堺浜楽天温泉祥福

朝サウナに入るべく来訪
土日祝の6時～9時に100円引きで入れるらしい

そんな早朝には当然間に合わず
通常料金で入店

まぁ
午前中に入れば朝サウナなのだ

心臓に負担を掛けないように
シャワー▶︎湯船▶︎サウナの順に入る
朝は繊細なので
ゆっくりと体を慣らしていく

朝の外気浴は空が青くていい
空いてるので気分もいい

体に血をぶん回して
いざ休日スタート

整いウィークエンドでした

10分×1

久々ウナ

寒すぎ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ歴２５年(中学２年生から)の今年３９歳の投稿を参考にしてもらえたらと思い書き込みしていきます！


一言：
尼崎にあるみずきの湯の本家本元！
みずきの湯は温泉でないからビミョーに出た後の温もりが足らないんです。
ここは温泉なのでその点良かった！
作りも電気風呂多めで肩こり解消です笑

サウナも適温でした。
水風呂広めなのが良いですね！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ2回目は大うちわのロウリュウあり🔥

マキタのブロワー最高

大阪マラソンのためなのか？
風呂もサウナも今までで来た中で一番満員。
今日は早々に退散。

サウナ：10分 × 2
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝風呂でイン。
毎度のことですが、ここに来ると落ちつきます。　

連休続きの2月に慣れていたので、明日からはしばらくしんどいかなぁと思いながら、で無理せず短めに。
月曜からもほどほどに頑張りましょ。

汗だらだら