春日なごみの湯 湯楽温泉

本日はこちら「湯楽温泉」さん。

サウナ　　10分×3
水風呂　　1分×3
外気浴　　適当×3

平日のお昼なのにサ室がいっぱいになる時も…。

近所が定休日やからかな…。

ビックリするほど混んでいたけど、
サ室は空いていて安心☺️
外気浴スペースが狭いのが難点。


帰りに近くの麺王へ🍜

麺王 高松春日店

鶏白湯

サウナ：12分 × 2、塩サウナ：12分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

遠赤の柔らかい熱さで目覚ましのため☀️⏰今日はこちらへ♨️
近所のおじさんたちの井戸端会議をBGMに午後の活動のためマイペースで3セット😇
今日が週のはじめと意識して、頑張り過ぎないアクティブレストでいきましょう🤗
(今日は相撲が楽しみだ)

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
午前中セット多めにと思ってましたが、今日は休日の所要の関係で、本来の早い時間では理想の少ないセット数で切り上げ😇
遠赤は汗が自然と出て、体の負担も少なく日中の予定もスムーズに😇

ドライサウナ:10m
水風呂:2m
外気浴:10m

うどんを食いに、山田家本店に行列並ぶことを想定して早めに来店したが、すんなり入れて次の予定まで時間が空いてしまったので、近くでみつけたこちらに。
流石地方！サウナ込で570円！安い！
若い人は全然おらず、恐らく地元のおっちゃん達ばかりだった。温泉の種類も豊富で、露天はこじんまり、でも4脚ととのいイスがある。
遠赤外線のドライサウナはしっかり熱い。キャパもあり、2段ありどちらもあぐらかけるほど奥行き充分。マットがふかふかで湿ってなく、手入れ行き届いてそう。
水風呂はバイブラなく、広さ深さ充分。体感18℃くらいでゆっくり浸かれる。
昨日から雨だったが、このサ活のタイミングで太陽が顔を出し、久々に外気浴で日光浴ができた。うれしい。
また高松きたら寄りたい。今度はしっかり3セット。

最近の体調と相談し、近くの春日で🏠️🚗💨
サウナ：12分 × 3　塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ちょい久のサウナ、柔らかい熱で体の負担も小🙂
ただ、全身のコリの解消はまだ先🫠