ゴールドジム練馬高野台店

『夏期休暇期間は会員種別に関係なく全国のゴールドジムをご利用頂けます』という魔法の言葉につられて「ゴールドジム練馬高野台店」にお邪魔しました。

実は水風呂があるゴールドジムは都内には数店舗しかありません。そんな中、こちらは天然温泉も水風呂もイスもある貴重な施設なのです。

天気も心配なので朝早めに出発しましたが、入り口がわかりません。ちょうどそれらしきマッチョを見つけたので、こっそり後をつけていくことにします。

すると前のマッチョが階段の途中で振り返り「すみません、ここ初めてなんですけどゴールドジムの行き方分かりますか？」と聞いてきます。
お前もかい～と思いつつ、「私も初めてです」と笑顔で回答し、(サウナイキタイの)HPに3Fって書いてあったんでこのまま登ってみましょうか？と二人で外階段を登ると無事到着できました。
ふふ、勘所はサウナ巡りで鍛えられているのかもしれません。

ジムはかなり広いトレーニングエリアで見たことのないマシンもいくつかあります。プールやサンドバッグもあります、凄い…

ほとよい運動後に浴室に向かうとまず「洗い場」が目に入ってきました。
え、嘘…ここホントにゴールドジム？こんなのまるで温泉施設じゃないですか。

サウナも広く温度計は108度を指しています。水風呂は24度の優しいセッティング。ええんよ、「ある」だけで嬉しい。
プラスチックのととのいイスも4つあり「座れる」だけで心が満たされます…。

いつも行っているジムが聖闘士星矢の修行地「アンドロメダ島」のように思えてきました(笑)
また自由に行ける機会があればお邪魔したいと思います。
ありがとうございます

日曜トレサでサウナ11:05～13:00
サウナ最多時8人で上段埋まってたり、水風呂4人で埋まり待ち発生したりもあったけど、サ室ソロもあったりとかなり波がある。
サ10,下5上7,12　水60秒,90秒,120秒　内6×3
温冷交代浴で〆

【サ室】104.5～106.0度　ドライ
体感はマイナス8度くらい。
上段でしっかり熱く、汗ダラダラにかける良いサウナ。

【水風呂】バイブラなし
表示25.1～26.3度、体感21～23度
表示よりは冷たいけど、サウナ(それなりに)高温で、トトノイスペース＝浴場が蒸し暑いので、それらとのバランスでは理想言えばガッツリ冷たいほうが嬉しい。
けど、ジムサで水風呂あるだけでもありがたい。

【内気浴】
トトノイ椅子置いてくれてるけど、すげぇ蒸し暑い。
ロッカースペース内探したけど、落ち着ける場所なく、トトノイ椅子が結局ベスト。
東陽町みたく日光浴メインみたいなデッキチェアある所はあるけど、明らかにサウニングのためだけにトトノイ椅子をゴールドジムが置いてくれるなんて感動ではありますが。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　28/30
水風呂等　26/30
休憩場所　11/30
他・調整　
合　　計　65/100
イキタイ　★★
ジムとしてはGGの中でも広く綺麗で最高