花山温泉 薬師の湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

　サウナの雰囲気が好きだ。木の香りと温泉の音、姫方浴場からのお喋り声が聞こえる。
　外気浴では自分の身体から湯気が出ている。インフィニティチェアに寝そべり溢れ日を受く。自然と共に生かされていることを実感する。
　26℃の源泉風呂には何とか如来のように胡座をかき手を前方で組む。湯の勢いでプカプカと浮くことができる。
　今日も最高のデトックスをありがとう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
冷泉風呂:3分×3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2週間ぶりのサウナは和歌山県の花山温泉さんに行ってきました〜
日帰り入浴は8時から
8時前に到着しましたが
もう既に待っている方が居ました

今日は　サウナ嫌いの友達も一緒
友達は温浴冷浴を繰り返してました〜

サウナ
私的には温度が少し低いかな
もう少し高くても良いかも〜
2セット目までは　ゆっくり入れましたが　3メット目は　人が多くて満席って感じでした…
浴場も気がつけば　人が…人気なのがわかります♪

なんだかんだで
今日もあまみと共に整う♪

ボナペティ

フレンチ

久しぶりのフレンチ たまにはこういうのも良い♪

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3(水風呂→源泉)
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
ついに初和歌山サ活。
夕方までは、御坊市で鉄活。
いっぱい歩いた後、和歌山市内に戻ってきて、ずっと気になってた花山温泉へ。
入った瞬間、茶色の浴槽に圧倒され、ウキウキ。
下茹でで既にぽかぽか。炭酸すげー。
サウナはL字2段のシンプルなボナ型スチームサウナ(とはいっても78℃くらいあった)。温泉効果もあり汗がひっきりなしに出る。すごすぎる。
水風呂18℃キリッとしていて◎。
その後の源泉(26℃)が気持ちよすぎて。
あのととのったミュージックが。
休憩は2セットは浴室反対側の外気浴スペースの∞椅子で。
さらにグワングワンととのい。
サウナ入る人ほとんどおらずでとても快適に3セット。
温泉も関西一の療養泉いわれるだけあってやばすぎました。
ごちでした♨️

いろは劇場

太刀魚のお刺身

地元の方おすすめ 太刀魚 まじうまい

今日は表示温度74℃くらいの熱さで少し物足りなさはあったが、2セット！
外気浴は本当に貸切状態で気持ちよく。
ラストの温泉でさらに気持ちよくなります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

　花山温泉のサ室内が好きだ。木の匂い、新旧の照明、隣の姫方浴場からの喋り声、温泉の音♨️・・・全てがサ活のスパイスになる。
　外気浴場ではゆっくりと深呼吸をしてみる。温冷交互浴では何とか如来のように手を前で組み胡座をかく。生きてることをひしひしと感じる。

温冷交代浴：(10分＋5分)×3
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：いーふろの日ということで、はしご風呂。ストレス消えた、気がする。サ飯は何にするか悩むのも楽しい。