男
- 84℃
- 19℃
今日は特別に暑かったけど更に熱くなりに今週もホームへ。
サ室の温度はいつもより2度低かったけど問題なくしっかり発汗。案の定テレビはオリンピックがかかってました。
まずは軽く6分程蒸されてから水風呂へ。
水風呂のヘリに小さな蛾が止まってました。こんなに気持ちいい水風呂に入れないなんて可哀想ですね。蛾は終始同じ場所に留まってました。飛んできたら流石に怯むけどジッとしてる分には可愛いモンです。
遠赤サウナ 6分、9分、12分
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3
サ飯はサイゼで期間限定メニューの冷製パスタ。暑い時期は冷たい麺類にかぎりますね。
帰りはヒトカラで最近地味にハマってる中森明菜歌ってきました。
歩いた距離 1.5km
また急遽休みになったのでホームへ。
何と女湯一番乗り。最近アカスリミトンをボディスポンジとしてしか使ってなかったので久々にアカスリしようかなと思ったらアカスリミトンを家に忘れてきてしまいました。仕方ないので手のひらでボディソープを泡立てて洗体。
露天風呂で少し温まってから遠赤サウナへ。こちらも貸切状態!お気に入りの最上段のストーブ真ん前ゲット。しかも3セット全て貸切状態。
今日は日差しは強いけどカラッとしていて風もあったので外気浴最高に気持ちよかったです。
サ飯は最近天満屋の中に出来たお店で。前々から気になってたんだけど定休日と被って利用できなかったんですよねー。決してリーズナブルなお値段とは言い難いけど美味しかったー。梅干し入の茶碗蒸し初めて食べたけどさっぱりして夏にピッタリですね。
歩いた距離 15km
定時即倉敷芸文館にダッシュ。
18時からカネコアヤノのライブ。
最高だった。カネコありがとう。
せっかく倉敷来たので、蔵のゆに行く。
サウナと水風呂、露天は小上がりになった2階にあり、サウナ水風呂休憩の動線が今まで行ったサウナの中でもトップクラスに良い。
サウナは横広で段差もあり、最上段も土夜なのに余裕で座れる。遠赤外線サウナで温度自体は84℃だったけど、汗はめっちゃ出た。
水風呂は深いのが良かったけど、温度は20℃くらいでかなりぬるめ。
露天の広さの割に整い椅子が3つしかなかったのが少し残念だが、老サウナーどころか若サウナーも休憩なしの人が多かったのでであんまり要らないのかも。うーんオールドスタイル。
仕事終わりライブ&サウナと充実できた。
今日は、蔵のゆに来ましたぁ。
ここは、まだサウナにハマる前に何度か来たことのある施設なんです。でも、サウナは初めてなんで楽しみにして来ました。
サウナ室は、イスが4段になっていて1番上の段は結構高く感じます。テレビの音量もあまり大きくなく好印象。
水風呂は、サウナ室から出て直ぐ横にあるので動線的には最高です。少し深めに作られてるので入った感じもいいですねぇ。
外気浴は、露天スペースへ。これも、直ぐ近くなんで素晴らしい。ととのい椅子でしっかりと満喫しました。
トータル③セット
サウナ
①8分→②9分→③10分
水風呂
①2分→②2分→③1分
外気浴
①10分→②20分→③10分
お風呂のフロアとサウナのフロアが別れてることに新鮮さを感じました。階段を上がると小さなフロアにサウナ・水風呂・露天スペースが凝縮されていて入る前からテンション上がりました。
まぁ、とにかく今日もととのいましたぁ(^-^)ゝ゛
メッチャ久々のホーム。
こないだジムにアカスリミトンを忘れたのでこちらで購入。ついでにサウナマットも。
サウナマットはたまの湯行く時用に購入したのですがちょっと試しに使ってみましたがホームでは荷物になるだけなのでやっぱりよその施設行くとき用かな。
体を洗って湯船で温まってから遠赤サウナへ。塩サウナは当面の間休止とのことです残念。
飯尾さんのワリカツ飯を観ながら10分程蒸されてから水風呂へ。やっぱりここの水風呂が一番私の肌にあっているような気がします。程よく冷たくて気持ちいい。外気浴も今日は太陽出てないし風も強いのでメチャクチャ気持ちよかったです。
サウナ 10分、10分、12分
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3
サ飯はこれまた久々のサイゼリヤ。辛味チキンのデカいのが更に辛くなってチーズソースついたやつが新メニューにあったので注文。辛さはペヤングの獄激辛シリーズ完食する私にはそれほどでもなかったけどチーズソースが絶品!コレはリピートするかも。
歩いた距離 2km
出張絡みで隣県岡山県倉敷市へ。
皆さんのサ活を読んで予習して、サ室の温度が低めだというのはインプット済。
入室後、温度チェック。84℃。一昨日は🔥110℃の凶暴なサウナを体感した身体なので、なんとも穏やかな、穏やかな😳さざ波ですね〜。
誰も居なかったので、ずっとチャンスを伺っていたサ室内でのスクワットと体感トレーニング!途中で人が入ってくる気配を感じ、何事も無かった様にやり過ごしました😑😑
湿度が適度(66%)なので、苦しくはない😊12分粘って水風呂へ。こちらも18℃くらいでしょうか?なかなか心拍数落ちないので2分位は浸かっていました。
外気浴は白の整い椅子が3つありTV前の石の足置きがある特等席らしき椅子で。ただこの場所はTVが好きな人はいいかもしれないけれど、せっかくのデザート外気浴が台無しかもしれません。整い椅子が全体的に柔らかく、安定感ないのが残念でした🥲
2本目以降はサウナマットがサ室前にあるのを発見したので、最上段(4段目)のストーブとの対角線隅の熱が籠るスポットを探し出し、12分でMAXな状態まで蒸しあげることができました❗️この場所はいいわ☺️
帰りに倉敷アウトレット前の自販機で見つけた、お試し価格(100円)のAquariusスパークリングが半端なく旨くて『終わりよければすべてよし』
次回はその少し先の『瀬戸大橋温泉やま幸』に行ってみたいと思います🙋♂️
男
- 84℃
- 19℃
何年ぶりかにやってきた。もう数年以上かな? あの頃はサウナは視覚にも入んなかったなぁ。。
サウナ、水風呂、露天風呂は少し2階へ。
まず身体を清めて歩いてたら、ぬるぬるぬるぬる…危うくいいオトナがずっこけるところでした。
なんだろう? 水などのペットボトルがたくさん…あ〜ウォータークーラーがない。
また戻って自分のを買う。
さて…メガネを置こう…ちと待て…ここにもペットボトルが… 隅っこにメガネを置いて…
サウナ : 6分 8分 10分 10分 12分
水風呂 :2分
休憩 : 露天風呂の椅子
合計5セット( ◠‿◠ )
今日は時間がないのでゆっくり休憩処とか行けなかった。あと、風呂にもゆっくり浸かりたい
サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 2、 1分×1
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:明日以降はしばらく行けないかもしれないので、はじめての1人サ活。
朝一から行くつもりが、急な仕事で14時前到着。駐車場はほぼ満車でした。
サ室は6〜8人くらい。何人かおしゃべりなお姉様がいらっしゃいましたが、大きな声でもなく、おおむね静かでした。
84℃であまり息苦しさはなかったですが、今回は顔と脚はあまり汗が出なかったです。
前回の水風呂ととのいを確認したくて、サウナ12分後ワクワクしながら水風呂へ。
常連さんが今日は水風呂がぬるいと言われてましたが、私はあまりわからず。
前回同様、頭を淵にもたせかけ、身体を伸ばしてしばらくすると…ぐわーっっと来た!気持ちいい!
でもそのまま身を任せていると、冷えすぎてか動けなくなってくるので、水風呂後は露天風呂へ。
暖かさが気持ちよくて、かるくととのいました♪
2セット目も水風呂で軽くととのって、ほどほどで寝湯へ。露天風呂より温度低めなので、ジワジワ温まってこちらも気持ちよかったです。
3セット目は水風呂中に入ってきた方がいたので、早めに上がって今度は足湯へ。
頭をもたせかけることができるのでいいかなーと思ったのですが、うまくととのいまで行きませんでした。残念…
小さな水風呂だとこういうのは難しいのかな…いろんなととのい方を試してみたいな〜と思います。
女
- 84℃
- 18℃
3年ほど前に行ったことはありましたが、サウナは初訪問です。5時前に行くと駐車場はいっぱいでした。
#サウナ
別料金で2階になります。塩サウナは閉鎖中。
サウナマットあり。テレビあり。
四段ですが1番上の段にはタオルが敷かれてないからか、誰も座ってませんでした。
1セット目は三段目がちょうど空いたので、座れて良かった!温度計は上と下に2個あり、上は90℃、下は70℃。多分湿度計もあったけどよく見えなかったです。
湿度もぼちぼちあったのか苦しい感じはあまりありませんでした。
今回は身体からは汗がよく出ましたが、顔からはあまり出ませんでした。この違いはなんなんだろう…
2セット目はマットで場所取りされてる方が多く、二段目しか空いてませんでした…
3セット目は三段目に座れて良かった!
#水風呂
サウナ前にすぐ水風呂があります。水深90cmで結構大きめ。少し塩素臭がしました。18℃位かな。
シャワーは固定。塩サウナ用なのかな?温水と書いてあったけど、塩サウナな閉鎖中だからか冷水でした。
深くて大きめだったので、1人の時に、頭をフチに預けて体を伸ばしてみると、水風呂でめっちゃ整いました!びっくり!
最近整い難民だったので衝撃でした。。。
整いすぎて3回目は出るタイミングを失い、冷えすぎたのがまたまたビックリでしたw
#休憩スペース
露天スペースに椅子二脚のみ。1セット目は満員御礼で露天のフチまで人がいたので、反対側の石垣みたいなところに腰掛けて休憩…
外気温もいい感じで気持ちよかったです。
後から思うと、外のスペースがない時は下の浴場内のベンチや足湯スペースでもよかった気がします。扉が開いてるので風も通るし、何より頭を持たせかけられる!露天の椅子は頭をもたせかけるところがないのが残念…
久々に整えて、しかも水風呂での整いが衝撃的でした…
人のいない時しか出来ないけど、近くでこんないいところがあって嬉しかったです。
お風呂も少しとろみのあるいいお湯でした。寝湯がぬるめでゆったり入れるところもポイント高いですね。
シャンプーはリンスインなので、ヘアケア用品持参は必須です。パウダールームはドライヤーとティッシュのみでした。
休憩所が畳敷しかなく、相方の好みじゃないから一人で来ることが多くなるかな〜。
ちなみに休憩所はさらに時短で18:30終了でした。もう少し空いてる時にまた来ます!
女
- 85℃
- 18℃
男
- 82℃
- 19℃
昨日誕生日だったしちょっと贅沢して遠出しようかなと思ってたけど、夕方から弟が誕生日祝いにカラオケと夕飯を奢ってくれるとの事なので結局ホームへ。
今日はフロントでの受付もロッカーも湯船もサウナも一番乗りでした。しかもサウナは終始貸し切り状態。だからといって特に何かどうと言う事はないのですがちょっとだけ気分がいいですね。サ室に入ったらちょうどノンストップのワリカツのコーナーをやってたのでCMのタイミングで水風呂行って外気浴カットしてサ室、CM入ったら水風呂、休憩カットしてまたサ室。その後の水風呂と外気浴の気持ちの良いこと。今日はたまたま風も強くてもう最高でした。
遠赤サウナ 4分、11分、8分
水風呂 1分×3
外気浴 10分
サ飯はサイゼで珍しくランチセット。ミラノ風ドリア、お腹空いてるからって慌てて食べると熱すぎて舌やけどして味わかんなくなるんだけどワインちびちびやりながらゆっくり食べると美味しー。
- 2018.04.20 18:11 hig
- 2018.04.29 18:18 いきなり梅太郎
- 2019.09.24 09:24 biscotti
- 2019.09.25 10:56 biscotti
- 2019.09.25 10:57 biscotti
- 2019.09.26 18:33 biscotti
- 2019.09.26 22:58 biscotti
- 2019.10.13 10:03 teppie
- 2019.10.18 22:18 biscotti
- 2019.10.25 22:33 biscotti
- 2019.11.08 16:33 biscotti
- 2020.03.11 12:53 二階堂
- 2020.04.27 16:21 いけダンディ
- 2020.05.07 22:21 いけダンディ
- 2020.06.11 22:17 biscotti
- 2020.06.19 16:06 biscotti
- 2020.10.29 23:04 biscotti
- 2020.11.03 19:53 yukapi
- 2021.08.19 06:39 biscotti
- 2021.08.22 22:40 ゆー
- 2021.08.26 22:31 ゆー
- 2021.09.18 00:10 ごく♨️
- 2021.11.08 14:44 biscotti
- 2022.01.04 09:11 biscotti
- 2022.01.26 23:42 ごく♨️
- 2022.04.03 09:22 ゆー
- 2022.05.21 23:09 mirorinn