くだまつ健康パーク

そして薬草サウナ。
年末には故障していたのが元気に直ってまた利用できるありがたさ。どんだけでも中に滞在したい。あの有効成分の薬草の一体何がこんなにも自分に突き刺さっているのか。一度、一種類ごとに匂いをかいで検証してみたい。とか考えながら帰りがけには、いつも忘れてるんだ。

笠戸島トレイルラン後に立ち寄り
もう少し高温でも良かったかな

いつの間にか料金体系が変わっていた

#サウナ
以前の経験を活かして、薬草サウナだけ入った。途中マット交換で冷えちゃったのが残念だった。

#水風呂
冷たすぎないし、中段に足を伸ばして座れるから結構好き。

#休憩スペース
外はやっぱり寒かった…でも、ここは中に椅子とベンチが多いから、雨でも快適！

雨の降った昼下がりに整いたくなったら、また来ます！

スケート滑った後に久しぶりのサ活！
ロッキーサウナで12分ほど温めてから、
薬草サウナ10分、水風呂1分、休憩10分を2セットでフィニッシュ😁
久しぶりのサウナだったからいい感じのととのいが来ました

ヤスシのせいで体調わるし、ヤスシの後には行かない

サ12 水1 外気20 ②バッチぐらい

サウナ×３
水風呂×３
外気浴×３

周南市で用事を済ませ時間があるので、CMでよく見てるけど行った事がない、「くだまつ健康パーク」に初訪問です！
丁度昼時なので館内で昼食を食べてサウナイン‼️
歴史を感じる昭和感ある浴場ですが、清掃が行き届き爽やかで、大浴場内に整いイス3脚、ベッドタイプ背もたれ付き3脚、外気浴スペースに背もたれ長め、角度浅めの整いイス多数とサウナーにはありがたい(^^)
ロッキーサウナは中低温なので本日はパスして高温の薬草サウナを利用、薬草🌿の香りがしてリラックスでき、高い位置にある温度計は100℃、上段で90℃強位に感じ、心地よい。
水風呂も広く、天然温泉、トロン湯、水素風呂など色々楽しんでしっかり整いました〜♨️

薬草サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は時間無いため時短サウナ😅

やっと来れたぞ〜
サ活Day
今日は健康パークに引きこもり
何セットもしてみたい！とゆうサウナ愛いっぱいの私

海外サウナ行きたいしさ
やっぱり英語勉強しなきゃなんて思っております
喋れたら得だよね
何ヶ国語も喋れるとかかっこいいじゃーん
なんでも積み重ねだネ

ビタミン致死量だよ
食欲不振www
とかいいながら
サ飯にはやっぱりカレーを頂きました

やっぱり整い後はトロン湯がすき
ミネラルはいってて、美肌にもってかいてあった！
ぬるい湯に浸ってぐわんぐわん

ぽけーっと


素敵な休日になりました

蒸し12分水風呂40秒外気浴5分（3回目はなし）の3本。
元実家（両親は他界してて今は弟の家）の光まで原チャリのワダチを伸ばす。日帰りの必要はないんで最短4時間かかってもどうということないんだけれど、寄り道込み5時間超寒風にさらされて身体はカチコチ状態。たまらず少し手前の下松で緊急サ活。
昔からある施設で地元民にはCMでお馴染み。でも行ったことはなかった。人工トロン温泉（今は天然温泉もあります）ということか温泉党の頃は敬遠しててあんまり期待してなかったけれど、ここのサウナ、良いですよ😃
サウナはロッキーサウナと薬草サウナの2本立て。まずはロッキーサウナ。ちょっとぬるい？（身体が冷え切ってて体感バグってたせいかも）と思ったらオートロウリュが！ストーブにあかりが入ってからのばりばりばりは雷鳴の如し。薬草サウナもやわらかいミストサウナではなく、ストーブに薬草鍋をかざしたドライ系。こちらはテレビもなくストイック党。水風呂は冷たくて深い。外気浴スペースも充実していたが寒いので2回目は天然温泉エリアの半外気浴、3回目はくつろぎスペースでいいやとする。
このくつろぎスペースが実に充実してて、アイテムどもがオレを寝かしにきてやがる…（そろそろゴールしてビールにありつかないと）。

地元サ活！！

天然温泉→薬草サウナ→水風呂→ととのい外気浴：3セット
年末年始の休暇は地元ケンパで締めくくり(^^)

今年最初のホームサウナ

20時ごろに入館
思ったより人が少なくて良かった