瀬戸大橋温泉 やま幸

１４時から
１２✖️５セット
序盤は人多め

久しぶりのやま幸。

今日は、トレーニング後のサウナにやま幸へ来ました✨

時間帯的にも人は少なかったです🎵

サウナの温度は、そこまで高くなく80℃ちょっとくらいですが、なぜかここは毎回汗がしっかり出ます😃

水風呂は、表記が15℃でした！

8.1.5
10.1.5
12.1.5

今日は、トレーニング直後ということもあり、いつもより短めの時間でサウナに入りました🎵

本日のサ飯は、カツ丼でがっつり食べ、くつろぎ場でゆっくりと過ごしました✨

カツ丼

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社のサウナ同好会メンバーと行きました。客の4割は仲間😆
水風呂はいつもより、少し冷たい設定かな。

何より20代から50代までが、一緒に過ごせるサウナさすがです。
宴会&サウナで楽しい時間を過ごしました。
また、企画してイキタイですね。

同好会Tシャツの背中には「水風呂を制する者　　桑拿を制す」の文字が（笑）

友達と香川、徳島ツーリング行った帰りに訪問
さすが連休中日で混んでる！
ただ、サウナは温度低めだけど汗がすごい出てくる。アマミは出なかったけど、血が体を巡ってる感じがしてよかった！

よし、帰るぞ！

家系らーめん 加藤商店

ラーメン並

岡山まで来て横浜家系ラーメン()