近頃は暖かくなって参りましたね。
家の水シャワーが常温で物足りなくなって参りました。
本日は冷水を求め、個人的水風呂No.1の虹の湯へ。
ここは我がホームサウナ。
最近は様々なサウナに行っておりましたが、水風呂のコスパならやはりここ。
830円で入館出来る施設で水風呂が14~15度なのは今のところ虹の湯しか知りません。
入館、初めに喫煙所で早る気持ちを落ち着かせます。
私はシビアなタイムスケジュールで動きたがる性格な為何事も急ぎがちです。
まずワンクッションあってもなくても良い時間を作ることで時間に囚われないサ活のスイッチを入れます。
時間を忘れサウナに没頭する為必要な儀式です。
本日の訪問は16時頃、比較的遅め。
昨日職場の飲み会の食べ飲み放題で近年稀に見る暴飲暴食をしてしまった為中々お腹の調子が整いませんでした。
平日ではありますが世はGWムード、先日は三連休であり今日を休日にしている人も多い事でしょう。
雨天にも関わらず案の定人はそこそこでした。
しかしさすが虹の湯民度がいい。
サウナハットを深目に被りサ室へ。
しかしタイミングを誤りました、いい感じに火照って来た所マット交換。
流れる様に退室するサウナー達。
サ質の扉が10秒程開放されます。
一気に熱が引くサ室。
幸先よろしくない1周目、何とか体に熱を蓄積させ水風呂へ。
これである。
本日は15.3度、いつも14度台ですが問題はありませんでした。
頭から溜まった熱気が蒸発していく、そんな感覚。
そして期が熟し整いスペースへ。
1番お気に入りの屋内のフラットチェア、先客がいました。
何となく屋外の同じ種類のチェアへ。
私は内気浴派です。
そしてしまった。雨だ。
体に当たる雨粒が呼吸に集中しようと試みる私を容赦なく邪魔する、そして冷えていく体。
たまらず起き上がります。
すると炭酸壺湯が空いております、すかさず入浴。
最初はぬるく感じますが、炭酸が血管を刺激し内側がホカホカしてきます。
やはり気持ちがいい、ここは人気なのに壺が6つ程しかない競走倍率の高い湯船なのです。
こんなに人が多い中空いていたのはラッキーです。
体も温まり、少し水風呂で調整した後再びサ室へ。
直線の炭酸湯がいい仕事をする、1周目とは比べ物にならない発汗。
2週目はしっかり整いました。
3週目もしっかりこなし、浴場を後にしました。
虹の湯はいつでも高い満足感を与えてくれます。
迷ったらココです。
男
- 94℃
- 15.6℃
GWは特に遠くに出かける予定はないけどサウナは行きたい。と言う事で激混み覚悟で近くの虹の湯に来ました。駐車場は混んでますし靴のロッカーはほぼ埋まってます。17:30に回数券でチェックイン。洗体して露天の美泡風呂で寛ぎます。家族連ればかりで激混みです。
サウナに入ると結構空いていて上段に座れます。皆さんサウナには入らないようです。でも湿度は十分だけど今日は子供の出入りが多くて中々温度が安定しません。もう少し親が管理して欲しいですね。オートロウリュも前は7分おきだったのに9分おきになったのも影響してるかも。
水風呂は16.7℃。人も多いのでしょうがないですかね。露天のベットは埋まっているのでベランダのアディロンダックで外気浴です。まあこっちで十分ですね。どんどん人が増えてきますが、4セット待ちなく入れたのは良かったです。最期のセットでは会社の同僚に会いました。結構サウナ好きみたいなのでジョニー組に入れちゃおうと企んでます。
最後は露天の美泡湯からの44.1℃の熱湯で温まって終了です。
#サウナ4セット
湯通し:2-0-2-0分
サウナ:10-14-13-15分
水風呂:2-2-2-2分
休憩:11-11-10-9分
椅子:外アディ-外リク-外アディ-外椅子
水風呂心拍数:81-74-75-76
最大心拍数:131-124-121-120
#ととのいレベル
3.5-4-3.5-3.5
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:84
98-74-82-82
ドアの開閉の割にそこそこ温度はあった気がしますが心拍数が全然上がりません。もしかするとCOCOFUROで更に耐熱性が上がってしまったのかもしれません。
虹の湯は人口の滝が売りなんですが左端は壊れたのか水が流れていませんでした。6月3-6日は休館なのでここで直すと思います。できれば休館の間に家族風呂の一つを個室サウナにしてくれないかなぁ。
男
- 94℃
- 16.7℃
男
- 94℃
- 15.5℃
サウナで酒を抜こうなんてね、セコいんですよ。
わけあって、いや酒を飲むのに理由なんてないんですけど、異例の2日連続外飲み。特に昨夜はGW前の華金。
飲みすぎないわけがない。
目覚めてみれば、服についた葉っぱ、買った覚えのないエクレア、送った記憶のないLINEスタンプ。
午前中は家の掃除をそれなりにこなしましたが、やはり本調子にならず。
小雨も降りますのでホームサウナで整えましょう。
土曜の午後としては異例の空きっぷり。みんな何処へ行った?
オール上段できっちり10分、少し肌寒い春の曇り日の外気浴は至極。1セット目からととのう。
曇っているので露天風呂側で寝そべっても暑くない。
3セット目は、ちょっと寝てました。
10-1-15 3セット
今日も素晴らしき施設で最高のととのいでした。
(さすがに今日は飲む気がしないので、デカビタとポカリのドリンクで終了)
夕方17:30ごろから虹の湯さんに行ってきました。こういう時間に行くのは個人的には珍しいです。どんな状況になっているのでしょうか。
金曜夕方ということで混んでいるという予想だったのですが、予想に反して結構空いていました。まだちょっと早いということなのでしょうかね。でも帰り際の19:30頃でもまあまあ空いていました。
毎度のことながらここのサウナアツすぎる。今日は疲れていて体調があまり良くなかったので10分いることができず、だいたい7,8分くらいになってました。
虹の湯で懸念される水風呂難民問題ですが、上記のように空いていたのでほぼほぼ貸し切り状態で水風呂を堪能できました。温度も15.5℃でなかなかのコンディション。
当然外気浴スペースもガラ空き状態。この時間に入っていいなと思ったことが一つあって、「日焼けの心配をしないでいいということ」。こりゃ下手すりゃ午前中より快適かもしれません。
もうすでに告知してくれている方がいらっしゃいますが、6月3日〜6月6日の4日間は設備点検のためお休みです。お休みということ何か期待してしまうのがサウナーの性ですが、この4日間休みパターンは経験上、マイナーチェンジくらいはあるものの、大幅なリニューアルはありません笑
過度な期待はしない方がいいですw
疲れているところにサウナに入ったので今日はぐっすり眠れそうです。ありがとうございました!またよろしくお願い致します🙇
ここまで読んでくださった方もありがとうございました!
男
- 88℃
- 15.5℃
- 2018.01.01 16:32 NxNx
- 2019.04.27 11:51 サウナコウジ
- 2019.04.27 11:56 サウナコウジ
- 2019.05.26 18:16 サウナコウジ
- 2019.06.17 08:47 石田
- 2019.06.17 08:48 石田
- 2019.08.25 22:47 タカメア
- 2019.09.22 17:01 タカメア
- 2019.10.20 16:39 ノン子
- 2019.10.20 16:42 ノン子
- 2019.10.20 17:40 ノン子
- 2020.04.10 23:34 ののん
- 2020.04.19 07:06 LKメトロ
- 2020.05.08 06:06 LKメトロ
- 2020.05.16 04:02 LKメトロ
- 2020.06.26 09:10 とらこな
- 2020.07.25 21:11 サウナコウジ
- 2020.08.26 22:45 JUN-sauna🌟
- 2020.08.30 20:41 JUN-sauna🌟
- 2020.09.02 23:01 JUN-sauna🌟
- 2020.09.13 20:41 JUN-sauna🌟
- 2020.09.23 22:12 JUN-sauna🌟
- 2020.09.24 05:50 リー
- 2020.09.24 05:51 JUN-sauna🌟
- 2020.10.11 19:40 JUN-sauna🌟
- 2020.10.18 21:22 アルクマ
- 2020.10.25 16:33 JUN-sauna🌟
- 2020.11.15 21:39 JUN-sauna🌟
- 2020.11.30 22:52 JUN-sauna🌟
- 2021.01.31 16:58 JUN-sauna🌟
- 2021.04.24 23:36 LKメトロ
- 2021.05.10 21:51 LKメトロ
- 2021.05.30 03:25 LKメトロ
- 2021.07.07 10:05 信田 光晴
- 2021.07.07 10:27 信田 光晴
- 2021.07.07 10:28 信田 光晴
- 2021.07.07 10:28 信田 光晴
- 2021.07.07 10:29 信田 光晴
- 2021.07.07 10:30 信田 光晴
- 2021.07.07 10:30 信田 光晴
- 2021.07.07 10:31 信田 光晴
- 2021.08.10 09:39 信田 光晴
- 2021.08.10 09:39 信田 光晴
- 2021.12.06 18:01 信田 光晴
- 2022.03.22 00:06 まサじん
- 2022.04.26 15:22 信田 光晴
- 2022.05.31 13:16 y.s
- 2022.06.01 08:56 y.s
- 2022.06.13 19:57 ぱりぴ
- 2022.06.17 14:58 信田 光晴
- 2022.06.17 15:00 信田 光晴
- 2022.06.17 15:01 信田 光晴
- 2022.06.17 15:01 信田 光晴
- 2022.06.24 15:04 信田 光晴
- 2022.06.24 15:09 信田 光晴
- 2022.07.02 11:47 あまみの大兄皇子
- 2023.05.26 17:41 ののん
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- 2024.05.04 22:56 あまみの大兄皇子