楠こもれびの郷 くすのき温泉 くすくすの湯

サウナ2セット
サ室定員8名だが4名がいいとこ
浴室は大きな窓で開放感あり、まるで半露天の気分が心地よい
広々休憩室と食堂もあり

ざるうどん

日曜日　三連休 中日
初訪問（2009年の工事中に間違って来て以来）

3セット

・お湯は広くて気持ちいい。
・サウナは上三人、下三人が最大。
・若干狭めで上下の温度差が大きい。
・天井は高めで温度計（95度）は高い位置での表示
・水風呂はぬるい。（うちの家族はこれくらいのぬるい方が好きらしい）

JAFで50円引き！

明日からまた仕事。サウナに入りたいけど昨日の疲れもあり遠くにはいけない。ということで、軽いドライブを兼ねてこちらへ。

駐車場が多くてびびりましたが、せっかく来たので入場。券売機が電子マネー対応になってました！券を受付に渡すと入場用の二次元コードがもらえ、それをゲートにかざして浴場に行くという謎仕様。

コンパクトなサウナで定員8名と記載ありましたが、6人ぐらいしか入りません。サウナマットはないので、必要な人は持参です。日曜日ということもあり、一セット目はサウナに入るまで少し待ちました。今日は上段で10分、12分の二セット。
水風呂は水道水かけ流し。まだほんのり冷たく感じましたが、そろそろ快適な水風呂も終わりかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：旦那さんが休みだったので疲労回復に来ました。今日は、めっちゃ少なかった。
水風呂がぬるいので、水シャワーをしたけれど、やっぱりしまるような冷たさはなくなってきたかな(T_T) ちょっと残念。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂のシーズンが終わってしまった(T_T)
もう、小学校のプール並です。

なので、今回から完全に水シャワーにしました。
頭、うなじ、脇を重点的に冷やすとなかなか良き。

露天のベンチでばーっと横になって青空を眺めながらととのう。自分勝手だけど、外気浴は田舎の風景がやっぱりイイ。

あとは水シャワーがいつまで冷たい状態でいられるかなあ。心配。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張サ活！　地元民が多くアットホームな雰囲気がいいねー
さほど冷えて水風呂が気持ちよい🎵

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

秋穂のお遍路に行ってきました。あいお荘に行きたかったのですが、GWは日帰り入浴は短縮営業らしくあえなく断念。

昨日と今日、秋穂に行ったのですが今日は曇りでお遍路には良い日和。しかし、昨日の疲労に今日の疲労を重ねてしんどかったので、こちら出サ活しました。

サ室は98℃でなかなかの熱さ。今日確信したのですが、ヒーター前のレンガが程よく蓄熱されていて1段目の炉の前がなにげに汗が出やすい！

上の段は熱いけど天井が高いので意外と熱くないんですよね。風呂椅子をもって入ったらちょうどいいんだろうな。

水風呂は19℃くらいでまだまだ許せる温度ですが、羽衣がつくのが割と早い。やっぱり水シャワーで頭から冷やして外のベンチで外気浴しました。

頭を冷やすとディープリラックスになりやすい気もします。自然豊かな空気を吸いながら、４回ガチととのいました✨

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂もだいぶぬるくなってきました(T_T)
RKBのととのいマップでやっていた水シャワーの浴び方を参考に頭から水シャワーでがっつり冷やしました(^o^)
露天風呂のベンチでフワフワととのいました。
水風呂がぬるくなっても、固定シャワーの水は冷たいのでオススメです✨

アイスキャンディー（山口茶）

抹茶じゃなくて山口茶（小野茶かな？）というあっさり味がサウナ後に美味しい