シーサイドスパ

3セット。

そろそろ湯通ししてからのサウナが必須になってきつつあるな。

内気浴も悪くない。

年末の湯らっくすイベント楽しみに仕事乗り切ろう😊

サウナ：12分 × 1 15分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっぱり外気浴する人ほとんどいなかった💦

皆さんもヒートショックに気を付けて
サウナ楽しみましょう🫠

北九州 ラーメン 力（りき）

ラーメン

久しぶりに食べたがうまい

サウナ：12分 × 2 21分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

12月一発目はシースパから🫠
みなさん外気浴しなくなったなぁ

【なんか落ち着く】🧖🏽×2

仕事終えてからその足で朝イチ久々にやって来ました。

まずはスチームサウナへ入りました。

前に比べて蒸気の熱さが物足りなくなってるとの情報をサウ仲間の方から聞いてましたので、スタンディングで臨みました。

途中でセンサーに水かけて蒸気を追加しました。

以前のアツアツさが戻って来て欲しいですね。

次に遠赤外線サウナに入りました。

こちらのセッティング温度も下がってたように感じました。

しかしノンストレスでじんわり汗をかけて気持ち良かったです。

朝イチでしたがなかなか人が多かったです。

ジモサウナデーのステッカーとイオンウォーターをいただきました。

水分補給しながら、2階のリクライニングチェアーで休憩してから次のサウナへ向かいました。

久々に来れて嬉しかったです。

とろろぶっかけそばと肉ごぼう天うどん 吾作

きつねうどん定食

そろそろシースパ行きたい欲が沸々としていましたので、仕事帰りにツルッとライドン🔥
やっぱり思う、「近くに欲しい」と🤤
サウナ熱い、水冷たい、外気浴環境GOOD、風呂清潔快適👏全てギュッと詰まってて最高。

サウナ温度100度（但し天井高い&天井に温度計設置）、水風呂体感15度。海風があり、しっかり締まりました❤️

レストランが美味いの知ってるので、夕飯はもちろん施設内で食べる。夕食後はのんびり風呂に浸かるという2次会実施。
今日は日帰り出張で、気を張ってたのでその反動で、すごくぎもぢよがっだ❤️


追伸 スチームサウナ入り忘れた

河内豆腐と野菜の揚げ出し

ここ来ると必ず食べちゃう。 逆にこれしか食った事ない（笑）

21:30過ぎに入りました。今日は家に帰って用事を済ませてからやってきました。九州とサウナのジモサウナデーのイベントでイオンウォーターとステッカーをいただきました。

寒いので人も少なめでした。洗体してからエステバスで足腰と背中をほぐしてから薬草スチームに入りました。ちょうど蒸気噴射のタイミング、急いで塩を体に塗り込んで熱い蒸気を浴びました。塩が溶けて汗が吸い出されていきました。次からはドライで遠赤外線に焼かれました。ストーブ前上段に座って焼かれるとじわじわと発汗していきます。程なく汗だくになりました。

水風呂は少し短めして体を拭きあげてから露天のデッキチェアで外気浴しました。気温はシングルで風も強めに吹いているハードモードでした。冷たい風に吹かれて爽快感を味わってから露天風呂逃げ込みました。今日の変わり湯はブリリアントローズ、いい匂いを感じながらTVを見てじっくり温まりました。

湯上がり足ツボマッサージ機にかかりながらサ活を書いています。安定のホームでリラックスできました。大切なジモサウナ、これからもよろしくお願いします。今日は来れて良かったです。