スーパー銭湯 ゆらら

今日は、熱波師の熱風を浴びにサウナへ。熱波師体験ということで、熱波師と、Yさん2名で、熱風を浴びました。熱波師体験で、100回程、うちわで仰ぐのは、しんどかったと思いますが、気持ち良かったです。Yさん、熱風効いたでー。

今日のサ活

サウナ:７分、１０分、３分+ロウリュウ１０分
水風呂:４５秒、１分、１分
外気浴:８分、７分、７分

合計３セット

今日はゆららついて浴場入って洗体済ませて湯船に浸かった時点で「あ、今日そんなに調子良くない…」ってのが理解できたので４セットの予定を３セットに変更。多分昨日の酒が残ってたんだと思う。久しぶりにロックでぐびぐびやったせいやろなぁ…。

今日の熱波師は金光さん。１４時と１５時と1時間の間に両方やってて凄いと思う！俺だったらぶっ倒れてるね…。
今日は１５時の部に参加したけど参加者が少なかったのでしっかり熱波浴びれました！ありがとうございました！

讃岐うどん むらさき 緑町店

おろし醤油うどん、天ぷら、野沢菜おにぎり

サウナあがりなので冷で！丸亀やはなまるより細麺だけどコシが強くて美味い！

水曜サ活。

そして、今年初のホームサウナ！

テレビ見たかったけど、今日がサウナチャンスだったので黙浴に徹した！！

エクストラホットにしては89度と、あんまり水曜らしさを感じなかったけど、午前中からほぼ貸し切りだったので満足満足。

遠赤サウナ　10、14、14、14、14、14
塩サウナ 8、10
水風呂&頭から行水 4、4、4、4、4、4、4、4

やっぱり水風呂が気持ち良すぎる！
今日は14℃。
15℃以下の水風呂最高〜。

新春ということで、回数券付きの福袋販売してたので、去年に続いて今年もゲット！！
ゆららイキタイ券5000円分、ゆららコース回数券、その他サウナモクタオルやお米や化粧水など20000円分入って10000円！

これで今年もゆららに通いまくります。

今日もととのいました〜。
また行きます。

今日は水曜サ活、ロウリュの日。
いつも思い付きで行くので、タイミング良くロウリュに当たらない。だから今日はあえてのロウリュ狙いで行きました。(女性は15:00〜)
女性が2人で交互に大きなうちわで仰いでくださり、とても気持ち良かった！
サ飯もいただくつもりだったけど、時間的に帰りの道が混むので、帰宅。今日は家で具沢山豚汁とビールいただきま〜す！
塩サウナ : 10分 × 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日も、ゴルフ＆サウナ。4セットこなしました。塩風呂が、冬時期に良い。
サウナ飯は、自宅で、牛スジカレー、野菜。

遠赤サウナ
12分✖️3回

塩サウナ
12分✖️1回

水風呂
1分✖️4回

外気浴
5分✖️2回

室内イス
5分✖️1回

今日のサ活

サウナ:３分、ロウリュウ１０分、１５分、１２分
水風呂:かけ水のみ、４５秒、４５秒、４５秒
外気浴:３分、７分、７分、７分

合計４セット(実質３セット)


今日行くか明日行くかで迷ってたけど、母者がサウナ行きたい言い始めたので、母者を連れて来店。
お店のツイッターにあげてる予定表には今日熱波の予定入ってなかったけど、洗体と風呂で数分身体温めてからサウナコーナーに入ったら、サウナ室の扉に熱波師金光さんの表示が！
ラッキー！と思いつつも、熱波あるのならもっと早く来店して１セットこなしてコンディション整えたかったなぁ…と。急いで１セットを短縮ローテでこなして身体を熱に慣らしてロウリュウ参加！ブワッ！！と汗かけて気持ち良い。金光さんは外気浴スペースでも扇いで微風をくれるのでメッチャ整いました。ありがとうございました！

風呂上がりは母者を待ちながらオロポ。ゆらら店内でジョッキで飲むのは実は初めてw

はま寿司 福山駅家店

寿司、茶碗蒸し、わらび餅

寿司の写真を撮り忘れる大失態w 低価格回転寿司チェーンの茶碗蒸しだとはま寿司が1番好みの出汁加減。

本日は湯ららアプリのスタンプたまって半額入浴。相変わらずコスパ満点の湯ららさんです🎵
久しぶり３ヶ月ぶりくらいかな？金光君のロウリュウで蒸されました～😄
金光君、しゃべりもロウリュウも上達しとる‼️BGMまで用意してハイテンションなロウリュウ兄さんに変身してます⁉️
何か勉強でも目指す師匠でも見つけたかな😄
金光くん、ありがとう🎵