ホットカモ

サウナ90℃：10分 × 3
水風呂17℃：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
帰り道にふらっと。1セット目はちょうどよい温度でしっかりととのい！2セット目以降はもうちょい温度ほしいかな？でも、外気浴も広いしマナーもまずまずで悪くない！

22時in
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も仕事で疲労困憊。。お昼時点で燃料切れ。。
体が言うことを聞かず弱い自分に負けそうになるが、強くなるため今日もジムに繰り出す😓

そして疲労感軽減と快適な睡眠を求めてホットカモへ🦆
今日はAmazonで購入した耳栓のデビュー戦！！

結論、買って大正解◎
話し声は多少聞こえるものの、周りの雑音がストレスに感じることが一切なく自分の世界に入り込める！
周りのマナーに悩む全てのサウナー達にお勧めします👍

耳栓のおかげで良い気分だったのに、最後の最後にサ室で汗を拭いたタオルを絞るバカタレが目についてしまう。。

今日は良い睡眠ができますように🥺

新年初サ活。
年末年始に溜まったものをデトックス！w

小雪ちらつく平日午前、割と空いてた。

寒いから先にマグナム浴。
ハイドロメイズから流れてくる波を眺めてたら、年末の旅行で見た白波立つ瀬戸内海を思い出す。

いつも通り心拍測りながら3セット。
なんかガッツリ何度も入る気分でもなかったので途中で外気浴したり露天入ったり…最後も少しハイドロメイズに入って終わり。

久しぶりにアオアシの続きを1冊読んで、次回は26巻から。

21時45分in
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事の疲れとストレスで筋トレが思うようにできないため、早めに切り上げて今日も今日とてホットカモへ🦆

いつもに比べ人は少なめではあるが、みんな喋ってるからいつもと変わらない😅
周りの雑音が気になって仕方ない、ストレスの溜まるサ活になってしまった😥

門左衛門オススメの耳栓買おうかな〜

22時in
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

仕事筋トレからのホットカモ🦆

1セット目からわざとらしく何度も腕や足を当ててくる怪しい人がいたり、後ろの人の拭った汗が飛んできたり、7人組の学生が大騒ぎしていたりと、いつにも増してめちゃくちゃなサ室。

今日は来なければ良かったと後悔😣

【長いサ旅のラストサウナ】

年末年始九州一周サ旅〜その23
スパシーレ祇園を後にして、いよいよこの旅のラストサウナと行きましょう🚙

目指すは帰路途中にある東広島のホットカモ

古くからのサウイキ仲間のめいちゃん、みーちゃんがトップサ活に顔を並べる施設♨️
ってゆるとと！　君も好きね〜🤣
おかげで俺がトップサ活に出てしまうとみーちゃんを消してしまうことになるので短文でいきましょう

スパシーレから1時間もせずに到着
駐車場に車をとめたらホットカモさんこんにちは

800円でイン
地元に愛される年季の入った温浴施設といった雰囲気
サクッと脱いだらエア洗体ののち、早速サ室へ

L型3段のサ室にはガス遠赤ストーブで昭和ストロングスタイルの熱さ
TVが上段の端っこにあるので座る位置によっては首を90度曲げて、さらにオッサンの顔越しにしか見れない😅
なのに葛飾北斎の映画をやってて見入ってしまったので首が痛い😓

からの水風呂は17℃ほどでいい感じ
でも露天は寒過ぎたのですぐ室内に戻る

お次は低温サウナへ
1分我慢したがホントに低温すぎるのですぐドライサウナ へ

そんな変則2セットから最後は温泉に浸かってフィニッシュ！
充分ホットカモを楽しめました

帰りにもうひと湯、岡山のサウナに立ち寄ろうかと思ったが、山陽道が超絶渋滞中なので諦める😓
そんなこんなで普段なら2時間ちょいで帰れる距離を4時間かけて帰宅しました…
あ〜しんど💦

さて今回の年末年始九州サ旅、全部で22施設を回れてRUNは3回、とても楽しく終われました
ただ走行距離は1,570kmと超ロングドライブだったので後半2日は疲れが出てしまい、ちょっと歳を感じました😅
今年の年末はまた三都物語かな

出会いあり偶然ありの旅でしたがコメントやいいねが心の支えの旅でした！
最後までお付き合い頂きありがとうございました🙇‍♂️
これにて終演❗️

さ〜て紅白でも見ようかな…
いや、洗濯しなければ💦

ありがとう、サウイキ♨️

21時in
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

筋トレ終わりに2025年初サウナ✨
浴場に入る前に体重を測ると、年末年始で激太りかと思いきや疲労が抜けて逆に痩せてて一安心😮‍💨

今日は学生が少なく子連れが多い印象。
いつもより静かなサ室で実写版ライオン・キングを見ながらととのう🦁

P.S.2025年の目標は100サ活です🧖🤙

リニューアル後、初🫣子ども風呂ができて、露天のタイルが綺麗になってました。
ちょっと寝坊してしまったので、8:30頃到着。
すでにヌシの方がたくさん、、、
なんとか最上段に座らせていただき、しっかり汗かきました👏

遠赤　12×3
水風呂　×3
外気浴　×3

お泊まりサウナの特権。
起きてすぐサウナへ。

箱根駅伝見ながらのサウナは最高。

ワンセットだけ。

良かった。

大久野島で🐰と戯れてから
初詣に行き帰ってきて早速サウナ。

元旦なの？ってくらい人がたくさんいてサクッとニセットで一旦切り上げ。

晩酌してから寝る前に行こう。

新年、一発目サウナ初め。

8時オープンと同時に行ったけど続々とサウナに人が。

朝イチからいい汗掛けました。
まずはワンセットだけ。

チェックイン

焼肉後の締めサウナ。

サクッと3セットして、部屋に帰ってパックして紅白見ながらコーヒー飲んで。

良い時間。


さすがに大晦日の夜はサウナも人がまばら。
紅白見ながらのサウナは良い時間だけど一年に一度だけ。