スーパー銭湯ユーバス和歌山店

本日、初のスーパー銭湯ユーバス和歌山店さんへ♨️
いつものように、身体を清め下茹でして
30分毎のオートローリュのサ室へ！
サウナ12分
水風呂1分
室内浴10分
しっかり3セット😛
室内の休憩室が最高に気持ちよかった
ので落ちてしまった💤
ありがとうございました🙇
ユーバス内には食べる所がないので
移動して韓国料理店へ！
サムギョプサルと海鮮チヂミ、とっても
美味しかったです、サ飯最高👌
しめは、ナイトカフェでデザート🍰とカフェラテで本日終了♪

ふとサウナに行きたくなり訪問。
ロウリュサウナと水量豊富な水風呂、外気浴もできて色々揃っている。
パンカールーバーは使われるのだろうか。

ウナから自宅に帰り一杯、悦。

本日は色々迷った挙げ句ユーバスへ辿り着きました。
ロウリュを浴びたい。でもあんまり遠くには行きたくない。
そういう時にこちらのオートロウリュは本当に助かります。

到着、洗体後の1セット目は丁度ロウリュ発動時間の10分後位の入室。 次のロウリュまでは時間がある。8分程温まってから水風呂はスキップして整いオクタゴンへ。丁度いい涼しさで心拍数低下。

数分休んだら2セット目へ。2セット目は狙い通りロウリュ発動時間にぶち当たりました。この柔らかい熱風が好き。10分程入ってから今度は水風呂スキップせず。からの浴場内のベンチで内気浴。はい、ととのい到来。もう、1セット堪能して合計3セット。3セット目もととのい到来。

3セット目の内気浴中、隣に座った先輩紳士の耳に耳栓が入ってるのを発見し、これはいいアイデアだと思いました。

実は本日、学生さん位の若者が多めで、中にはサ室内でも楽しそうに会話大盛り上がりになってる人もいました。

イチサウナーとしてはラブ＆ピースでありたいと思いつつも少し負の感情芽生えていました。

でもこの先輩紳士は耳栓を装着する事により自身の心のピースを保っていたわけです（きっと）。

見習いたいなと思いました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

突然のサウナチャンスがやってきた！仕事終わりに最寄りのユーバスへ突撃☺️車に用意積んどいて良かった🙌

今日もよく空いている、久しぶりにモチベーションも高い。わりとガッツリ入るつもりで入館。
連日サウナに入っているのでスムーズに発汗。CDTVを見ながら脳内で歌う。空いているので何もストレスがなくととのい場でも気兼ねなく寝転ぶ事ができた。最高や…

しっかり5セット、気持ち良く疲れました。
明日も頑張ります！ありがとうございました🙇

しばらく惜別のサウナとビール　なにげな幸せ　ありがたや

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

夜勤疲れを癒すため近くのユーバスへ突撃。モチベーションも上がらないので遠くまで行く気にならない。こんな時はやっぱり近くで勝手知ったる場所が一番！

土曜の夜にしてはめっちゃ空いてる。最近空いてる所が多い。たまたまだろうが、今日も気兼ねなく過ごせそうで嬉しい。
洗体後、電気マッサージ風呂と打たせ湯で身体をほぐす。
オートロウリュの時間前にサ室へ。最近なんか疲れてるのか、自分の調子が良くないのを感じていた為、いささか心配していましたが杞憂でした。1セット目からバチッとあまみが現れ、身体に活力が戻ってくるのを感じました。やっぱり気分の問題でしょうか。
3セットこなした頃にはまずまず復活して「今日はこのくらいにしといたるわ」的な気分になりましたので退館。
帰りにサクッと食事をすませ帰宅して書いておりましたらいつの間にか寝落ち！

よく寝たので今日も元気です！ありがとうございました🙇

事情あって来週から2か月ほど銭湯・サウナにいけません、行けてあと1回か、、、

電気風呂：2分×3
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：電気風呂の良さがわかってきた
内臓脂肪が揉まれているようです
脂肪取り除いてくれれば良いのに笑笑

あんま寒いと外気浴どころでないですわな

本日定時ダッシュを決めて、近所のコチラで心身を整えに来ました。
昨年の初夏に完成した新しくてきれいな内気浴ができるととのい部屋。8角形の空間。勝手にととのいオクタゴンと呼んでます。冬場の休憩にちょうど良かったです。

オートロウリュ→ととのいオクタゴン
サウナ→ととのいオクタゴン
オートロウリュ→水風呂→ととのいオクタゴン
の3セット
2セット目から整ってましたが3セット目が最高に整いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今回はマツコの知らない世界で見た電気風呂にもサウナ前に挑戦してから
電気風呂は思ったよりビリビリ来て体の中から揉まれてる気がして、想像以上に効く感じでした
ちょっとこちらもハマりそうです

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

早いものでもう2月！今週もよく頑張りました！疲れとストレスを飛ばす為ユーバスへ突撃。雨が降ってきたので寒い中雨で外気浴はちょっとしんどいな…と思い内気浴の部屋のあるユーバスに決定しました。

今日は息子もついてきたのでそれなりにサクッとのつもりがいつも通り4セット💦息子は途中から露天風呂でジョブチューンを見ながら待ってくれていました☺️
今日も気持ち良く発汗。最近調子がいいようです。4セット目終了してから水風呂なしで私も雨の外気浴。冷たい。雨に打たれながら恍惚の表情を浮かべていたのは私です。

帰りにラーメンを食べて帰る事に。さすが運動部。しっかり食べて大きくなるのだ😋

今日もありがとうございました。今月も皆様よろしくお願い致します🙇

今日も

平日夕方にサウナチャンス到来
おおきにあざます