神辺天然温泉 ぐらんの湯

サウナ2セット
塩サウナ1セット

まる徳ラーメン福山曙店

坦々ライス

こう暑いと外気浴より冷泉に入りたい気分になりグランの湯へ来ました。
1セット目はタワーサウナから水風船その後冷泉へ。気持ち良すぎて10分ほど浸かる。
2セット目、瞑想サウナ→水風船→外気浴。風が吹いていたので思ったほど暑くないが日差しの当たる足が暑くて退散。露天のタイルもアチアチ。
３セット目はタワーサウナ入ろうと思ったが意外と人が多くて瞑想サウナへ避難。冷泉でまったりしました。
露天のタイルがアチアチだったがスタッフさんがホース設置して水かけてたのでなんとか歩ける程度にはなりました。
サウナ後は炭酸風呂入ってうたた寝湯でまさにうたた寝して帰りました。今日はめちゃくちゃととのった。

ソフトかき氷

ザクザク系かき氷の底にソフトクリームが入った暑いときに食べたいやつ

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

やっとのことで仕事も一段落して、週1回の楽しみをしてきました。
仕事終わって、2週間ぶりのピックルボールして、思いっきり汗かいて、グランの湯に来ました。
久しぶりなのか、サウナ２回で満足してしまった💦
疲れてたのかな～
２セットでもとても気持ちいい整いができました😊

外気浴がなんとも気持ちよかったなあ

やっぱり、三ツ矢サイダーで〆るのが一番😋

ポイント2倍デー
サウナ2セット
塩サウナ1セット
リンパマッサージ後だったから汗めっちゃ出た

サウナ1セット
塩サウナ1セット

BABY FACE PLANET'S ベビーフェイス プラネッツ 福山神辺店

チョモランマオムライス

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

もう最高だね😆😆😆👍

まじで今の季節の外気浴さいこー
ファンタうめでフィニッシュ👍👍
ファンタうめうまかったよ😋

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6

一言：今日はクルマのタイヤ交換したあとイン！
なんだかんだ一番近場に充実設備があるのは、いいことだ!

それなりに整えました！

明日、だいご湯に行ってさうなからの黄金水で現実逃避しようかなと考えチウ（笑）

福山帰りに行ってみたかったところへ行く！企画です。
今回はぐらんの湯へ行ってまいりました。

まず着いて事前調べあまりせずだったので入館料と熱波サウナの違いがわからず熱波サウナ購入。つまりは岩盤浴だったのね。
あまり岩盤浴は得意じゃないんだよな〜ぬるいって感じちゃうんだよな〜と思い入るとロウリュアウフグース始まってめちゃくちゃ熱いやん、、でも服着てめちゃ汗かくのってやっぱ苦手だ、、

早々に退散して浴場へ。
まずパッと入って目の当たりにしたのは広い綺麗な露天。
ほーーーいいですねぇと思いつつ二種類あるうちのタワーサウナへ。

しっっかり熱い本格派ではないですか、、湿度もちゃんとあって更に熱い。これ、好きです。
水風呂も深いなぁと入ってたらおおきなおじちゃんきて、掛けず小僧＋潜水😇わおダイナミックな😇😇久々に見たキツゥ😇😇😇

早々に水風呂から退散し次は瞑想サウナへ。
低温、中温、高温、灼熱の4つのブロックがある迷路みたいな半個室サウナ。
この仕切りタイプは初めてみたな〜けどなんだかなぁ、、ちと違うんだよなぁ、、🤔好きな人は好きなんだろうけど、僕はあまりこのタイプは苦手かな🤔考え方は好きだけど、これをやるにしてはサウナ室が狭い😇

その頃おじちゃんは灼熱にどっしり座ってハァハァ言っておりました。もうちょっと静かにハァハァしてっ😘

タワーサウナ
8分1分5分×2セット
瞑想サウナ
8分1分10分×1セット

ネギトロ丼、オロポ

久々にオロポ頼んで飲んだな。ポスターが喜助と一緒でした。思ったより強炭酸だった🤟