上関海峡温泉 鳩子の湯

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 5
合計：5セット

一言：今日は気温かなり低く尚且つ強風🫨　
なので水風呂な→外気浴なんかもやってみたり🤩
そして寒い中の露天風呂はサイコーですね😏

嫁実家訪問につき、昼からフリーに
久々に天気もよくなったのでラー活からのサ活。
田布施のラーショ後の訪問。
学生時代よく行ったけど、サウナは初めて。

休みということもあり常に人が多かったな。
元々マイルドな仕様なんだろうけど、人の出入りが多いと尚のこと温度が上がらなくてしんどくなるってことがなかった。
1セット目12分
2セット目15分
水風呂→外気浴後、長めに露天風呂と内湯に浸かり体をあたためる。
3セット目12分
発汗も3分台から始まり、今日一のととのい。

時折、目の前の海峡を通る内航船を見て、瀬戸内海に帰ってきたなと実感。
ありがとうございました。

サウナ×３
水風呂×３
外気浴×３

サウナ×４
水風呂×４
外気浴×４

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜日なのか人気ですね。サウナも満員。
外気浴もできるし海見れるし、リフレッシュ出来ました

サウナ：15×1 8×1 12×3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：約1ヶ月ぶりのサウナ😚連休明け狙いで出動もいつもより人多くビックリ‼️
みなさんも考える事一緒ですかねー😆笑笑

蒸し12分水風呂50秒内気浴6分を3本。
周防の国のサウナ探訪2日目は上関の鳩子の湯へ。ここも知ってはいたが行ってなかった施設。最近サウナ推しらしいのでセレクト。まずは下茹でタイムの温泉。足先がいつまでもじんじんするいい温泉だ😀内湯は透明だけどくちびる舐めると明確な塩味が。さらに露天風呂は有馬の金泉のごとき茶褐湯。温泉目的でも最高じゃねぇか😆
サウナはドライサウナ。設定温度はそんなに高くなく、入ったときはふっ楽勝😏って思ったらじわじわ効いてくるタイプ。水風呂も18℃表示だが十分冷たく感じる。ここも当たりだ🎯
サ飯で海鮮でもと思ったら昼の部ラストオーダー（14:30）過ぎてて残念😢次回のお楽しみに。

4セット

サウナ室は満室の時間もあった。
外気浴できてこの値段なら安い！
レストラン、休憩室つきなので一日中過ごせる。

今年の締めサウナでした。人が多かったですが、最高でした。ただ、最後の最後でタオル紛失。体が乾くのを待つので大変でした、、、

イン！！！

今日は仕事が代休ってことで、
平日の日中に久々にイン。
のんびり入れた3セット。


今日は檜風呂側。

伊良コーラ、みーつけた♡

道の駅 上関海峡

鯛めし

地元産の鯛めし、、、美味しかったー！ 持参したカワラケツメイ茶といただきました☺️

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：低温サウナなので外気浴後に温泉で体温めて作戦決行😙
　最高です😀😆

サウナ×３
水風呂×３
外気浴×３

サウナ×５
水風呂×５
外気浴×５

2set

もう少し温度が高いと嬉しい

サウナ：17分 × 1 15分×3 16分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：本日は🤏だけ長めに😋

サウナ×４
水風呂×４
外気浴×４

サウナ×４
水風呂×４
外気浴×４