ホテル白い燈台

今朝8時半、高知のホテルを車で出発、お遍路へ。11巡目で31番から36番まで6札所を順打ち後、12巡目で28番から24番まで5札所を逆打ち参拝。
その後、明朝の札所、薬王寺近くでサウナを求めてこちらへ、18時40分初来館、入浴料550円。
先客は浴室に一人、脱衣場、露天風呂、サ室には誰もいない。サ室はニの字型、対面一段。7人でいっぱいの広さ。風呂椅子を持ち込み、座面の高さ増し。
ドライ10分→水風呂1分→外気浴3分を5セット。
外気浴では吹く風が冷たく、一気にととのいました。
最後に露天風呂にゆっくり浸かって、星空と遠くで点滅する燈火を眺めて、癒されました。
滞在中、サ室と露天風呂は貸切。お湯はナトリウム泉で肌にやさしく、とてもよく暖まりました。ぐっすり眠れそう。
20時40分退館。道の駅日和佐へ、車中泊。

サ活歴:23日目の7回目

サ活4日連続のハマりっぷりである。
遠征サ活を3ヵ所行ったので、違いが分かってきた。

仕事終わり18時すぎにライドオン。
行き慣れたとこに帰るとやはり落ち着くものである。

今日は私と30代男性の2人。
サ室に入るときに男性が出て来て、
清々しい笑顔でドアを開けてくれた。
こちらまで清々しい気分になれた。
彼こそナイスガイである。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：人生初サ活
高校の同期にサ道へ誘ってもらった、記念すべき一サ活であり、ここからサ道を極めるべく邁進する日々が始まる。

17時頃にピットイン。
懐かしい顔ぶれ２人とサウナを教えてもらえると言うことでワクワクである。

外気浴ができるか、水風呂があるか、と聞かれて両方あると言ったら答えはOKであった。

整うという言葉（整うの意味はわかってない）以外何もわからないまま着替え、体と頭を洗いサウナへ。

サウナは92度を指している。
友達がまずは10分ということだった。
友達はサウナハットを被っている。
インストラクターにしては申し分ないだろうと思った。
出ようの一言で水風呂へ。

ちょい冷たいくらい。
20度くらいか。
１分程で外気浴。
貸し切りだったこともあり、地面に寝る。
これが良いのだそう。

気持ちいい感覚に包まれる。

初整いまで達成できた。