向洋温泉

20時から行ってまいりました。
人が少なく、サカツが捗りました。

最近は、サウナの中で瞑想するのがマイブーム。呼吸と目を閉じた世界を観ることに集中し、熱感を忘れること10分弱。
水風呂では、心拍を感じ、血液が送り出され、また心臓に戻ってくることを感じる。

そして、整う。

サイコーでした。

人が多かったですが、久しぶりのサウナを楽しめました。

気温が下がってきたからか、先月よりも水風呂が冷たく感じました。

今日もいいサウナでした！

19時から行ってきました。
この時間は人が少ないのかな？
と思ってたら、後からゾロゾロと。。。

水風呂がぬるいのが、ちと気になりますねー

人が少なく、
サイコーの整いですた。

人がいないサウナでの、自力での熱風はサイコー

早い時間からレッツゴー。
今日は人が少なく、のんびり整いができました。
最近耳栓つけてましたが、今日は外してサカツをしました。
耳栓なしも、水の音が心地よくてよいですねー

#サウナ
人も少なく快適。
センサーにかける水の量を増やすと、
ミストの量がさらに増えることに気づいた！
#水風呂
途中からぬるくなるのが、残念
#休憩スペース
ありませーん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：一回目が1番整ったなあ。。。
最近甘みがすぐ出る身体になっちゃった
(´ｰ｀)

#サウナ
今日も良い感じ

#水風呂
人が少なく、水もたっぷり
#休憩スペース
ないからこその楽しみ方を。