天然温泉えびすの湯

ずっと予定があって久々のサウナ🧖
ここのサウナ、カラカラで熱いけど水風呂でしっかり身体冷やしてからの外気浴…最高☺️

サウナ:10分×4
水風呂:1〜2分×4
外気浴:5分×2
合計:4セット

20時半訪問。
週末とあって混んでいるかと思いきや
以外に空いていた。
が、サ室はサッカー観戦で満員状態…
なんとか席を見つけ3セット。

市内でタイヤ交換後、
15時半訪問。

土曜日とあって、
県外ナンバーも多い。
サ室もほぼ満員が続く。

外気浴もいい感じの気温で最高。

久しぶりにコーヒ牛乳飲んだ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：人も少なくて整いまくった🛀

サウナ：7分
12分
　　　　14分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最近場所取りとかマナー悪い人増えた？

豚骨ラーメンてっぺん

とんこつらーめんとご飯

フライドガーリックを入れて食べたら激うま🍜

サウナ：8分 × 1
12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は時間がなかったのと十分に整えたので2セットでおしまい♨️

サウナ：10分 × 1
12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：2日連続サウナはさすがにとろけすぎる🧀

徳島ラーメン麺王 川内店

ラーメン、チャーシュー丼、コーラ

もやしが1番おいしい