いずみの湯

15時45分ライドオン
サウナ10分✖︎3回
水風呂1分✖︎3回

11月終わり、最and高のサウナ堪能。
受付のおかーさんは、安定のかわいさ✨
年末だーーーー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにイン露天風呂側サ室103℃イイです☺️露天風呂横の椅子で小雨にうたれて休憩🫠塩サウナ側温度計は90℃20分余裕だったから温度下がってるかなぁ🤔

12時ライドオン
サウナ10分✖︎1回
　　　12分✖︎2回
水風呂1分✖︎3回
寒いので、ギリギリまで我慢して、汗よく出しました。

サウナ：５〜10分 × 3
塩:5〜10分✕2
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

小雨のなか、「いずみの湯」へ。
ドライも塩も熱熱。広くて深い湯舟も、こんな日には有り難い!!

12時ライドオン
サウナ10分✖︎3回
水風呂2分✖︎3回

寒かったのでサウナの熱さが身に染みて気持ちよかった。

16時半ライドオン
サウナ10分✖︎4回
水風呂2分✖︎4回

久々、ゆっくり4本。
なんか、風邪気味で咽喉痛いし、身体がだるい。
夜勤明けはいつもより寝て、サウナでデトックス。
サウナ後は心なしか体調改善。
明日も朝から仕事。
がんばるぞーい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにイン　ジャグジー側サ室98℃😳上段は直ぐ埋まる📺⚾️ベネズエラ戦見ながらCM入る時に水風呂で冷やしてジャグジー横にゴロン🤯

お初です
74施設目！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにイン　岩風呂側19時になると人がどっと増えてきたから塩サウナ側に移動してゆったりと📺野球観戦少ししたらみんな野球が見たいのかこっちが増えてきたから帰宅した😅

12時半ライドオン
サウナ12分✖︎3回
水風呂2分✖︎3回

夜勤明けで少し仮眠とってこちらへ。。。
寝落ちはしなかったけど、中のベンチでうとうとするのが心地よかった。
外はもう寒い季節。