スーパー銭湯 ゆらら

本日、プレゼントデー🎁サイコロ🎲振って特典あり

水曜サ活なので、高温サウナとテレビなしの最高の環境です💮💮💮

昼過ぎに来店、いつもの定位置をキープしてサウナマット交換後から3セット

バッチリキマリました👍

本日アウフグースさせていただきました。
アウフグース受けられた方ありがとうございました！
今日は1回目が10人、2回目は17人入ってくださいました。
アロマは1回目、アクティブパインで、2回目はユーカリでした。

アウフグース終わった後に、ゆっくりと10分サウナに入ってみました。（アウフグース以外で）
やっぱりゆららさんのサウナ水風呂が最高すぎる。
外気浴も空を見れるのが最高！
今日もととのいました！

今月は毎週扇がせていただきました。
受けられた方、スタッフ方ありがとうございました。
来週の予定が決まりましたら、Instagram,Twitterで予告しておりますので、そちらをご覧ください。
Instagram
issauna aufguss
Twitter
issa twister.26

↓サウナ前飯！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：チルアウトで一息。夕食前についそのビジュにひかれた赤富士ラーメンうまみざわ。

サウナ　4回

水風呂　4回

休憩　4回

4日前、宮津から大阪に出て、新今宮で1泊、本町で3泊。滞在中、入船温泉、アムザ、GSSに行く間がなくてとても残念。
今日、JRで福山に帰還、帰宅前にホームへ。約1ヵ月ぶり、19時40分入館。
先ずは、いつも通りドライ上段着座。なかなかの混雑。
ドライ11分→水風呂1分→休憩室5分を3セット。
その後、塩12分→水風呂1分→休憩室5分を2セット。
水風呂の温度表示は13度、だけどまったく冷たくない。17度くらいの感じ、温度計の故障かな。
やっぱりホームは落ち着く。しっかりととのいました。22時30分退館、漸く自宅へ。

かつ丼

久しぶりにいただきました。相変わらず美味しい。

今日のサ活

サウナ:塩１０分、遠赤１２分×２
水風呂:１分×３
外気浴:時間不明×3

合計３セット

先週末に体調崩して土曜のサ活は控えたので1週間ぶりのサ活。まだ喉は死んでるんですけど、風邪の治りかけに行くサウナは治癒力高めるから良いという記事を見たので、しずかーにサ活しました。サウナウォッチ忘れたので逆に丁度良い。

塩サウナは変わり塩の日でグレープフルーツの香りの塩だった！良き☺️
今日は水風呂が13℃あったので入りやすかった。13より下になるとしんどいね。身体痛くなる🥶こればっかりは地下水のコンディション次第だからどうしようもないけど。

ポイント6倍デーだったので１２個スタンプ貰ってちょうどスタンプカードいっぱいになった！手ぶらコースゲット！

サウナ　2
塩サウナ　1
ロウリュウ　1
水風呂　4
ランニング後のクールダウン
ととのいました♨️