癒しの里名張の湯

サウナ：12分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日のアロマ水はゼラニウムの香りです。外は寒いので、寝湯で外気浴です。ぽかぽか。

#サ活
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：気温が低いうえ雨が酷くて外気浴できず、内湯のアディロンダックチェアで休憩。まあこれはこれ。気持ちよく３セット。さてサ飯をどうするかだな。

サウナ：10 12
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：外気浴中に雪降ってきた！さっぶ⛄

#サ活
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：土曜日恒例の #名張の湯 ♨️オートロウリュで熱せられたサ室は最高。寒いからと下茹でしてからのサ室は１２分がかなりキツい。水風呂あとの外気浴は、粉雪舞い散り寒すぎるので浴室のアディロンダックチェアで休憩。あ〜めっちゃ良い。いつもどおりの３セット。お昼はどうするかな🤔

サウナ：12分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：8分 × 7
合計：7セット

一言：サウナ室の温度は何故かいつもより少し高い90度でした
毎時のオートロウリュウを3回受けて全部で7セット
外は冷たくて少し出てから中に入り休憩しました
終わってからいつものかき氷

かき氷

300円 ブルーハワイ

泉質　　★★★★★★★☆☆☆
サウナ　★★★★★★★★★☆
水風呂　★★★★★★★★☆☆

オークモント帰りに寄り道。
ここみたいな１段１段ゆったりと幅のあるサウナ好きやなぁ。
店員さんの接客も良い。

サウナ：12分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：人は多めだったけどサ室は平和(=^･^=)寒過ぎるので休憩は寝湯。

#サ活 #サ飯
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：３月に入ったけど気温低い〜、寒い〜。浴室内のアディロンダックチェアに座って休憩。頭を右下方へ少し傾けると…あ〜頭がどこかへ行ってしまいそうだ…。気持ちよく３セット。最高でした。

歌行燈 名張店

味噌煮込みうどん

三重のローカル和食店。サウナあとの味噌煮込みは旨いです。

サウナ：12分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：7分 × 7
合計：7セット

一言：今日はちょうどお昼頃から来ました
いつもより少し温度高いように思えて頭上温度84度、座面温度68度、水風呂は16度
7セット後にいつものかき氷食べました

ゴロッとマンゴー

500円