女
- 108℃
- 19℃
本日は、嫁友人たちとバーベキューをしに淡路島へ!
前日から、淡路島のコンドミニアムに泊まって、今日は、バーベキューへ!4家族でバーベキューをするので、もちろん子どもの相手もして汗だく!
終わったあとは、淡路の室津らへんにある、アカネコーヒーへ!ここは、淡路よったなら絶対よるべき!めちゃくちゃ美味い!喫茶店みたいに落ち着いてるアットホームやし、しかもカツカレーとかスパゲッティとかが美味しいらしい!
焼きそば定食が人気ナンバー1らしいよ!
そして、バーベキューの汗を流しに松帆の湯へ!淡路島にきたらやっぱりここでしょ!サウナは広くて、しかもあまり混んでないので快適。温度は90℃くらい!水風呂も3人くらい入れる広さで温度も絶妙な冷たさ!そして、なんと露天風呂から明石海峡大橋が見える!くるなら、日没前に入って、日没後の橋のライトアップを露天風呂から見るのがおすすめ!ただ、難点は、調いイスが一つもない😭露天風呂めちゃくちゃ広いから、10くらいらくらくおけるのでぜひおいてほしい!
そのあとは、食事どこでタイ丼食べてしっかりリフレッシュしました!最高だぜ!
サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分×4セット
男
- 98℃
- 19℃
仕事帰りに松帆の郷へ。
連休最終日、流石にもう空き始めてるかなと思いきや、予測が甘かった。
ロビーは大渋滞。一瞬怯んだけど、サウナ欲が俄然優っていた為負けじと中へ。
そしたら案外女湯は前回よりも余裕ありで、サウナは貸切状態。
前回とは男女入れ替わり。
①②サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
×2セット
③サウナ10分
水風呂2分
休憩5分
×1セット
④サウナ18分
水風呂1分
休憩5分
×1セット
⑤サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
×2セット
③セット目で水風呂に2分入ったからかな、次の④セット目が10分入ってもあんまり暑くない…あれ?いつもなら10分でギリギリなのに何故?
んで15分…んーなんだ??
とりあえず18分で出た。
5セット目はもう汗まみれ笑
あの4セット目は一体何だったんだろう(´ー`)
でもとてもゆっくりマイペースにサ活できて気持ちよかった♪
回数券買おっかな😊
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット
一言:
本日は🚴♂️フルアワイチ(1day)後に3年振りに東日本からの淡路島への玄関口すぐ『美湯松帆の湯』へ。
サイクリストの為に砂利駐車場を無料開放していただいている淡路サイクリストのアオシスです。
さて、昨今の異常気象の中、何を血迷ったかフルアワイチへ挑戦した為、完走後の体の高体温と疲れからサウナへ入るも急激に目標心拍120に達し、これはイカンと思い心拍130まで引っ張って水風呂へ。
水風呂は過去訪問した施設の中で最も温度が高かった(20°下回る位の体感?)為か一向に心拍数下がり切らず、なぜか再び心拍120オーバーに。
諦めて外気浴へ出ましたが、こちらは休憩用のサウナチェアやベットがないのでベンチで休憩。
体を拭いてタオルを絞ると三度心拍120オーバー。ととのえるわけがない😢
1セット目は上記だった為、体の疲れのみならず心も疲れて2セット目へ。
外気浴してるのに心拍が120ほどからスタートせざるをえなく、結果的に1セット目より高度は低いが同じ稜線グラフに。
かろうじて『ととのい値』は1セット目59→2セット目84へ改善。
最終的に『平均ととのい値 72』で終われたのは青天の霹靂でした。
※今年も強襲を喰らって思い出したのですが、気を抜いて車の窓やドアを開け放していると不通に車内に入ってくる位『アブ』が大量に飛んで入るので、露天での入浴・外気浴には注意が必要です。
男
- 98℃
- 22℃
女
- 105℃
- 19℃
入浴料金:700円
サウナ料金:0円
〜靴箱〜
100円:必要
〜支払い〜
券売機: ◯
受付:◯
クレジットなど:×
〜脱衣所〜
給水器:◯(露天スペースにあり)
自販機:◯
100円:必要
ドライヤー:無料
〜お風呂〜
電気風呂:×
ジェットorバイブラ:◯
薬湯(変わり湯):×
打たせ湯:×
炭酸泉:×
水風呂:◯
露天風呂:◯
温泉:◯
〜ドライサウナ〜
サウナマット:×
温度計(温度):◯(98℃)
時計:◯
TV:◯
BGM:×
段数:2段
収容人数:16人
オートロウリュ:×
セルフロウリュ:×
〜水風呂〜(内)
温度:体感22℃
深さ:中腰で肩ぐらい
収容人数:3人
〜水風呂〜(外)
温度:体感26℃
深さ:座りで肩ぐらい
収容人数:10人
〜休憩〜
外気浴:◯
ととのい椅子:×
寝転び椅子:×
ベンチ:◯
〜その他〜
シャンプー、ボディソープ:◯
駐車場:◯
男
- 98℃
- 26℃,22℃
- 2019.02.11 02:35 ため息レレレ
- 2019.07.04 18:28 モッシュ
- 2019.08.19 21:17 楓音
- 2020.08.03 15:48 ファーストサマーぐりこ∞
- 2020.08.03 16:16 ファーストサマーぐりこ∞
- 2020.08.03 16:17 ファーストサマーぐりこ∞
- 2020.09.28 22:29 ふく
- 2021.04.25 09:35 .
- 2021.05.18 02:24 横浜ミナト(Radio-MY)
- 2021.06.15 16:18 横浜ミナト(Radio-MY)
- 2021.06.25 16:45 横浜ミナト(Radio-MY)
- 2021.07.12 14:45 Sayoko-daisy
- 2021.09.29 13:16 tomi
- 2021.10.01 09:06 tomi
- 2021.11.06 18:19 こびけん
- 2022.02.05 18:18 ノン子
- 2022.03.05 17:44 ノン子
- 2022.10.04 17:17 サウナカムラ
- 2022.12.02 11:02 .