元気人村

昨日のゆららも今日の元気人村も伊予銀アプリのクーポンでお得に🉐
薬湯気分だったので。
また1人のぼせたみたいでしばらくグッタリしてた💦
のぼせも危険、ヒートショックも危険、水分取らないのも危険⚠️
帰ってからはまたまた昼寝です笑

元気人村♨

このところ身体が冷えていたので薬湯とサウナでリフレッシュ出来ました。

サウナ：9分,12分,15分× 1
水風呂：60秒,45秒,30秒 × 1
休憩：7分 × 3
合計：3セット

◎超久々に元気人村。しっかり３セット。

◎サウナ室、完全に無音。これはこれで良い。

3ヶ月ぶりだった！

海は大荒れ。外気できず…。

サウナは安定の貸切でした！薬湯の効果すごい！

連日勤務から抜け、やっと羽根を伸ばせます…
サウナ初めは母と元気人村＾＾🎍♨️
みなさん今年もよろしくお願いいたします◎

外気浴は風に吹かれてキツかったです…🥶

2024 12-2♨️18本目
元気人村

サウナ納めに村へ♨
今日もいい波が来てました。外気激寒…

無音のサ室から眺める海に癒されました。
今年も最高の空間をありがとうざいます！
来年もよろしくお願いします

薬湯で癒されたい…

ということでやって来たのは元気人村。
薬湯といえば此処です╭( ･ㅂ･)و

仕事を終えて向かうと21:50の到着。
今夜は人が少なくとても静か。
良いですね！

ささっと身体を清めたら先ずは薬湯に浸かってじっくりと下茹で…
そして、サ室イン！

お決まりですが、薬湯後のサウナは本当に汗の出方が良いです。
最高！

そして、じっと目を閉じてリラックスしていると思い出す。
『あぁ、今日はクリスマスイブだ』と(ﾟωﾟ)！

メリークリスマス(⌒▽⌒)

皆さん、楽しい聖夜を過ごしているでしょうか。

自分は元気人村で薬湯とサウナを堪能しております。
こんな聖夜も悪くない(｀・∀・´)

サウナは15分1セットのみで一撃でととのう。
その後は露天風呂で潮騒の音に耳を傾けて思い耽ったり、薬湯に浸かってリラックスしたりしてのんびりと過ごしました( ˘ω˘)

今夜はぐっすりと眠れそうです。
それでは、皆様、良き聖夜を！

出掛け先帰りからのサクッと2セット。
露天風呂&外気浴コーナーは
敢えなく使用中止中。
水風呂前に設置してある
内気浴用の椅子は2脚なので
水風呂後は超・短めに小休止して
椅子渋滞を起こさない様、
心掛けておりました(笑)
退館後、施設の裏手の海岸から
見える夕陽はバッチリでした～♪

12月の1stサ活は元気人村╭( ･ㅂ･)و

本日は露天風呂が使えないとのことだったので、薬湯〜サウナ〜水風呂〜内気浴のルーティン。

相変わらず薬湯後のサウナは汗の出方が段違いですね(・∀・)b

2024も遂に最終月に突入。
個人的にはこの12月が人生の分岐点になるかもしれない月…頑張らなければ(`･ω･´)
…と、蒸されながら今後のことについてじっくりと考える( ˘ω˘)

不安とワクワクが同時にやってきたぜ〜(｀・∀・´)

2024 11-1♨️16本目
元気人村

久々に夜の村へ
露天スペースBGMかかってて「ついにスピーカー設置した？」と思ったら海辺でサックス練習しよる人の演奏でした。
金曜ロードショーのテーマが延々流れてました⚓ナイス選曲！

相変わらずのベストコンディションで今日も最高でした。

初訪問！
熱さが足りなくて、すぐさま立ちました🤲
波の音だけが響く外気浴🌊🍃最高

サウナ：12〜15分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

久しぶりの元気人村！
やっぱりここの薬湯からのサウナは汗の出方がダンチですね(｀・∀・´)b
薬湯ブーストのおかげでサ室の温度はマイルドなのに汗がブワァッと出ます(⌒▽⌒)

水風呂クールダウン後は、露天風呂から夜の海を眺めながらの外気浴…夜の海に浮かぶ点々とした光…

大きな光が点いたり消えたりしている。
大きい...フェリーかな。
いや、違う、違うな。
フェリーはもっとバーって動くもんな…(´ｰ｀)
※きっと漁船

サウナを堪能した後は薬湯にしっかりと浸かってフィニッシュ。

最高に気持ち良かった！

久々の投稿になりますね。
最近めっきり行く機会が減ってて月に１〜2回💦
夏前より体調不良が続いていたり、移動に制限があったりで、書くのも見るのも遠ざかってしまっていました。
熱耐性もグッと下がってまして今は元気人村の一段目が丁度いい頃合いに👀

だいぶ復活してきたのと行動制限が緩んだことによりまた色々と各地へ行ってみようかと思います。

この出来事により温度が高ければ高いほどいい、水が冷たければ冷たいほどいい。という感情は消えました。

自分に合った温度帯、体調を崩さない体に合った温度帯が1番です。

リハビリ気味で2セットでしたが、ややぬるめの温度帯でじんわり温まり、じんわり冷やす。これもいい感じでした。

最後はやはりここに来たからには薬湯で〆

またこれからちょっとずつ慣らしていきたいと思いますー。