高砂湯

久しぶりのホーム。
水風呂の調子が悪く、19℃との事でしたが充分癒され大満足でした。

ランニング後に2回のサウナの水風呂でアイシング　
　
サウナ　
8分×2 10分　
水風呂　
1分×3

ランニング後に一階の♨️銭湯に寄りました　

サウナ12分2セット　
水風呂2分　
外気浴3分　

サウナはほぼ貸切状態でゆっくりできました😊

7月1回目はホームから。
珍しく人が少なく、ソロサウナでゆっくりのんびりと過ごせました。
月初めから、良きサ活でした！

今日のホームは水風呂が16.5℃といつもより少し高めでしたが、掛け流しの影響か体感は15℃くらい、神戸のクアハウスっぽいまろやかさで懐かしく感じました。

久しぶりのホーム。
ローカル感漂う感じと安定の湿度の高さ。
やっぱり最高です。

ランニング後に立ち寄りました🏃　

2階のサウナはたまに利用していますが、1階の♨️銭湯はコロナ禍前に行ったのが最後だったのでかなり久しぶりでした。　

サウナ　
12分→10分　
水風呂　
1分×2
休憩　
3分×2

久しぶりのホーム。
湿度高めのサ室。ステンレス製の広めの水風呂。アンダーグラウンド感漂う脱衣所兼外気浴スペース。常連さんの何気ないトーク。
やっぱり最高です！