天然温泉 清児の湯

ホームサウナへ

23時に入場

熱波8〜12分
水冷1〜2分
空冷10〜15分

を安定の5セット

相変わらず、うるせーにいちゃん達が多い時間帯に、ドンピシャリ‼️

若い連中はマナー悪いのが多すぎ。この土地柄か？

2時過ぎに退場

今月初サウナでした！！

3セット
やっぱりサウナはいいですね。
スッキリして明日から仕事頑張れそうです！

#サウナ
熱く、湿度もある

#水風呂
気持ちいいがもう少し冷たくてもいい

#熱湯
なし

今日は嫁さんがいないので、夜せち。かなり久しぶりの夜利用。朝とは違うよさがある。学生から仕事終わりの成人、老人まで多くの人で賑わっている。
朝に行くと、学生たちがいないので、静かに穏やかに入れていいよなぁと思いつつも、仕事終わりの風呂アンドサウナは疲れがとれていいよなあと。1人集中瞑想。

サウナ後はしっかり塩分チャージして、プラマイしっかりプラで終わりました。

丸源ラーメン 泉佐野店

肉そば

サウナ後に沁みる🧖

清った🧖

資さんうどん南津守店

かしわ肉ごぼううどん

衝撃的に好き❤️

いつものホームサウナに23時半に
入場。

サウナ温度はいつもの95度なのに、汗のかき始めが早かったので、

熱波8〜10分
水冷2分
空冷5〜10分

と控えめな5セット
体調は良好だったが、家出る前に
いろいろヘビーな案件があって精神的な影響かな？

2時半に退場。

でも、汗💦💦流してスッキリ‼️

今日は忘れずに記録✌️2月は毎週土曜日に行けた🧖

　寒い日が多くて、仕事も年度末になって忙しい。
　仕事に関して、自分はなるべくスマートに着々とタスクをこなしたいと思っているが、現実は甘くなく、様々な外的要因によって僕のスマートなワークライフは乱されている笑
　そんな毎日だが、週末はたっぷり眠って、朝からサウナと水風呂を往復することで僕の心と体はスッキリしている。ありがとうせちゆ。ビバせちゆ。

僕の健康は、せちゆに補完されている。

いつもより、自宅を出るのが遅くなり、ホームサウナに0時前に入場。

いつもの
熱波12分
水冷1-2分
空冷15分
を5セット完走。

月末で仕事がドタバタだったけど
汗💦💦流してスッキリ

朝からサウナへ
今日は1セット


カゴにシャンプーと泡立てネット、水を入れてたのですが
サウナから出ると失くなってました…

盗難に注意ですね～

いつものホームサウナへ

23時前に入場

熱波12〜15分
水冷1分
空冷10〜15分
を5セット

騒がしいけど、先週のリゾートサウナより落ち着くのは貧乏性？

1週間の仕事の疲れを癒す。

2時前に退場

清った🧖

明治オレフルーツ

繰り返しの日々🔁