宇品天然温泉 ほの湯

子供達を映画に連れて行って、スキマ時間にサ活。
サウナ室はオートロウリュウって程ではないけど定期的にチョロっと水が出て良い湿度。
露天エリアで外気浴。なかなか良い。
風呂上がりに飲むヨーグルト

定食屋 イワイ

白身魚フライ定食

サクサクして美味い。 味噌汁は変わらない味。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日、朝、ほの湯。
今日は、皆さん、花見に行かれてるのか、少なかったので、3セットとも、上段キープできた^_^

外気浴も、寒くなくなったので、良い季節になってきた。

今日も、サウナさん、ありがとう😊

【行った時間帯と混雑具合】
火曜日の20時

新年度初のサウナはこちら。年度末から年度初めにかけて、10日間On callの待機当番であったため、サウナに入れない禁欲状態が続いていた中、今日は久々の待機ではない日。ピッチがならないというストレスはこんなにも少ないものなのかと、その喜びをかみしめながらログイン。
禁欲期間はサ道のドラマを一気見してサウナ欲をMaxまで高めた状態で入ったので、一回目から完全にがんぎまった。もともと苦手だった水風呂に関しても、かけ湯してから入ればいけるのだということを学習し、今回は完全に水風呂を克服。三セット目に至っては、滝から脳天直下に冷水をいただく。確実にレベルアップしている…！

【サウナ】10分 × 3
【水風呂】1分30秒 × 3
【休憩】10分 × 3
【合計】3セット

【備忘録】
なかなかの込み具合　うたた寝湯でととのうのも悪くない

オリジナルカレー

サ道の影響でサ飯は迷わずカレーを選択し、優勝

広島出張、今夜は「宇品天然温泉 ほの湯」さんに初訪問。

売場にはカープ坊やのMOKUタオル、衝動買いをぐっと堪えていざサ室へ。暑すぎず温くなく程よい温度で程よい湿度、心地よい。
水風呂も17.5℃位で私好みの水温。
外気浴もこの整い椅子3脚にベンチ多数、この時期の気温は外気浴には最高、1セットから整いました。

炭酸泉、源泉湯他お風呂も充実、スーパー銭湯のレベルを軽く超えている、近くにあればまた行きたいと思った素晴らしい施設でした。

レジオネラ菌が検出されたとのことで男湯の内湯は消毒中で入れず。
露天とサウナは使用可で480円で入浴可

露天もサ室も人が多い
サウナ３セット
水風呂は17度程度で程よい冷たさだが、疲れのためサ室での蒸しに長時間耐えられず、より冷たく感じた

#サウナ
#水風呂

適度なサイズの施設でサウナは広く、水風呂深め
平日でよかった！
外の風が気持ちよかった！

今日は朝から雨､気温も冬に逆戻り😅
数日､暖かったために体には堪える😭

今日は仕事も休みが貰え体を暖めるため(水曜サ活もかねて)サウナへ⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!

妻と2人で遠征🚗 ³₃
こちらの施設はサウナにハマる前には温泉の利用をさせて頂いてました😊
サウナにハマってからは初🧖‍♂️

楽々園と共に人気があるだけに人は多め💦

昼時に到着したので軽めに昼食を食べてからのサウナ🧖‍♂️🧖‍♀️

身体を清めて炭酸泉で湯通し︰5分

水風呂でクールダウン後サ室に移動😁

サ室内は全部で5段の広めの室内😄
人はやや多く3段目に空きがありそこからスタート😊

1セット目
3段目︰10分
水風呂︰1分
外気浴︰5分

2セット目は人が多く1段目に人が入る度に位置的に温度が下がる😅
1段目︰15分
水風呂︰1分
ここで雨が強く降る😅内気浴︰5分

3セット目
2段目︰12分
水風呂︰1分
雨は上がったが寒かったので内気浴︰5分
サウナはここで終了😊

源泉掛け流し風呂を堪能し､ジェット風呂で身体を癒し身体を流して終了✨😚

今日も1日いいあまみ､ととのいをありがとうございます😊

帰りは息子が食べたいと言っていたバーガーキングを晩御飯を買って帰る事に🤤買ってから家までが1時間半程かかるためハンバーガーとポテトがシナシナになるな😅まぁしょうがなし🤭

途中､雪予報だったので気を付けて帰ろう(*´︶`*)ﾉ

バーガーキング ゆめタウンみゆき店

ビッグチキンフィレ デラックスSet

食べ応え抜群😆

今日は広島市内に行ったついでにこちらの施設へ
帰るルートから大きく外れないので行きやすいのが嬉しいですね👍

10分2セットと15分1セットで整った😆
日中の外気浴は風が気持ちよくてこれからのシーズンは外気浴がより楽しくなるな🤭

サ飯を食べて帰りたかったけど時間がないので泣く泣く撤収しました😢

朝ウナ

久々のサウナand温泉でした。人が多かったですが満足です🎵