【閉店】蔵のゆ

昨日、2年ぶりに岡山帰省。熊本から7時間かけ倉敷インター降りて一番近いところで運転疲れを取るため寄ってみた。サウナ室は二階にあり静かでゆったり❣️明日今年最後のサウナはどこいこうかな？

おそらく今日が岡山での年内最後のサ活。
最後は安定のホームで。

大家族の湯へ行くつもりで早起きしたのだけど、左手親指の腹に出来たあかぎれに塩サウナの塩が染みるかもと思って行き先をホームへ変更。
何処にも寄り道せずひたすら歩いて到着。

電気風呂壊れてるのか全く電気来ず…。塩サウナの復旧もまだっぽいし、いっそクラウドファンディングとかで資金募ってみてはと思うのだけど…。その時はもちろん協力は惜しみませんよ。

サウナ　8分、11分、12分
水風呂　1分×3
外気浴1分×2、5分

サ飯は久々にホームで。サ室で恥ずかしいくらいメチャメチャお腹鳴ってたのでからあげ定食にしてみました。オシャレなコップだけどいい感じの泡を作るのか難しい…。

ブッシュドノエルを作らなきゃなんで今日は電車でサクッと帰ります。

追記　ブッシュドノエル大成功です。皆様良いクリスマスを。

サウナ　12分×4
水風呂　1分×4
休　憩　12分×4

日曜の日中に行くのは初めてかも。サ室内は賑わってます。元々のマイルドな設定と人の出入りの多さから場所によっては温まりにくいです。
外気浴は外が寒すぎたので室内で行いました。

サウナ　12分×4
水風呂　1分×4
休　憩　12分×4

23時閉店になったので利用頻度高くなりそうです。

昨日のセンチュリオンホテル&スパ倉敷宿泊からの
チェックアウト後少し歩いてこちらに。
体を清めていざサ室へ。
室温が少し低く水風呂は若干高いので
サ室12分、水風呂1分、外気浴10分
以上を10セット。間に露天風呂を挟んで🌤

もう喉カラカラ干からび状態😅
コカを一気に流し込み😇

先週のお休みが健康診断だったのでちょっとだけ久々のホームへ。健康診断後のサービスで受けられる筋肉量の検査で体幹の筋肉量が少ないと言われたのがショックだったので、脚の付根ではなくみぞおちから動かすことを意識しながら歩いて行きました。

駐車場いっぱい車止まってて嫌な予感してたら的中。今日は人多い…。しかも今日は大きいお風呂の温度が上がらないらしく立ち湯が激混み。仕方ないので下茹では露天で。

サ室もまあまあ人居ました。ストーブの前の最上段に座りたかったけど、そのすぐ下の段に横になってた人が居たので少し距離を取って通路挟んだストーブ無い方の最上段に。
ワリカツ飯は既に試食でした。久々でちょっと楽しみにしてたのに…。

水風呂の冷たさに思わず悲鳴をあげてた方がwここはまだマイルドな方ですよ。

サウナ　6分、9分、12分
水風呂　5秒、30秒、40秒
外気浴　3分×3

寒くなってきて水風呂も外気浴もあまり長くは出来なくなってきましたね。

サ飯はサイゼ…と思ったらいつもの店が閉店してて泣きそうになりました…。閉店と言うか多分アリオに移転したのだと思うんだけど諸事情であまりアリオには行きたくない…。
気を取り直して先日行った焼き鳥屋の隣にある串カツ屋へ。でも食べたのはチヂミとトマトスライスとクリームチーズの醤油漬け。トマトスライスにクリームチーズの醤油漬け乗っけて食べると和風カプレーゼみたくなってメチャクチャ美味い。トマトあと2つ3つはペロッと行けそう。

次の月曜と火曜が連休なので月曜に夕飯仕込んどいて火曜はたまの湯でいつもよりゆっくりしようかな。

2021/12/5
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[豚そばあゆ武]にて[【限定】チーズまぜそば]をいただいた後に、[蔵のゆ]へ！
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〜ソロサ活〜
✔︎サウナ10〜15分×4
✔︎水風呂1〜2分×4
✔︎外気浴10〜20分×4
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ととのいました。
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#サウナ #サ活 #アウフグース
#ロウリュ #熱波 #ととのい

寒いけど頑張って6時半に起きて歩いてホームへ。営業開始時間ピッタリに到着。

今日はサ室は私以外にはお一人しかいらっしゃいませんでした。
寒くなってきたので6分じゃあまり汗をかけなくて10分ほど粘りました。

水風呂も十分冷たい。1分入ってるのがやっとです。

風はそれほどでもないもののやはり朝は空気が冷たくて多分5分もしないうちに外気浴終了。

サウナ　体感で10分前後×3
水風呂　1分弱×3
外気浴　5分弱×3

最近乾燥がひどくて1セット目で顔が痒くなって来たので2セット目からは水風呂上がった身体吹いて濡れたタオルで顔をガードしてました。お風呂上がりにはハトムギ化粧水全身にバッシャバシャ。

サ飯は駅前の商店街の中にある昼間から呑める焼き鳥屋に行ってきました。健康診断前だというのにビール2杯飲んでしまったけど後悔はしていない。

６時にアラームかけたのに結局七時起床。それでもフツーに歩いて営業開始時間ちょっと過ぎたくらいで到着。

コロナ感染者数が減って緊張感が薄れたのか歩行浴で大声でお喋りしてた人が少し目立ちました。サ室来られたらやだなーと思いながら体を洗って立ち湯で軽く湯通ししてサ室へ。

先客は一人だけでした。でもどなたかがちゃっかり持参されたマットやタオル(しかも広範囲に広げてる)で場所取り…。まぁ場所取りに関する注意書きは特に無いけども…混み合う時間帯じゃないから別にいいんだけども…。3セット終了してもそのタオルやマットの持ち主は一向に現れませんでした。そんな一段目の温い場所なんて誰も取らないからそこまで気合入れて場所取りしなくても大丈夫だと思うんだけど…。それともただの忘れ物？

サウナ　6分、9分、12分
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

サ飯はサイゼで久々にエスカルゴのオーブン焼きと気になってた新メニューのブロッコリーのくたくた。ブロッコリーは歯ごたえがあってナンボだと思ってて今まで敬遠してたけどウマー!白ワインが捗りました。

来週はお給料入るのでサイゼ以外の近場でいい感じのお店に行ってみるかな。せっかくサウナ飯機能が出来た事だし。

サウナ　12分×4
水風呂　1分×4
休　憩　12分×4

寒くなってくるとここくらいの設定がちょうどよいです。

岡山出張サ旅二日目、仕事終わりギリギリの21〜22時でくらの湯へ初訪問。本日は18周年とのことでキャンペーンウィークで500円。

出張先のスパ銭は有名なサウナとはまた別で施設がガヤガヤしていても気持ちが落ち着く感じがある。それがまた良い。

サウナは普通のスペースとは別で２階にあるパターン、こういうの地味に好きなんだよなあ。1時間しかないので早速サウナを3セット、昨日に引き続き遠赤外線でじわじわ。水風呂深くて気持ち良い〜。そんで外気浴の露天スペースもナイス！

もっとゆっくりしたかったけど、良い感じ。ありがとうございます。

帰りは遠回りの倉敷散歩、美観地区を回ってホテル。歩きながらの冬の風、ホテルのベッドでととのった〜

肌寒くなってきて早起きが少し辛かったけど頑張って歩いてホームへ。

体を洗って露天風呂で湯通ししてからサ室へ。
先日訪れた境港ドーミーの観光客を決して甘やかさない攻めた温度設定のサ室＆水風呂も刺激的で魅力的ですが、帰ってきた旅人をマイルドな温度設定のサ室＆水風呂で「おかえりなさい」と言わんばかりに優しく癒やしてくれるホームがやっぱり一番落ち着きますね。

サウナ　6分、9分、12分
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

サ飯はサイゼで新メニューのピザ食べちゃいました。オリーブとアンチョビとオリーブオイル大好物なんです。野菜も食べたし帰りも歩くし夕飯後も筋トレ＆有酸素運動するのでカロリーはゼロなんですよー。