極楽湯 青森店

外気浴。空を見上げると、星の中にヒコーキの光。極楽湯の上空で軌道を変えて、自分の足から頭までまっすぐ飛んでいく。ヒコーキの中は、4ヶ月前までは自分の職場だった。CAの仕事をやめたことに後悔は全くない。楽しかったし、勉強になることが多かったとは思うけど、やっぱり体力的にも精神的にも大変なことが多かったなあ。すり減ってた。自分の居場所じゃない気がしてた。今の青森での生活は、満たされるなぁ、幸せだなぁと感じる瞬間が多い。ヨガのクラスの最後にとる、シャバーサナ＝屍のポーズは「自分がこの世を去るときの練習」「その時には思考も肉体も全部置いていく」そんな意味があると聞いた。このシャバーサナが「キマッタ」瞬間って、まさにサウナで「トトノッタ」ときと似ていると思っている。満たされて穏やかで心地の良い感覚。死を迎えることがこわくなければ、ようは「いつ死んでもええわー」って毎日、瞬間で思えたら人間幸せなのかもしれないな。そんなことを考える…というか、感じられるくらいトトノウ極楽湯最高！青森最高！サウナ最高！明日も頑張るべし。

13:30〜15:00
炭酸風呂入ってみたい母親の付き添いできたため、2セットで終了。
サ室が前回より温度が低い上に、上段の席に空きがなく、中段に座った。汗はかいたが、外気浴が寒く感じる。やはり、中段でも90度ぐらいにしてほしい。

クロノアの湯は最初に入った時はミント色。その後、スタッフさんが薬剤投入したら、青っぽくなった。爽やかな香りで、何かの香りに似てるんだが、出てこない。説明書きには、キャラの説明のみで、湯の説明は一切無し。湯の成分の説明プリーズ。

サ室の近くのカランにサウナー用爽快シャンプーコンディショナーボディソープの三種の神器。スースーしまくりで気持ちいい。切り傷にちょっとしみた。

サ飯は上天ざるそば。十割そばでこのお値段。天ぷらはサクサク通り越してカリッカリで美味しい。エビ×2、魚、胸肉、ナス、さつまいも、おくら。エビは大きくプリプリ、さつまいもが甘くてホクホク。十割そばもうまい。そば湯はものすごく薄い。

立冬　青森市雲谷が雪で白くなりました
気温3℃　冷たい雨☔

🚗駐車場は正面ではなく
裏側に止めるのが好き

極楽庵檜葉湯 高濃度炭酸泉10分の後
サ室へ
青森ひばの入った袋がかかっていて
近く座るとほんのり🌲ひばのいい香り
サウナ：10分 × 6　上段100℃
水風呂：1分 × 15
外気浴白椅子：3分 × 2
露天座湯：5分× 2

座湯は後頭部冷たく
背中、腰、足ポカポカ
冬のととのいには最高！
ただし、背中にタイルの模様つくのがねぇ
恥ずかしい

滞在3時間

仕事休みでサウナチャンスが舞い込んできたので嫁を連れて青森市にある極楽湯へ🚗💨

🔥サウナ(90℃)
🚰水風呂(測定値16℃)
🪑休憩
♨️温泉

サ活
🔥10分→🚰1分→🪑8分
計4セット

♨️(壺湯)5分→♨️(炭酸泉)10分→🚿1分→終了☑️

一言
11/7迄『いいサウナweek』との事で、サ室には青森ヒバが入った袋が3箇所にぶら下がってました。(思ってたよりヒバの香りはしなかった💦)温度は下段温度計で70℃、天井温度計で100℃。最上段で蒸されましたが体感では90〜94℃辺りに感じました🧖
水風呂は16℃、キリッと冷えてて1分でクールダウン完了👍
その後は外の椅子で外気浴をしていたが、3分くらいで寒くなってきたので途中で座湯で足を温めながらの休憩に切り替えました😌
4セット堪能した後は、炭酸泉で〆て終了😇

あーさっぱりした〜😮‍💨

14:30〜16:30の間に4セット
下茹で(炭酸風呂)2〜3分、サウナ10分、水風呂1〜2分、外気浴5〜10分

気温10度で外気浴が気持ちいい。
炭酸風呂は2〜4人、サウナも1〜4人で、ゆったり。サウナは自分だけの時もあり、貸切気分。
水風呂、頑張って2分入ったら、足の指が赤くなってた。底の方が上部よりも水温低い。
風呂から出ようとしたら、ちょうどスタッフがサ室のタオル交換にきた。もうちょいゆっくり入ってたら、交換したてのタオルだったのか。残念。
麻婆の湯は、薬湯＋ヒリっとした香り。好みが分かれそう。
風呂上がりはアミノサプリプラスとオロポ。今、サウナドリンク50円引き。
　
広東料理東田で極みシリーズ黒酢酸辣湯麺を注文。黒酢は100mlぐらい入った別容器できたが、多すぎるよ。熱すぎて口がやけどするかと思った。ピリ辛、程よい酸味。黒酢はちょい甘め、酸味少なめ。他店なら大盛りの量。大きいラーメンどんぶりにぎりぎりまで盛り付ける攻めの姿勢、嫌いじゃないよ。

【新車に乗って仕事前のサ活】

サウナウィーーーーク！開催中の極楽湯へ。

まちなか温泉に慣れたせいか、いつも以上ににサウナの熱さと水風呂の冷たさを存分に感じてキマった。。

この時期くらいから外気浴がかなり寒さを感じる。

風邪ひかないように気をつけましょうね！

さて。仮眠してから仕事行くか。

サウナで自分の体調と向き合い、そして向き合いすぎる

◆

9月に風邪をひいてから、ぶり返し×3回、喉鼻の不安定、自律神経の不調が続いてメンタルがやられまくっておりましたが
さすがにそろそろサ活復活したくなり。自律神経に効くかもしれないしね！

コーヒー牛乳の湯とイイサウナWEEKに惹かれて極楽湯へ。

◆

コーヒー牛乳の湯は何かのコラボらしい。たぬきの忍者？子供番組みたいな絵柄だけどVtuberだそう。
で、肝心の香りですが全然わからず。薄ら濁り湯ではあったような……

サウナ。中が見えないけどひばが吊るしてあるらしい袋だが、どうみてもAmazonでギフトオプションをつけたときの袋だｗ（青いやつ）

コーヒー牛乳もひばもわからなかったので嗅覚おかしいのかな？と思ったけど
シャンプーの香りや白湯の塩素臭とかはよくわかったので
多分夜遅いのもあって香り飛んでたのかしら
ちなみに公衆浴場やプールの塩素臭、むしろちょっと好き(

◆

下段でまったり。1セット目から意外と長く入れた。
ただ、「こんなに温まって／冷やして大丈夫かな？」といちいち考えてしまうし、休憩にも自分の体調や感覚をチェックしすぎてしまってあんまり集中はできなかったなあ。
若い頃体調ノイローゼになったことがあり、今でもちょっと不調だと気になって気が散ってしまうタイプなので仕方がない。

そういうときに無理に重ねてもしょうがないんで、サウナは2セットにして、炭酸泉と壷湯でまったり。
ああ、今日求めてたのは力を抜いてリラックスすることだったんだな

◆

その場では悪化も改善もしなかったけど、翌日の午後くらいから急激に体調が改善してきた。
時間差で効いたのか、サウナ(と炭酸泉と壷湯)

半夏厚朴湯が効いた説もある。神経質でのどの違和感が気になるタイプに合うらしい。私じゃんー

◆

雑談というか余談。

体調を気にするタイプといっても、重病だと信じ込んだりするタイプではなく、単純に目の前の不調がイヤなだけである。

でもこないだ耳鼻科で「風邪後の不調が長引いてるから血液検査しときましょうねー」って言われた後に
「変な病気じゃないか一応ね。白血病とか」「変な結果出たら電話しますね」とさらりと明るく言われたせいで、その後数日間仕事中でも耳鼻科から電話来てないかドキドキして困った。
明るくてカラッとしてて好きな先生なんだけど、具体的な病名出さなくてもいいじゃんかよぅ
一週間経っても電話来なかったし体調も改善したので「変な結果」ではなかったんでしょう。そもそも内科で定期検査してるしな

🎃HAPPY HALLOWEEN🧙‍♀️
炭酸風呂に大きなカボチャ浮いてました🎃

サウナ：9分 × 2　上段
水風呂：1分 × 8
外気浴：5分 × 2
混雑してなくてゆったり
サッパリできました

まっすぐ家に帰えるのもったいなくて
夜の青森市内をドライブ
青森駅前にウェディングドレスを着て仮装しているボーダー🛹を見ました
面白かった