虹の湯大阪狭山店

天気も良くて気温も低いので、今日は外気浴がしたい気分です。となれば最近全然行ってない虹の湯ですね。車が使えないので電車と徒歩でやってきました。15:20に回数券でチェックイン。サウイキで確認するとなんと3ヶ月ぶりでした。あちこち行き過ぎましたね。洗体して露天の美泡湯で寛いだら早速サウナへ。さすがに平日は空いてます。

オートロウリュの間隔が5分になってるので湿度はかなり高いです。更にラドン陶盤の輻射熱により全身が温まります。やっぱり虹の湯のサウナは好きですね。14.8℃の水風呂でしっかり冷やしたら、露天エリアのリクライニングチェアで休憩します。そよそよした風で気持ちよくととのえました。

3セット目は北海道の当然さんに教えてもらった熱湯ブーストを試みます。サウナ後に44.4℃の熱湯でブーストしてからの水風呂からの休憩をしてみました。が、時間調整が上手くなかったのか、ととのいはイマイチでしたね。またやってみます。

最後は露天の美泡湯で温まってからの水風呂と熱湯の温冷浴でピリピリになって終了です。

サウナ4セット
　サウナ: 12-11-14-9分
　水風呂:2-2.5-2-2分
　休憩:10-9-9-8分
　水風呂心拍数:83-75-79-80
　最大心拍数:137-130-137-129

ととのいレベル
　4-4-3-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
ととのい値89
　93-94-87-82

久しぶりの虹の湯、やっぱり最高でした。露天のベッドも使いたい放題だし、ホントのんびりできました。北海道のサウナも良かったんですが、ホームでのんびりサウナっていうのも捨て難いです。でもまたあちこちのサウナに行くことになってるんですよね。

今日はこないだ、サウナの沼に招き入れた後輩とサ活！彼は大阪なので仕事終わりに遠征！なかなかの、店内！店内はコートハウスで第一印象良き！2階で受付をすませ、いざ勝負！
浴室もサウナ室を浴槽や洗い場で囲むコートハウス方式！こだわりがあって良いじゃないか！サウナ室もサウナストーブを囲む形で座れるようにコートハウスを意識！素敵じゃないか！サウナ室はマックス16人くらいかな？前室もありオートロウリュウもやったりと温度が逃げにくいしくみだが、少し物足りない温度感。体感82度！なかなか満足できず！水風呂は狭すぎるが温度は14.5度とナイス！ただ狭い！狭すぎるのだ！ととのい椅子は多くあり素晴らしい！
露天風呂は眺望も素晴らしく、壺湯が炭酸泉で良き！
サウナ温度が低かったので今日はいつものGSでは満足できずSS（シルバーセット）
サウナ12分→水風呂→内、外気浴 x3セット
今夜も良きサ活でした！

麺屋たけ井 羽曳野店

特製つけ麺、山葵丼

うまー！

18時チェックイン。最初は空いていましたが19時半頃から家族連れなどで賑わっていました。

サウナは85度ほどで比較的低めですが置いてあるヴィヒタや店員さんが定期的にして下さるアロマロウリュ、心地良い音楽のお陰もあり1セット目からしっかりと整うことができました。

サ室内も誰も喋っておらず良い雰囲気。
2セット目、3セット目には少し肌寒いですが外気浴をしました。

外気浴後のお風呂で温まる時間も楽しむことができ、大変満足致しました。