癒しの里名張の湯

サウナ：12　8
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：上段が空いてなかったので真ん中に座ってみたら、これはこれで(´△`)ﾎｹﾞ

#サ活
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：オートロウリュ直後の湿度は最高です。水風呂もよく冷えてます。露天スペースで椅子に座って外気浴。外気浴に良い季節になってきました。ついつい長居してしまう…。いつもどおりの３セットでした。

本日もいつものサウナフレンド（略してサフレ）といつものホームにいつもの時間。サフレのニューアイテムを指摘しつつ、おじさん2人がハニカム姿は正に狂気。今日はすごくガラガラで過ごしやすかった！いつものゴールデンセット（略してGS）ロウリュウを2回と気合をいれて！
サウナ10分x水風呂x外気浴　３セット

本日の心残りは思いやりチェアーを2/3忘れる失態を犯しましたが良きでした。

今日はゆっくりしたかったから岩盤浴もある名張の湯さんへー😍✨
山越えてウチから1時間10分くらいー
昔はよく行ってたけどお久しぶりの今日！
やっぱりいいねー🥳✨
のんびりできるし岩盤浴もロウリュウありで
かなりアチアチー😆❤️✨

マンガ見ながら良き汗いっぱいかいてサ室へGO！
んー、ちょっと温度低いんかなー
人も全くおらず、あれー？昔は人いっぱいやったけど
たまたまー？
岩盤浴あとは、いつも良き汗でるけど
今日はあんまり汗がでなーい😫

水風呂はちょと浅いから入りにくい🤣
けど冷たさは問題なし！

岩盤浴着が、変わってて私の好みじゃない柄で
ちょとテンション下がる😅笑笑

混み過ぎずゆっくりできましたー😍✨

サウナ　8分×4
水風呂　1分×4
外気浴　5分×4

名張での仕事終わりに訪問。
食事処桔きょうで夕食を済ませサ室へ。

オート前に1セット。
ちょうどマット交換だったが、
スタッフの方が1人で丁寧に、
新しいマットを敷いてくれていて感謝。
サ室は5.６人の入り。

オートが発動すると、
イズネスにドバッとロウリュ。
3回目には、かなりアツアツ蒸気が降りてきて、
オート前のマイルドな状態がウソのように
ハードな熱さに。
じっくり蒸されて仕事疲れを癒す。

水風呂は、キンキンに冷えていて最高。
露天は涼しく、満月翌日の大きく明るい月と、
それに照らされて明るい夜空を眺めながら、
まったりリセット。

4セット堪能して、締めは、
炭酸泉からの水風呂でスッキリ。
今日も仕上がった。

麻婆ナス定食

いつものサウナブレンド、略してサフレとホームサウナへ！サフレは色々なサウナに行って羨ましいですが本日は時間的にホームで！初っ端ロウリュウでがっつりの最後もロウリュウでやられました。新しいサウナハットが非常に良きでした。サウナで食事の話をしていて中華の口だったのですが、定休日だったので残念、、
サウナ10分→水風呂1分→外気浴x3の黄金ルーティン（ゴールデンセット）