あいあい温泉

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：なし なし 10分
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も効いた〜！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

少し遅めのライドオンだったがじっくり整えた。客もまばらで102℃。汗ぐっしょりでいつになく水風呂が気持ちいい。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：なし なし 10分
合計：3セット

サウナ：5-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

コロナワクチン副反応の病み上がりからの記念すべきあいあい温泉100サ活目。寝込んでいたので二日行けなかった分、がっつり整おうかと思ったけど、身体を労って短い時間で刻んだ。
もう日常生活んkなくてはならない存在になってるんだなとしみじみ思う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も朝ウナであいあい温泉に。昨日が100円だった反動か、今日も500円とお安いのにも関わらず、客はまばら。朝から100℃のサウナで整う！！

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：なし なし 10分
合計：3セット