励明園

初めて行きましたが、湯治！って感じですね。
こういう雰囲気大好き。

薬湯は皆さん仰るとおりのストロングスタイル。
関節痛が治まったので効果は相当高いと感じました。

今日は午前中だけでしたが、次は１日来たいなあ。
ご飯も食べられるみたいで、お出汁の美味しそうな匂いが漂ってました。

ハクさんと15時に白玉さんで待ち合わせしてるけど、時間までどうするんだろう？すこし前に入って、JR京橋駅の岡室でちょっと呑みたいな。DMしてみると

「じぇねさんと、励明園いきます❤️」

Σ（’ ◉v◉）まさかの励明園!?行く行くっ！ボクも行きますっ！急いで9：40イン。

看板犬のトイプードルちゃんがお出迎え。今日の励明園は混んでるなぁ。白湯→サウナ→薬湯x3セットをキメて2Fでごろ寝。完全にキマったなぁ...相変わらずココの薬湯は特別ですね。20度の水風呂がグルシンに感じる...。

腹ぺこで、みなと通りの「赤丸食堂」へ。イカのリング揚げを赤星で流しながら、じぇねさんとハクさんの食いっぷりを眺める。いい休日だ。来てよかった。

（ ’・v・）ホナ、白玉さんへ向かいますかァ

サウナ：15分 × 1
薬風呂 : 6分×2
5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【2024新規サウナ開拓54施設目】

絶対イウタラアカンデ

葛西橋部長ノサ活読ンデ以来
日本デイキタイナンバー1

「漢方の湯の入り方」熟読

①石ケンでカラダを洗います
②軟水でカラダを温めます
③ラジウムサウナに30分入ります
※10-15分ずつに分けてもOK
④浴室内で10-15分休憩します
⑤漢方の湯に7-10分入ります
※男性は急所を両手で包んでください
⑥休憩と漢方の湯を1-3回繰り返します
※漢方湯からサウナへは入浴しないでください
⑦休憩室でカラダを1時間休めます
⚪︎1-7までを1浴とし1日3回が効果的です

ナルホド
①ゴシゴシ
②柔らか緩い軟水やなー　
③ヌルサウナやなー20分行けるで
④休憩中見回す

常連翁サンタチ
余裕デ10分漢方湯入ットルデ
両手急所ツツンドランヤンケ

⑤サア漢方湯ノ出番death
ドボン　　ヨユウヤンケ

1分経過　チョイヒリヒリシテキタカモ

2分経過　ア、ヤバクナイ？

ギャー！！！

速攻水風呂へドボン
体ニマトワリツイタ漢方湯ヲ速攻落トスモ
真っ赤な真っ赤な女の子

コレハヤバイ
小岩「友の湯」チャレンジモ子供騙シ

休憩　水風呂　休憩　水風呂
モウ入リ方無視

2度目ハ大事ナトコロヲ
包み込むように(MISHA)ユックリドボン

１分経過　MISHA効果

２分経過　MISHA効果崩壊

無理無理無理
速攻水風呂　休憩　水風呂

ソシテサウナチャレンジ
サッキハ20分余裕ダッタノニ
５分デ滝汗　水風呂
軟水風呂入ルモ火傷シソウニナルヒリヒリ　水風呂　体力消耗

コレハ攻略無理カ
休憩デ常連翁ラト会話

「毒が溜まってるとこらがヒリヒリする。毒がないとゆっくり10分入れる」
→私、先ッチョ二毒？

「昔はこの10倍くらい濃かったけどお客が来なくなって漢方薄めた」
→コレデ薄メタノ？

「昔は漢方風呂、大阪に二つあってここしか残ってない」
→日本唯一ト思イマス

「ワシも若い頃はダメやった。まずは３分入るところから慣れた」
→ソレッテ今ノ10倍ノ頃デショ？

チョットノ時間デ体力奪ワレタノデ
腹ゴシラエ　カレーウドン

二階デチョット休憩

‥ハッ！ガチ寝シテモウタ！
今日ノ予定全キャンセルシテ
励明園攻略ニ捧ゲル！

①そして水風呂
⑤しっかりMISHA

３分イケズ
ツウカ全身漢方ナンデ今日ハ無理セズ！

休憩①水風呂⑤しっかり
繰リ返シ
最終的ニハ漢方風呂５分

先ッチョガ‥

#サウナ
ラジウムサウナは温度低いものの、じんわり汗出てきます

#水風呂
2人は入るのはきついかも？

#休憩スペース
脱衣所に椅子がありますが、あとは2階で休めるみたい

ずっと行きたかった薬湯とサウナへ。木枯らしが吹いて寒くなってきた大阪ですが、友達とバスで降りた先はイルミネーションで輝く海遊館の大観覧車前。風呂まで歩くこと5分。かなりインバウンドもこの辺りまで来ている感がしました。

入ると受付のお兄さんには
「洗体→温浴→サウナ30分（分割でも）→水風呂→薬湯→休憩」で薬湯と休憩繰り返すと言われたのですが、中にいた常連さんに、友達は洗体のあと先に薬湯に入ると言い張られ、そうしたところサウナの時点で地獄を見ていました。私も薬湯に先にお尻まで入りましたが、10秒くらいでもう下半身に染みてきて、出て再度ボディソープで洗い、そこからサウナと水風呂を繰り返しました。
そのあと薬湯に頑張って5分入り浴槽から出ても、もうヒリヒリして水風呂にいるしかない。体が冷えてお湯をかけても痛いからサウナに少し入り、薬湯に入るともう1回目が比じゃないほどヒリヒリする。唐辛子とミントが混ざってる感じ。2分目からもうミントの感じだけになり、3分くらいで限界が来て水風呂とシャワーを浴びてなんとか出れました。
いやー、これすごいです。お尻とか肘とかもうメントール塗ったの？みたいな感じ。
おばちゃん達からは最後に「でも自己責任やから」と友達は言われてました。自由をください🥹

薬湯最初から入るのはやばいのでお勧めしません。温まったりしてからゆっくり。それでも2回目3回目となる毎に痛いので、なるべく1回目長めに入るのが良さそうです。

友達は帰りにお腹が痛くなり途中駅のトイレに駆け込みました。好転反応かな？わかりません。
わたしは湿疹がかなり改善しました。

また行きたくなりそう。
軟水らしくお肌にはよかった。

つ、ついに、とうとう…キター！！
サウナ始めた時から、数年間ずっと気にはなっていた…でも、どうなってしまうのか怖すぎて怖すぎて…チンピリ…少し遠いのも相まって今に至る…
が！昨日見たお気に入り登録してる方の励明園サ活を連続で見て、どうしてもイキタイ！
となにわの湯に行く予定を急遽変更！
どんくさいのであちこち細かい打ち身とか擦り傷がある私…気付いてない擦り傷が激痛になったら、という恐怖はあるものの今や好奇心の方が勝っている。
思ってた外観よりもこじんまりと佇む。受付のお兄さんが丁寧に入り方を教えてくれた。薬湯の1回目は長めに汗が出るくらいまで入った方がいい！と言っていたのを覚えておく。。ドキドキしながら脱衣場入るとマダムが1人休憩中…扉が思いのほか固くてガン！と閉まってしまい、アチャーとなってると、賑やかやろと突っ込んでくれて緊張がほぐれた☺️
浴場入るとこれもっとこじんまりしていて、ちょっとビックリ！健康センター的なのをイメージしていたけど、小さな旅館の小さなお風呂場ってくらいな感じで既にお2人居られたけど、コミュニケーションが自然ととれちゃう感じのこじんまり感。入り方をよくよく予習して来たので先に洗体し、軟水湯にゆったり浸かる。そして！ラジウムサウナへ、入るとあれ？全然熱くないぞ？で不思議な電熱線みたいなのが置かれていて、少ししてくると不思議だけど汗がダラダラ流れ出てくる！ボナサウナ的感覚で熱さ以上の汗！気持ち良い。入り方の図には30分と書いていたけど20分過ぎくらいで熱々汗ダクになったので出て小休憩。
しかし、もう薬湯の事しか頭にない。めっちゃ緊張するー！控え室で出番を待つ気持ち。休憩もそうそうにいざ！入ってみると確かに皆さんが書かれている通り5分くらいは何も起きない。手首に小さな擦り傷があったので浸からないように入っていると、じわじわとあちこちが熱々ヒリヒリしてきた！んで、汗も良い感じにかいてきたので8分過ぎで出て水風呂へ。まろやか水風呂気持ち良い〜そして、休憩イス的なのはないので脱衣場の小さなイスに腰掛け…と！全身の側面があっつあつで燃えている！きっと真っ赤かだろうなと思うほど熱々なのに見た目は何の変哲もない。
また次の薬湯の事しか頭にない。
10分も休憩してないくらいでまだ体は熱々ヒリヒリだけど、マダムによるとずっとそんな感じで慣れてる私でも痛いと言っていたので、そういうものなのかと2回目入ってみると！もう足をつけた瞬間からヒリヒリじゃなくズキズキ突き刺さるような痛み！浸かるともうそれは全身に広がる痛み！擦り傷の痛みなんて関係なく全身が痛い！熱い！痛みで動けず…ひたすら耐える…コメント続く