江泊温泉 和の湯(やわらぎのゆ)

サ活 304.90

今年90回目でサウナ納め
行った回数では小倉コロナの湯が最多だったけどやはりホームの和の湯でシメ

久しぶりに6セットでバチバチ満喫
また来年もお世話になります

連休入ったので朝からホームへ！
朝一来た事なかったけど人も少なくていい感じでした。
5セット最上段に座れたし、外気浴も寒いのもあって椅子も空いてて快適でした！
打たせ湯も修理終わってました。
本日もいいサ活でした。
12/31も朝から行ってやっぱりサウナ納めはホームにしたいと思ってます！

今年もありがとう！
来年も通い続けます。
ホームサウナで整ったー！

久しぶりのサ活
10m1m10m
4セットでフィニッシュ！
激混みでした。

サ7 水30s 外気5
②バッチ
交代浴 ③バッチくらい
体調悪し

今日は、周南市にて休憩ありで7時から15時までタイミーのバイト。
…のはずだったが、始業前に店舗からの指示があり、休憩なしで12時までの勤務となった。
12時に退勤後、フードコートで昼食を食べてゆっくり過ごした。

それから、約1ヶ月ぶりに和の湯でサ活。
15時ちょうどに入館。
今日は風呂の日なのでスタンプ2倍。

サ活前　52.3kg

電気風呂、泡風呂、リラクゼージェットバス、露天風呂などを楽しんだあと、打たせ湯で肩をほぐそうかと思い、打たせ湯の前に向かうと、「故障中の為　使用中止」との紙がぶら下げてあった。
残念！

サウナ　今日も3セット

サ活後　51.9kg

次回、和の湯でサ活するときには打たせ湯が使えるようになっていたらいいなぁ。

今日が今年最後のサ活となる。無事にサウナ納めができた。

スシロー 周南辻店

寿司11皿、かつお香るあさりの味噌汁

久々のスシロー。どれもおいしかった。また食べに行く。

サウナ：12分 × 1
水風呂：40秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：パーマしたてなのでほどほどに。お風呂メインであったまり〜♨️

唐揚げ定食

ガチ。

今日は午後休取ってホームへGO!

さすがに平日の夕方は人が少なくて快適でした！
外気浴も寒くなってきて、足元がタイルなんで冷たかった💦
こんな時は足に温かいお湯を掛ければ快適になる事を品川サウナで学んだので実践！
足元温かいとやっぱり快適でした！
20分✖️5セットでしっかり整いました！

ここの温泉は、露天風呂だけだったことに今更気がついた。ずっとサウナ浴メインだったから露天は外気浴しかしてなくて気が付かなかった。内風呂とはまた全然違いますね。肌に成分が染み込んでくる。
いつも通り気持ちよく汗をかけました。二重扉で温度も安定して高く、また水風呂も冷たいのが安定していて、大変に優れた環境です。

土日ぶっ通して仕事だったから月曜昼から代休取るつもりがいつの間にか夜まで仕事になり、サウナリセット。

サ活 299.85

2日連続となるサ活はホームへ
夕方のお客さんの少ない時間で快適な2セット

これで通算299回目のサ活
次回は記念すべき300回となります
さて、どこで蒸されるか

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：騒がしい３人組が多数。ちょい不機嫌サウナ🙃
相変わらず水風呂が冷たい

今日は仕事終わってホームへ！
平日のサウナっていいよね。
めっちゃリフレッシュされる！
今日は人はそんなに居ないのに、なぜか上段が空いてないって言う現象でした笑
4セット目でホームだけど初めて一番下段のストーブの前に座りました。
でっ、帰ってスマートバンドの心拍数を確認したら同じ時間て4セット目が150を超えてた！
上段で12分入っても140台なんだけどね。
上段よりストーブ前の方がアチアチなんかな？
確かにストーブ前に毎回座る人いる事思い出した！
次回は試してみようと思った仕事終わりサウナでした。

毎日サウナに入ってる気がする。
気のせいかと思って履歴を見たら、過去最多に迫るペース。
3セット。
3巡目水風呂に水かけバシャバシャの方がおられ、不愉快になって水風呂を早めに切り上げて外気浴。2巡目に水長湯したので、これはこれでよかった気がする。バシャバシャの人のことなど考える時間がもったいない。今日も早く寝よ。

唐揚げ定食

キャベツがありがたい。

今日はホームの和へ
色々いいサウナはあるけどホームはやっぱ落ち着く
外気浴が大分寒くなってきたので、外気浴とサ室の間に下茹でを挟んで5セット
やっぱ外気浴で冷えた身体をあたためてからサ室に入ると発汗が違うな
5セットであまみも出て整いました

唐揚げ定食

いつもの