土佐ぽかぽか温泉

みんなお疲れー。
毎日サウナ中。
帰り道にあればいいのに。
サウナが遠い。
なので時短で3セット。

最近自転車に乗れるようになったお子が朝6時前に起きて来て、早朝の僕のウォーキングに一緒に行くと言って、結局自転車に遅れないようにランになったことと、妻から間違えてもぎってしまった回数券をもらったことを理由にしてぽか温へ。秋よりは冬に近い今日、果たして熱いサウナをキメられるだろうか。
塩サウナ（18分）〜ドライサウナ（12分）〜ドライサウナ（12分）〜ドライサウナ（10分）+塩なし塩サウナ（12分）〜ドライサウナ（12分）最初の塩サウナは「踊る大捜査線」に見入ってしまって、それはそれで気持ち良い時間だったし、4セット目は途中でマット交換になってしまって不完全燃焼で塩サウナをはしごしたけど、これはこれで悪くなかった。外気浴は秋を通り過ぎて冬っぽい気温だったけど思ったより気持ち良かった。去年は水風呂も満足に入れなかったし、水風呂後の外気浴は寒くて無理だったのに、この一年で成長したなぁ。

オロポ

オロックスはポカリが入っていないことに気付いて定番に戻した。

今日も土佐ぽか。
今日は熱波の日だったか。
夜くればよかったな。
土曜のお昼なのにすごく空いてたよ。

みんなお疲れー。
家の給湯器が壊れた。

週末だったが、空いていた。

朝から趣味に没頭。筋トレしてからサウナへ。
最初に塩で肌を磨く。

明徳優勝おめでとう。
アンチ多いけど、こんな田舎に来てくれて高知の名前背負って頑張ってる子供たちをなんで応援できないのだろうか。

がっつり汗流す。

風もいい感じ。

妻と子がママ友たちとイベント参加ということで、ひとり残されやむを得ずサウナ。普段は車で行くところを今日は歩いて行ってみる。約25分の気持ち良いウォーキング後にお風呂とサウナという完璧な段取り。
ドライサウナ（12分）〜塩サウナ（21分）〜ドライサウナ（12分）〜ドライサウナ（12分）〜ミストサウナ（12分ぐらい）＋ドライサウナ（12分）昨日の雨が止んで本格的に秋らしくなってきたとは思ったけど、とにかく今日は風が気持ち良い。デッキチェアもなぜか空いててストレスなし。控えめに言って最高。そしてちょっと気付いたんだけど、ミストサウナとドライサウナを水風呂・休憩を挟まず連続させることで身体の負担も少なく暖まることが分かった。次ももう一度試してみよう。

ガリアジとオロックス

ガリアジはガーリック味のアジフライ。オロックスはオロポにICE BOXが入ったもの。最高の組合せ。

塩サウナスタート。肌磨き。
後ドライ3セット。
腹減った。

1セット目からパキパキにきまる。
3セット目後にはフワフワになっている。
これがサウナ。

温泉が気持ちいい季節になってきました♨️

ゆっくりできて良かった👍

今日もだめだ。集中出来ない。
サウナは野球中継やっててよかったけど、外気浴に集中出来ない。
まいったな。

二日酔い！
朝サウナへ。
テレビは大谷サン。大谷サンの打席が終わるとゾロゾロ退出するww
ただサウナでは酒は抜けない。

チェックイン

ざる大

休日のお昼は家に居場所のないお父さん達ががっつり昼寝してるから椅子が空かないぜ！

お昼ぽかぽか。今日は風が気持ちよかった。秋になってきたね。

高知競馬場訪問後に行きました！！

とりあえずメモ📝
のちのち書き足します✏️

サウナは3種類
ドライ、塩、蒸し

メガネギトロ丼とガリあじ

お店が推してたガリあじ！！ニンニク醤油で味付けされていて食べ応え十分