徳島天然温泉 あらたえの湯

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

今日もあらたえのの湯へ
岩盤浴にどハマりして気付けば毎週通ってます
昼頃から行って夕方までのんびりできて1600円(平日)なので最高です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

3セット整い〜☺️
史上最高にあまみが出た！なんでや🤔

個人的に徳島に行った事がないので、高知旅行の合間に徳島へ。それならばと、こちらの施設へお邪魔しました。
室内も綺麗で温度もそれなりの熱さ。水風呂も丁度良い感じ。外気浴は風が強くてすぐに浴室で内気浴に切り替え。
長居したかったが、バス移動の関係で時間切れ。
次回来れる事はあるのだろうか。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

ドライサウナ4セット＋塩サウナ1セット🧖‍♀️
内気浴で整った〜☺️
休日だからちょっと人が多かったけど、偶然さんくらい整えた😚

休日の昼あらたえ。
午後から仕事なのでその前に。
ゆっくりサウナに入って寒風の中で外気浴。寒いなあ。
さあ、仕事行こう！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：6〜12× 5
水風呂：30秒 × 3
休憩：5〜6分 × 5
合計：5セット

一言：寒すぎんだよな、冬
〜沖洲のラーメンを添えて〜

日曜夜あらたえ。
珍しく満員のあらたえに突入〜！
といってもまあ許容範囲。
洗い場もサ室もまだ余裕あり。
今日は寒いからかな。仕事もひと山越え、満足満足。

土日出勤後のサウナ🧖
最高

久々の木曜朝ウナ。以前は苦手な会議への景気づけで通ってた木曜の朝ウナ。

最近は上司が休んだり、部下が辞めたりと職場はグタグタ。でも前よりプレッシャーも少なく、まあ快適。

ということで今日も気分良く入れましたとさ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：雪降ってた。

4セット🧖‍♀️
明日から大寒波か…と思うと、外気浴が捗っちゃった！
久々に牛乳も飲んで最高なととのい☺️