直前の道の駅で昼食。

14時前に施設に到着。
日替わりで男女入れ替えとのことだが、今日は偶数日のため露天ではない方に当たった。
上下2段に2人掛けで4人で満室の狭さ。
90℃を指しており、室内は温まっている。
時計は5分の砂時計だけで、途中だと正確に読めないので今日は1本10分に決める。

サウナ室を出ると、目の前2歩で水風呂へ。
冷たすぎはしないが程々に冷えている。
外気浴できるスペースが無いので、体を拭いて脱衣場の椅子で休憩。

お客は7～8人ほどで、サウナ室で同室したのは3人までだった。
井戸端の社交場になることも無く、皆が黙って汗まみれになる。

15時過ぎに退館。
奇数日は露天風呂があるようなので、都合が合えばまた来よう。

本日はサ友と鹿野川荘に行ってきましたよ(・∀・)b

15時過ぎの訪問。
この時間はお客さんが少なくて良いです(°▽°)

身体を清めてさっそくサ室イン。
室温の96度でカラカラドライ。

上段に座ってじっくり12分。
あぁ〜…あっつい(￣▽￣)

茹で蛸汗だるま状態になったら水風呂へ。
冷たッ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):！！
今日の水風呂はいつもより冷たい！！
体感温度は15〜16度といったところ。

ガッツリ蒸された後のこの冷たい水風呂…堪りませんな(｀・∀・´)

そして、露天風呂のベンチでリラックス。
気持ち良い。
1セット目からあまみが出てしっかりとととのいました＾＾

2セット目は15分ちょい蒸され、水風呂からの寝転び湯。
これまた気持ち良い…寝落ちしそうになってしまいました( ´∀｀)

寝転び湯でリラックスしているとサウナ利用者が増えてきたので、後は温泉と水風呂を堪能することにしました。

温泉と水風呂の温冷交代浴も気持ち良いですねぇ_(:3 」∠)_

大満足です＾＾

今夜も快眠できそうですよ╭( ･ㅂ･)و

それでは、また。

本日は秘境飯からのサ活をしてきましたよ╭( ･ㅂ･)و
※本日はツーリング日誌に近いサ活投稿です。

先ずは大洲市の山奥…旧河辺村までGo。
冬の山景色を眺めながらのんびりとツーリングです。
山は良い…なんだか癒されます(´ω｀)

そして、目的地『あまごの里』に到着。
ここでは他であまり食べることのできない川魚料理を堪能することができます。
釣り堀もあるので魚釣りもできますよ(・∀・)b
サウナ前ではありますが、今回は先に食事を堪能。

川魚（あまご、いわな、ニジマス）のいくら丼、握り寿司、フライを注文。
どれも美味しい(⌒▽⌒)
※いくら丼は11〜3月頃までのいくらの取れる期間だけ食べることのできる限定メニュー。

川魚料理を堪能した後は、再度山間を走って鹿野川荘へ。
この施設は奇数日だと男湯が露天風呂側になります。
寒くなったとはいえ、せっかくなら露天風呂で外気浴をしたくなるのがサウナーの性(`･ω･´)
ここに来るなら、奇数日(｀・∀・´)！

身体を清めた後、先ずは温泉にて湯通し。
あぁ〜！冷え切った身体に温泉が染み渡る！
悴んでいた手にも血が通ってく〜。

そして、いざサ室イン。
室温は96度。
定員4人のサ室に全セット自分を含め2〜3人は人が居ましたが、皆さん黙浴でしっかりと集中することができました(°▽°)

じっくり蒸された後は水風呂へ。
おぉ、冷たい。体感温度は16〜17度。

30秒〜1分クールダウンした後は露天風呂にて外気浴。
1、4セット目はベンチにてリラックス。
2〜3セット目は寝転び湯の最浅にてリラックス。
3セット目にてあまみバッチリ、ガッツリとととのいました！

4セット目は今日のツーリングのことを思い返したり、次回何処のサウナへ行こうかな〜とか考えてリラックスしていました(￣▽￣)

さ〜て…どうするかな。
これを考えるのもまた面白い。

それでは、また。