土佐ぽかぽか温泉

明日は人間ドックの予定なのでいつものルーティンとは違い、温泉前に腹ごしらえへ。でも、つけ麺大盛りとチャーシュー丼を食べるという暴挙で腹パン。
ぽかぽか系は水曜はキッズデイなので今日もお子さん達がたくさんいらっしゃいました。ワイワイされるとサウナに集中出来ないですが、友達や家族と温泉は楽しいだろうから仕方ないですね。広い心で見守ります。笑
身体を清めて電気風呂で湯通ししてサ室へ。
1セット目塩サウナ12分
2セット目4段目11分
3セット目4段目12分
4セット目4段目10分　
腹パン過ぎてなんだかうまくいかなかったですが、こればっかりは仕方ないですね。
ジェット系や電気風呂、樽湯でポカポカにしてフィニッシュ。
今日も今日とてゴチサウナ様でした。

製麺処 蔵木

チャーシュー丼

昨日までの松山帰省から高知に戻って参りました。
どこに行こうかなと思ったけど、家から1番近い土佐ぽかへ。道が空いてれば10分弱の距離なのに雨で渋滞してて家から30分かかりました。なるほど、この道は混むのね。渋滞してるなら姫若子か高知ぽかの方が早いのかな？まだまだ高知を勉強ですね。
想定よりも遅く到着したが特段予定もないので、しっかり身体を清めて、昨日のロングドライブで痺れてる腰を労るために電気風呂スタート。身体をポカポカにしてサ室へGO。
1セット目塩サウナ12分
2セット目中段10分
3セット目上段12歩　
4セット目最上段12分
途中、子供サービスデイということもありキッズがたくさん。10人くらいのドラクエ軍団がサウナに突入して来たが、そんなことにも動じずしっかり整えました。
やっぱり、しっかり湯通ししてから、塩サウナをかますと、本番サウナでしっかり耐えれて汗も出せまくれる。僕は塩サウナが好きなんです。
しっかり蒸した後はジェット系やおかわり電気風呂で身体をポカポカにしてフィニッシュ。
今日も今日とてゴチサウナ様でした。

今日は午後からおくさまと一緒に土佐ぽかへ。　　

祝日のためかかなり混んでました^^;
なんとなく若い人がいつもより多く感じましたが、はしゃいで奇声あげるのはやめてほしいなぁ…w

サウナでは基本胡座スタイルですが、後から隣りの狭いスペースに入って来て膝で場所確保しようとするおじいさん…勘弁しておくれよ^^;（わざとじゃないかも？ですが、他の人の汗の上に座りたくないためにマイサウナマット愛用してるんで、直接接触とか無理><

ルール、モラル、マナー、エチケットを理解した上で共存していきたいもんですなw

散歩してたら身体が冷えてしまって、やむをえずホームサウナぽか温へ。寒い日が続くせいなのか男湯は大人から子どもまで結構な混雑具合で大繁盛。サウナーとしては空いてる方が快適だけど、ホームサウナが賑わうのはそれ以上に良いことですね。さて今日は
ドライサウナ（12分）〜塩サウナ（18分）+ドライサウナ（9分）〜ドライサウナ（12分）ｘ2
混雑はしていながらもドライサウナでは常に最上段に座れたし、塩サウナは皆で譲り合いながら座ることができてサウナーのマナーの良さにも満足感。外気浴は寒いかなって思ってたけど意外にも昨日は暖かかったみたいで、しっかり水風呂に浸かってもゆっくり外気浴を楽しむことができた。今回も大満足のサウナでした。

よどやドラッグ 高知神田店

GREEN DA•KA•RA

失われたミネラルを求めて。一瞬で飲み干した。

今日も寒かったですね。
こんな日は温泉＆サウナです。
ってか、毎日行ってるから関係ないか！笑
明日から松山に帰る予定なので、どこに行こうかと思ったけども、塩サウナが知ってる松山の温泉にはないので土佐ぽかぽかさんに決定！

身体を清めて、電気風呂で腰を労りつつ湯通しからのサ室へGO。

1セット目塩サウナ12分
2セット目中段12分
3セット目中段12分
4セット目上段12分
※中の背もたれ湯で初めての休憩入れてみた

やっぱり塩サウナをかますとの高温サウナでの汗がヤバくて気持ち良かったです。フィニッシュセットの後に中での休憩入れてみたけど気持ち良かったです。毎日、サウナは勉強ですね。笑
最後に電気風呂とジェットてぽかぽかにしてフィニッシュ。
今日も今日とてゴチサウナ様でした。

平日初めての熱波イベントということで40分前くらいに行って露天風呂に浸かっていると、30分くらい前から整理券が配られ始めました。番号は16番。時間ちょうどからサウナに入室し始め、1番上の席を確保できました。人生で数回しか経験したことないアウフグース(?)オイルの香りも爽やかでめちゃくちゃ気持ちよかったです！

キッズデーなのを見計らったかのようにお子が「お風呂行きたい」というので大寒波の中ホームサウナへ。これだけ寒いとお風呂で温まりたいと思うか、家でじっとしていたいと思うかどっちだろうなぁと思っていたら前者で、まさに芋洗いのごとくたくさんの人で溢れかえっておりました。さて今日は
ドライサウナ（12分）ｘ3
こんな寒い日の外気浴をどうするかが最近の課題だったけど、今回は水風呂で掛け水だけして身体をよく拭き外気浴っていうのを試してみた。これだと身体が冷えないので夜の冷たい空気の中でじんわりクールダウンすることができる。すごくいい感じ。
これを2セットやって、最後の1セットはしっかり水風呂に浸かって内気浴。これでパキッとととのいました。ぽか温にもう少し内気浴用の椅子があればいいのにね。

採用イベントのため、珍しく休日出勤。
仕事終わりでそのまま土佐ぽかへ。
17時前に到着したが過去最高の駐車場の混み具合で少しビビりました。たしかにお客さんは多めでした。
身体清めて、ジェット系温泉で茹でてサ室へGO。
1セット目塩サウナ12分
2セット目中段12分
※すっごい心臓バクバクで休憩長めに取りました。
3セット目上段6分
※タオル交換で途中退室
4セット目上段12分
5セット目上段12分
イレギュラーもありましたがこまめなタオル交換は本当に有り難い。素晴らしい施設です。
壺湯で身体をぽかぽかにしてフィニッシュ。
今日も今日とてゴチサウナ様でした。

今日は土佐ぽかへ。
子供の日だったのか19時前到着の時はキッズが満載。
でも、友達同士で温泉行くのは楽しいだろうから全然許す。笑
身体を清めてサ室へGO。
1セット目塩サウナ12分
汗出まくりで気持ち良い。途中でお父さんと小さい兄弟お二人の家族3人の会話にほっこり。
2セット目下段12分
3セット目中段12分
4セット目上段12分
水風呂の長さを上手く調整出来たからなのか外の外気浴が気持ち良かった〜。
ジェットから電気風呂で身体をぽかぽかにしてフィニッシュ。今日も今日とてゴチサウナ様でした。

東京油組総本店 土佐組

油そば

久しぶりに食べた油そば美味しかった〜

サウナ8分.10分。
最近塩サウナを覚えまして、最後に入るんですけど、ほんまにスベスベになるし、脱衣所でも汗だく。体の温まり方がレベチ。今後も続けたいです。

土佐ポカか姫若子のどちらをホームにするのか迷ってますが、家から1番近いのが土佐ポカなのでこちらも回数券を購入。10回分で6,900円。つまり1回690円。これはアリ🐜
高知はサ室にタオルは敷いてるが多くのサウナーがマイサウナマットを持ってるので、ぽかぽかのオリジナルサウナマットを購入してみました。
身体清めて、温めて、いざサ室へ。
1セット目塩サウナ10分　汗出まくり
※塩サウナはマット置いてます
2セット目中段11分
3セット目中段10分
4セット目中段11分
ここのサウナはなぜかメッチャ汗が出るので気持ち良過ぎる🥴
外の外気浴だけだと寒過ぎて整いが甘いかと思ったので中で一度休憩してみました。なんか久しぶりにドキドキが感じられて良かったかも。
今日も今日とてゴチサウナ様でした🧖