スーパー銭湯 ゆらら

本日、アプリスタンプが貯まり特典入浴♨️

GW繁忙期が終わり、疲れを癒しにゆららへ

いつもの平常に戻り、昼間のサウナ室は落ち着いていて💮💮💮
外気浴で時折、霧雨が降りこれがまたよし🎆
水曜サ活はエクストラホット&テレビなし
良いことだらけの素敵なひとときでした

ドライサウナ3セットにて終了‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はこどもの日。たしか子供さんにはお菓子のサービスがあったぽい。家の子供は行かないと😭

そういうわけで、ゆららへ行ってきました😆
こどもの日もあって家族連れも多く、結構お風呂場には人が多くいました。
サウナの方も混み合っていたかな。
僕は待ちはなかったけど。
最近は中学生っぽい子もサウナ好きなんだね。お父さんと入っているの何組かみたな。家の子は全くサウナ興味はない😭ちょっと羨ましかった😅

サウナも順調に入れて、水風呂もしっかり堪能して、
外気浴3セットが心地よくととのえました✌️

サウナのあとは-5℃の三ツ矢サイダーで体一気に整えました😄😄

明日から一足先に仕事開始です😵

ごちそうさんでした～✌️✌️✌️

柏餅

今日は節句なので柏餅

サウナ
3回

水風呂
3回

休憩
3回

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：4セット

一言：近くにあるスーパー銭湯ですが、今回改めてサウナに！
サウナ室は広めで余裕のある感じで、常に5〜6人いても快適でした。
水風呂は14度でしっかりと水風呂を堪能出来ました。

休憩スペースは室内にもあって、マッサージのスペースにも使われている場所だと思うのですが、暗めの感じと涼しめの温度で良かった。

また塩サウナは初めてでしたが、桶に用意された塩を何となく全身に擦り込んでみると、汗が絞り出されているかのように出て新たな感覚でした。

約2時間ゆったり良い時間を過ごさせていただきました。

らーめん こばやし

中華そば

これぞ中華そば！

今日も雨降り、10時頃に自宅を車で出て、chocoっと運動してからホームへ。15時40分入館、11日ぶり。入浴料はアプリポイントいっぱいで半額のサウナ415円。
先ずは、いつも通りドライ上段着座。温度計表示は100度、なかなかいい感じ。
ドライ10分→水風呂1分半→外気浴5分を3セット。
休憩所で補水しながら、暫くまったり。
その後、塩11分→水風呂2分→外気浴5分を2セット。
次いで、19時のロウリュに参加、もちろん上段着座。参加者は少なめの12名、熱波師はゆららの板倉さん。
1、2、3セットと次第に温度上昇、それぞれタオル、大団扇、Makitaブロアーで個人攻撃。大団扇では肩が焼けそうな、ブロアーでは至近距離攻撃で乳首が千切れそうな熱風。
途中の2セット後には、各人の頭上で甘い香りのアロマ噴霧サービス。熱さに耐えながらも、甘い香りで気持ちが和んだ。
ロウリュ12分→水風呂2分→外気浴5分。
水風呂の温度表示は13度、この冷たさがいい。軽いあまみが出現。
外気浴では冷気が心地よく、しっかりととのいました。
板倉さん、ありがとう、ございました。
やっぱりホームは落ち着く。19時50分退館、買い物して自宅へ。

ガスト 福山光南店

焼鮭朝定食

大盛りご飯で、お腹いっぱい。

サウナ
3回
アグフウース　一回

水風呂
3回
休憩
3回
、

今日は14:00.15:00でアウフグースさせていただきました！
今日は楽しさより暑さを重視し、炎の竜巻をイメージしてやってみました！
久しぶりの方から上手くなった！暑いのがいいなどと言っていただけました！
本当に嬉しかったです！
受けてくださった方々ありがとうございました！

今日のサ活
今日は13:10に入館。
いつも通り大好きなハーブ湯に入りました。
一番熱くて、毎週変わるから最高！
そのまま塩サウナに入ると、
あまり人がいなくてゆっくり静かに蒸すことができました😁
やっぱり、ゆららのサウナはいいなぁと思いました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は26日、風呂の日でお安くなるということで行ってきました。スーパー銭湯ゆららに😄
サウナも人も多く満室寸前が多かったですが、なんとか滞りなく楽しめました😆😆

大好きな水風呂でシャッキとし、外気浴でととのう。

最高の金曜日の夜じゃあああ😆😆😆

今日はゆららの食堂でサウナ飯（？）を、
帰ってから家でうわさのノンアルコールレモンサワー🍋で
最後はキメました✌️✌️

赤富士ラーメン　旨辛

うまし😋

本日、風呂の日(26日)サウナコース600円♨️

いつもの昼時に入店
金曜平日にも関わらず、浴室サウナ室共に人が多い

明日からGW、わたくしは安定の仕事三昧です
サウナも混むんだろうなぁ

ドライサウナ3セットにて終了‼️