対象：男女

SDフィットネス青森浜田店

スポーツジム - 青森県青森市

イキタイ

投稿

2020.03.29

2回目の訪問

今日はトレーニングでしこたま汗をかいたので、10分1セット集中。

シャワーの水を1番冷たくすると、かなりキンキンになることが判明。
ひょ〜〜と言いながら全身に浴びて、ややととのいでした。

今日はジム自体人が少なくて、サウナも貸し切りでした。
早く世界中がととのいますように！

ほわもこ

2020.02.26

1回目の訪問

サウナにハマり始めてから、ジムのサウナに改めて入ってみました。
78度とぬるめ。
砂時計は5分がひとつと15分が2つあります。

5分×2セット。
水風呂はないため、冷ためのシャワーを浴びる。
ベンチがひとつあるのでそこで休憩。

あったまりきらなかったのかととのわなかったので、次は15分で挑戦してみようかな…。

湯舟は割と広くて、サウナ北欧と同じくトゴール湯。
今日は入らなかったですが、別料金で岩盤浴もできます。
岩盤浴の方は涼しい休憩スペースがちゃんとあるので、サウナーさんもここにくるなら岩盤浴の方がいいかもです(⌒-⌒; )