コナミスポーツクラブ東岸和田

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この時間は治安がそれほど悪くないね

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：5月最初のサウナ

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：疲れていたので2セットで終了

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩 : 5分 × 3
合計：3セット

一言：ゆっくりする時間なくてぴえん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂はそこまで冷たくないので冷えなかったが、外気のおかげで整った。

かなり清潔。外気浴あるのも素晴らしい