湯源郷 太平のゆ なんば店

敢えて低温の岩盤浴(板タイプ)
1本目 100bpm
2本目 110bpm
3本目 130bpm
心拍数はまったり上昇、汗も結構出る。冷気部屋でのクールダウンも含めかなり時間がかかるのがネック。
整い感はないが軽めの運動時の心拍数が長時間続くので雨の日の暇潰しにはいいかも知れない。

NOLA

辛ソーセージと黒ビール

甘辛・酸苦とこぢんまりとまとまった。この後、ジンやランビックの珍しい奴を飲んで結局、熱量超過

本日は太平のゆ　なんば店
華金と言うこともありなかなか混んでたが今日もしっかり3セットしてリフレッシュ^_^

今日は、ここの湯に来ました！
ここは、日本橋から近くて、ライブ前にちょっと寄れるのがいいですね。

夕方から入りましたが、日が沈む前の明るい露天風呂と日が沈んだあとの暗くなった露天風呂では、全然雰囲気が違いますね。

結構混んでたけど、サウナはしっかり3セットしましたよ！

風呂上がりは、レストランで食事！
ここは、食事も美味しいですね。
海鮮丼を食べました！

ここは、木津卸売市場の中にあるので、新鮮な魚介類が手に入るのかな？めっちゃ美味しかったです。

ただちょっと量は少ないなあ。
器は大きいのに、半分ぐらいしか入ってない💦
これだと、ライブ終わったあと、また、お腹空きそう！

久々にまいりました。
深い水風呂でキンキンに冷えました。
今日は気温も低いので外気浴もはかどります。
テレビの間の岩盤浴は低温なのでマンガを読むのにちょうどいいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新年度の疲れを癒しに近くのスーパー銭湯へ。今日はなぜか人が少なくサ室がいつもより熱い。おかげで気持ちよく整えた。

午前中、靱公園にてお花見🌸をしたメンバーで偶然にも各々今夜はサウナに行こうと思ってたことが判明！
それでは、ということで、一旦解散して夜に此方のサウナ集合で整いました★
密度の濃い最高の月初でした😋👍

●サウナマット交換
交換し終えたマットに座ったら、『まだ全部交換してないから座らないで！』って怒鳴られました🥹
サウナマット交換のときは退室しないと掃除の方が怒るというルールのようでしたので参考にしてください★

10年ぶりに

岩盤浴さいくぅ