トスラブ館山 ルアーナ

宿泊につき昨日に引き続き、朝サウナで（6時半ごろ〜）。

#サウナ
相変わらずの空き空きです^^;
10名くらいは入れるサウナを、3セット中ほぼすべて貸し切り状態。
ちなみに、こちらの施設は、２つの浴室が日替わりで入れ替わります。
大きな違いはないのですが、
浴室名「マヒナ」よりも「アカラ」側のほうが、室温がやや高めの模様。
前日のマヒナは80℃弱、本日のアカラは80℃強。
微妙な差ではありますが、意外と差が出るものだと実感です。
というわけで、アカラの本日はさらによく汗をかけました。
何はともあれ、空いているのは正義。
サ室にはテレビもなく（室温計と12分計のみ）、静かなのも良き。

#水風呂
あいかわらず、ほとんど誰も利用しない水風呂。
そもそも、サウナの利用者が少ない（お風呂だけ）。
もっと言えば、お風呂自体がかなり空いている（最高でも5人くらい）。
なのに、洗い場も多いし、お風呂（湯）も立派です。
そして、水風呂も立派なのに使われないという…
だからなのか、汗を流す用の手桶はなく、近くの洗面器を拝借。
水温計はありませんが、たぶん20℃前後です。
サ室の温度が低めなので、水風呂もこれくらいで良し。

#休憩スペース
前日のマヒナと同じく、ととのい椅子はありません。
なので、露天風呂スペースの平らな場所であぐらをかいて外気浴。
広く抜ける空が気持ちいい。立ち上がれば海も見えます。
で、いつもどおりサウナハットをかぶっていたのですが、
そのようなサウナーはほかにはおらず、
小さな子どもからは「なんで帽子をかぶってるの？」と言われる始末…
とはいえ、基本的に空いていますから周囲の目もほとんど気になりません。

【今日のととのい度】
71点（サウォッチ調べ）

サウォッチの点数が低いのは、
サ室の温度が低くて、心拍が上がりきらなかったから？
でも汗はよくかけたので、体感としては気持ちよかった。
サウナイキタイの過去のサ活投稿を見る限り、
失礼ながら期待していなかったのですが、
じゅうぶんにサ活を楽しめる施設でした。

朝食（宿泊料に込み）

夕食もスゴいが朝食もスゴい。食べ過ぎ注意（笑）

健保組合の保養所
建物は千葉県の建築文化賞を受賞したこともある、曲線を描く独特な目を引くフォルムの2階建て
1Fはフロント、大浴場、レストラン、カラオケルームなどがゆったり配置
2Fに客室
2Fから屋上に上がる階段があり、「星空テラス（？）」みたいな名前がついていて夜空を鑑賞するスペースとなっていた

大浴場は男女入替制だがほぼ同じ作り
温泉　内風呂、露天風呂、水風呂、サウナ

タイミングもあると思うけどサウナ室だけではなく大浴場自体がほぼ貸切状態
ゆっくり使えて良いのだが、いつも思うのはもし今倒れたらやばい、、と少し心配になる

夕食前に入浴
まず洗髪、先体をすませ温泉内風呂にてじんわり体を温めてからサウナへ

#サウナ
10名定員くらい
80～85℃
他の方の投稿ほどドライという感じは受けず程よい湿度
8～10分×3　翌朝1

#水風呂
水温計ないので体感で20℃くらい
他の方も書かれているがシャワーの方が水流もあり冷たい感じ
水風呂＋シャワー 2～3分×3　翌朝1

#休憩スペース
休憩用には特にないので露天スペースの端っこで休憩
この日は風がやや強く気持ちよい
5分前後×3

夕食、朝食つきでのんびり過ごせました
ありがとうございます

IT健保の福利厚生施設であるこちらで夕食前にサウナ。
からっからのドライサウナで温度は80度程度。

1回10分までという注意書きがあったので
10分×2セット
8分×2セット
計4セット
温度は低いけどドライなので体感は暑くて汗はしっかり出た。

水風呂はぬるめ。
たぶん20度くらいあるんじゃないかしら。
シャワーを一番冷たくしたほうが冷たい。

露天風呂があるのでふちに座れば外気浴もできる。

満室のはずなんだけど他のお客さんとほぼ合わなかったし、サウナは常に貸切状態だった。
サウナは普通だけど施設はとてもすばらしいのでまた来たい。

房総のお刺身