ルートイングランティア福山SPA RESORT

そろそろ空いてるかなIN!

やっぱり原点回帰!

人気のないのんびりサ活が好きです!

他よりは空いてるが多い…

やっぱり多いw 子供連れが多い

そんなことはお構い無しで堪能

マット交換時も追い出されない所も好きです!

お手伝いしちゃいます!

ふわふわ山芋鉄板&蒸し鶏のバンバンジー風

もう関西風お好み焼きです!これ

サウナ行かなくても
汗でる夏の季節です。

休日に
午後から
1人で
ゆっくり
ルートインへ
チェックイン♪

そういえば
大切な相棒
サウナハット忘れたことを
ふと思い出す

何とか
なると思ったけど
やっぱりハットがないと
ダメでした
本日の反省。

サウナ愛好家は
若者から
お年寄りまで
同じ部屋で楽しめるのが
醍醐味。

若者2人で楽しそうに
サウナを楽しむ姿

おじさん1人で
何度も
サウナルーティーンを
楽しむ姿

10歳くらいの
息子さんとサウナを楽しむ
お父さんの姿

こんな姿を
1人でニンマリ微笑みなから
観察する自分

なんて平和な国なんだ
と少し幸せな気分になるのも
サウナの良さなんでしょうね。

そういえば
NHKの72時間の
サウナ企画は過去にあったんだろか？
ないなら
是非企画していただきたいな♪

あちこちのサウナに行っていると、記憶が薄れ、中身どころか行ったことすら忘れている自分が怖い((( ；ﾟДﾟ)))
もちろん年のせいもあるけど（悲）備忘録のために頑張って記録しておくφ(．．)

夏はやはり冷たい水風呂と外気に触れられる施設へ…１泊サ旅は少し遠いこちらへ🚗💨

サウナは4段くらい（既に記憶が😱）テレビあり。黄色いタオル地のサウナマットがサ室前にあり、高い位置で初回はあることに気づかなかった😢最低枚数の利用貼り紙あり。常連さんは2枚必要みたいだけど、一見で小心者の私は1枚。マイマットもあるのでいいんだけど😅
88℃と高温。初めての施設は3時間という相方の設定ルールで、時間はある😊
なのでマイブームの少しずつ延長戦で慣らす。8分から開始して5セットめでちょうど12分、サウナタイマー1周😉👌
私はだいたい1セット約30分なので5セット2時間30分で終了して後は着替えとドライヤータイムという流れだ🙆
広いし、温度もぶれず、多少のおしゃべりも気になるほどではなかった😊

水風呂は温度計は20℃を指していたけど、もっと冷たく感じて測ると18℃❗うん、いい冷たさ🙆 1分では足りず、後半は2分‼️
冷えた～😆🎵 ふくらはぎまでアマミ❗️

外気浴
ベンチ3つ😅 椅子欲しいなぁ…。横になりたいと思いつつ、後ろの大きめの丸い石（壁に埋め込まれてる）に背中を当てて座る。うまく凝っているところに当たると気持ちいいけどなかなかそう良い位置に石があるわけもなく😓
気温も高いし、狭く四角に切り取られた空からの風はわずかなもので、初めて水風呂おかわり（1セット目のみ）をしました～😆

その他
噂のごろりん湯は今の時期は湯温が気になったけど、とってもいい❗深すぎず浅すぎず、枕の竹もちょうど良いし「うたた寝注意」とあるけど、これはしますわ(笑)
セット間にごろりとして温もったので、またまた初めての水通ししてからのサウナでした😃（湯通し水通しはしたことない）

最後の外気浴でふと見るとベンチで寝転ぶ人が❗それ、私もそうしたかったのよ～😰
羨ましく思いながら、終了～♨️

もう少し涼しい時期に再訪したいです🙋
きっと外気浴とごろりん湯がもっと気持ちいいでしょう‼️

豚ニラ定食

15日過ぎたのでIN!

まだド平日ではないもよう…

しかし風呂 サ室は若干多いぐらい

自分のペースでしっかり堪能する

だが 市民プール化してた…

美蔵は満席の待ち人続出

どこも人手不足だよね…

イタリアンナムルはベーコン入りの

湯でもやし出てきたw無味イタリアンではないw

その他料理…揚げ過ぎ、焼き過ぎ…

今日の調理人 新人さんですか?w

今まで味わったことないクオリティ

大丈夫!好きです美蔵!!

鶏天タルタル&イタリアンナムル

ちっちゃいパサパサ鶏天(チキンナゲット)もやし味ナムル